土茯苓煲脊骨汤：清热凉血,解毒利湿(清热祛湿排毒汤有哪些)

土茯苓煲脊骨汤：清热凉血,解毒利湿

原料

猪脊骨600克，生地黄60克，土茯苓60克，蜜枣20克，食盐适量。

制作过程

蜜枣洗净；生地黄、土茯苓洗净后浸泡2小时。

猪脊骨洗净,斩件，飞水。

将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清热凉血、解毒利湿、祛风通络、养阴生津之功效；适宜热毒炽盛、湿热蕴结、湿疹皮炎、皮肤瘙痒者饮用。

温馨提示

生地黄以块大、体重、断面乌黑色者为佳。《雷公炮炙论》中提到：“勿令犯铜器，令人肾消并白髭发，损荣卫也”。

清热祛湿排毒汤有哪些

清热祛湿排毒汤有哪些

清热祛湿排毒汤有哪些？来到初春和夏季的更替季节，坚信许多盆友也是感觉很炎热的，另外人也很心烦，这一可能和身体湿气重是相关的，那么我和你们分享清热祛湿排毒汤有哪些吧，希望能够帮助到大家。

清热祛湿排毒汤有哪些1 1、鸡骨草猪横脷汤

原材料:鸡骨草5克、猪横脷80克,姜1片、小枣半粒。

作法:鸡骨草先用冷水侵泡一段时间,清洗掉鸡骨草上的细沙和残渣。把猪横脷清理干净,随后把所有原材料一起放入炖锅内,猛火炖够3钟头,待炖好后添加食用盐调料就可以。

作用:此汤清香甜,没有一点中药味,是广东省传统式的清热解毒去湿汤水。具备去肝火、健胃肠的作用。

2、地胆头云苓炖猪脊骨汤

原材料:地胆头15克,云苓20克,小枣4个,猪脊骨400克,姜片3片。

作法:各物各自清洗。中药材用熬汤成袋盛好;小枣削皮;猪脊骨用花刀敲裂,切条。一起与姜片下瓦锅,添加冷水2500ml(约10碗量),文火滚沸后改慢火煲约2钟头,下盐便可。

作用:南方地区经常出现的清热祛湿的地胆头,配上健脾胃宁心的云苓煲猪脊骨,此汤清热解毒、去湿气、除烦,并且添加清润的小枣,因此也是爽口的男人女人老少咸宜的祛湿汤饮。

3、茼蒿二豆鲫鱼豆腐汤

原材料:茼蒿100克,黑豆30克,红小豆30克,白鲫鱼1条(约400克),姜片3片作法:白鲫鱼去鳞、内脏器官,清洗,在锅中中略煎至7分熟,将草鱼放进石锅,添加清洗的茼蒿、黑豆、红小豆、姜片及其适当冷水,火灾烧开,文火熬煮1.5钟头,加入适当食盐。

作用:健脾胃、清热利湿、清热去火,特别是在合适水肿伴随尿少、尿赤,或煮伴随口干、发热等不适感的群体服用。也合适痰湿体质的群体服用。

4、双豆伏苓瘦猪肉汤

原材料:去湿气豆40克、红小豆25克、伏苓30克、茯苓1/4个、瘦猪肉300克、姜片3片。

作法:各物各自清洗,瘦猪肉切片,其他均侵泡。一起与姜片下瓦锅,放水2500ml(约10碗量),文火滚沸后改慢火煲约一个半小时,下盐便可。此量为3～4在用。

作用:双豆即去湿气豆和红小豆,均有健脾养胃的作用,去湿气豆还兼具补肾壮阳功效。伏苓能清热祛湿、祛毒有利排尿,对各种皮肤病尤以见效。因此此汤清润爽口,能清热解毒、去湿气、祛毒。另外亦为春天家中的祛湿汤水,且男人女人老少咸宜。

清热祛湿排毒汤有哪些2 1、土茯苓猪腱汤

很多人都有听过茯苓这种药材，不知道有没有人知道土茯苓这一味中药材呢，土茯苓具有解毒除湿、通利关节等功效。土茯苓猪腱汤的做法简单，将新鲜的.土茯苓切成片状，土猪腱肉洗干净，一起放入锅中，再放点生姜下去，加入清水炖2个小时，就可以食用。祛湿汤有哪些？土茯苓猪腱汤可以起到很好的清热祛湿效果。

2、百合莲藕汤

祛湿汤有哪些？百合莲藕汤就是其中的一种。将莲藕清洗干净，切成块状，和新鲜百合一起放入锅中，加入清水，先大火烧到水沸腾后再小火熬一个小时就可以食用了。百合莲藕汤不仅具有很好的清热祛湿效果，还可以养颜美容，它的味道更是甘甜鲜美。

3、薏米冬瓜鸭汤

薏米冬瓜鸭汤是一款常见的家庭汤，将老鸭、冬瓜清洗干净切成块状，和薏米一起放入锅中，加入清水，连续炖2个小时就可以食用了。祛湿汤有哪些？那么就选择煲薏米冬瓜鸭汤吧。薏米冬瓜鸭汤不仅可以滋阴降燥，还可以祛湿健脾。

常喝一身轻的土茯苓骨头汤，怎么做更美味？

一年四季，不管是在什么时候，许多人总会感觉头昏脑重，干活没力气。平时不少女性朋友会出现水肿的情况，很有可能就是身体湿气比较重，所以祛湿是很重要的。为了省事，不少朋友选择直接用水泡，但是那样出来的效果非常的小。为了让身体里的湿气去掉，让身体更健康，来的效果更快。除了平时要加强运动，帮助排汗祛湿。还有一个非常不错的方法，那就是通过食补，熬煮祛湿汤。湿气重，百病生，教你这道靓汤，健脾祛湿，常喝一身轻松，人精神。

今天要给大家分享的这道祛湿靓汤，很多朋友都喜欢喝，味道也是非常的不错。这里面我用的是猪骨头，炖出来不会特别的油腻。而且猪骨头有很好的补中益气，强健筋骨的作用，平时常吃对身体是非常有好处的。里面还加入了茯苓，它具有很好的渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。还有薏米也是营养价值非常的高的食材，它被称为“世界禾本科植物之王”。薏米可以消除水肿，祛湿，还有健脾的功效。把它们搭配一起炖汤喝，轻松去除身体湿气，让人一身轻松，干活也更有精神了。

尤其是进入冬天后，本身就穿得比较多，这湿气重了，就会让人感觉更加笨重。所以这时候更是需要我们祛湿的时候，隔三差五熬点这个汤来喝，滋补又强身。如果你也喜欢，不妨收藏起来，空闲的时候多煲来给家人喝，湿气没有了，身体才能更健康哦。

【土茯苓骨头汤】

一，食材：土茯苓500g，猪骨头500g，薏米50g，扁豆100g，无花果3颗，蜜枣2颗，盐适量。

二，土茯苓骨头汤的做法：

1.将所有的食材都准备好，先将扁豆和薏米清洗干净，提前1个小时浸泡好。土茯苓这里用的是新鲜的，如果没有，也可以直接去药店购买干的。把土茯苓清洗干净，切成厚片，装入盆里。再把无花果和蜜枣也清洗干净，放入盆里备用。

2.买回家的猪骨头先放入1勺面粉，然后用手抓洗几分钟。面粉的吸附能力非常的强，它能够把猪骨头表面的脏东西清洗干净，接着再用清水把猪骨头多清洗几遍。把清洗干净的猪骨头放入锅里，然后加入足量的清水，大火烧开，接着再煮上5分钟，把猪骨头里面的血水煮出来。焯好水的猪骨头捞出来，用清水冲洗干净表面的浮沫。

3.砂锅清洗干净，把猪骨头放入砂锅里面，再倒入浸泡好的扁豆和薏米，还有清洗干净的无花果，蜜枣和切片的土茯苓，再加入适量的清水，这里水要一次性加足，这样熬出来的汤味道才会更好。大火烧开，接着调成小火，继续煲上1个半小时。

4.时间到了，我们的土茯苓骨头汤变浓了，闻起来非常的香，我们不需要过多的调味，只放少许盐，搅拌均匀就可以出锅了。里面加入了无花果和蜜枣，吃起来带着微微的甜味，汤也特别的好喝，每一次都要喝上一大碗，浑身都舒服。

小贴士：

今天给大家分享的这道土茯苓骨头汤的做法就结束啦，非常的简单。土茯苓和猪骨头的营养都十分丰富，多吃对我们的身体是非常有好处的。尤其进入冬天，多吃一些热和的食物，能够让我们身体暖暖的。而煲汤就是大家平时比较喜欢的食物之一了，可浓汤类的菜，总会让人有油腻感，所以今天给大家分享的这道土茯苓汤味道清淡香甜，相信很多朋友都会喜欢。冬天大家一定要保护好自己的身体，适当吃一些汤类食物，提高身体抵抗力，减少感冒生病，这样做起事情来才会更有精神哦。后期还会为大家分享更多美味滋补的汤做法，喜欢的朋友可千万别错过了。

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