能美白的水果有这些,你吃了吗

皮肤美白，或许永远都是女孩子之间共同的话题。也是，谁不想拥有一张白嫩的肌肤呢?如今，美白的护肤产品也是越来越多了，价格也是越来越贵，可是用了那么多还是没有美白的效果呢。其实，在我们的身边就有许多美白的水果。我们不如一起来看一下吧!

能美白的水果

1、柠檬

主要美白成分：维他命C。

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用哦，当然两者兼用效果就更加不错了。

2、樱桃

主要美白成分：维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃的含铁量为苹果的20倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而胡萝卜素及维生素C可都是美白的肌肤不可缺少的物质了，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

3、西红柿

主要美白成分：维他命C。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助，长期使用能够让你的肌肤细腻光滑，而且还嫩白哟。

4、草莓

主要美白成分：维他命A

草莓含有多种果酸、维他命及矿物质等，尤其是有着大量的维生素E、C，它们可是皮肤白皙红润的重要物质。常吃草莓能增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

通过上面为大家带来的有关“吃哪些水果美白”的内容介绍，想必大家对此有了较为全面的了解了吧!其实，美白也没有那么难哦!当然要内外相结合才好。外用美白的产品，内的话就是通过饮食来调理了。就比如，今天小编为大家介绍的这几种水果，它们的美白不错哦。

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