这样做才能让你毛躁的头发更加柔顺(头发毛躁怎么变得柔顺光滑)

这样做才能让你毛躁的头发更加柔顺

每到换季的时候，我们的头发准时很毛躁，尤其是春天和秋天了，本来空气就很干燥，而且，我们身体也会容易缺水，因而，使得头发本来就多又很毛躁的朋友就更加烦恼了哟。那么，如何使你的头发才不那么毛躁呢?我们不如一起来看一下吧!

头发变柔顺的重要三步

选择保湿滋养型的洗发水。对抗毛躁的头发，水分很重要，用的时候边用指腹按摩头皮，这样能促进头皮血液循环，切记不要用手指抓哦，这样会很容易伤害头皮的。

护发素。头发毛躁一般是因为干枯哦，所以要用滋养、柔顺字样的护发素，让秀发得到更多营养。

吹风。吹风会令头发变得更蓬松，所以吹头发时，不要逆着发根吹发，否则头发看起来会更蓬松，会更乱，要顺着你的发根方向吹。

头发毛躁遮掩选择精油

头发毛躁可能是头发比较干，所以MM们要用精油来润滑发丝，抚平毛躁的头发。欧洲人就比较爱用橄榄油，其实橄榄油只能保湿，也可以用葡萄籽油，它含有维生素E，更能令秀发更强健。

多芬护发精油。多芬这款护发精油含有葡萄籽油、向日葵籽油、甜扁桃油、椰子油、棕榈油等多种天然精油。能迅速抚平毛躁的头发，增加我们秀发的柔顺度。

阿甘油。淡黄色的液体，有鳄梨油的香味，滋养修护效果很棒，它能抚平干枯毛躁的头发，让秀发变得更柔顺。

以上是今天小编为大家带来的有关“如何使你的头发不毛躁以及如何选择精油来护发”的内容介绍，想必大家看了上面的内容后，一定有着不少的收获了是吧?是不是对于如何护理你的毛躁的秀发有了更多的了解了呢?头发毛躁，也不是什么难事哦，只要我们细心地打理就好了。

头发毛躁怎么变得柔顺光滑

头发毛躁变得柔顺光滑具体步骤如下：

工具:头发、水、盆子、洗发水、吹风机。

1、头发毛躁洗头发的时候尽量的不要把洗发水直接的涂抹在头发上，首先应该在手上打出泡沫，然后用泡沫洗头发揉搓。

2、洗完头发之后可以用护发的产品滋润头发，一般护发素在头上停留5分钟或者10分钟的时间，能够让头发变得柔顺光滑。

3、可以用发用精油涂抹在头发上再吹干头发，可以大大减少吹风机对头发的伤害。

怎样可以让干枯毛躁的头发变得柔顺？

1、食补养发

对于内火旺的女性，头发一般都很容易干枯、分叉和毛躁，我们可以通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。

2、自然干发

洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。

3、早睡养发

熬夜的人容易气血不足，会导致头发很细小、容易开叉，经常会脱发，所以应该及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

4、正确洗发

洗发时用的水的水温应该40度左右，用水有顺序地彻底淋湿秀发，洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，先倒在手心里搓出泡沫再均匀涂抹头发，轻轻擦拭，不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

5、不要使用塑料和尼龙材质的梳子

切记不要使用极易产生静电的梳子，诸如塑料和尼龙材质的梳子。这类梳子会对头发和头皮造成强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。

6、选择温和型洗护发用品

选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。

扩展资料：

头发干枯毛躁应多补充：

1、头发干枯毛躁应该要多补充维生素E。因为维生素E不但可以抵抗毛发的衰老现象，还可以促进细胞的分裂，从而达到使毛发快速生长的作用。例如卷心菜、黑芝麻以及鲜莴苣等食物，都可以尽量多食用。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

4、头发干枯毛躁有一部分原因是因为缺碘，因此需要补充碘质，因为头发是否有光泽和甲状腺的作用是密不可分的，而补碘能够有效的增强甲状腺的分泌功能，非常有利于头发的健美。所以头发干枯毛躁的人可以多食用紫菜、牡蛎以及海带等食物。

5、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

6、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

7、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

8、食物中的酸性物质非常容易引起血液中酸毒素过多，因此一定要少吃或者限制食用此类食物。例如动物的肝脏，肉类以及洋葱等都是酸性物质含量较高的食物。

参考资料：人民网-女性福利如何让干枯毛躁的头发变得柔顺？

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