改善血瘀体质可以喝玫瑰花茶

改善血瘀体质可以喝玫瑰花茶

血瘀体质的人群是比较普遍的，对于这类人群来说，一定要做好相应的生活护理工作，饮食也要合理得当的进行安排，通过喝一些玫瑰花茶来改善血瘀体质是可以起到一定帮助的。下面小编将为大家不详细的介绍，希望能对各位提供参考和帮助。

玫瑰花茶的制作工艺比较简单，喝起来非常的清香，可以起到非常好的养生效果，尤其是对于美容养颜效果独特，而且对于血瘀体质的人群来说也尤为适宜。玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

【材料】

主料：准备十克玫瑰花，五克茉莉花。

【做法】

将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。

【功能与主治】

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

喝玫瑰花茶可以凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪，同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。血瘀体质的人群，平时可以经常喝玫瑰花茶来进行改善。

通过介绍我们了解到玫瑰花茶确实是一道非常具有保健功效的花茶，对于血瘀体质的人群来说，平时可以服用一些玫瑰花茶来进行调理改善，当然血瘀体质人群除了喝玫瑰花茶以外，其它的一些花茶也是可以服用的，比如金银花茶或者菊花茶都是不错的选择。

身体气滞血瘀，哪些中药方子可以有效调理气滞血瘀？

身体气滞血瘀，哪些中药方子可以有效调理气滞血瘀？

在我们的日常生活中你知道身体气滞血瘀，哪些中药方子可以有效调理气滞血瘀？我们一起来聊聊看吧。

气滞血瘀主要是由于气血运行不畅导致的，气血运行不畅会导致血液运行障碍，从而引起其他疾病。气滞血瘀的朋友可以通过喝血府逐瘀汤的方式来消除症状。血府逐瘀汤主要由红花，桃仁，当归，生地黄，牛膝，川芎，桔梗，赤芍，枳壳，甘草，柴胡组成。患者可在医生的指导下把这些中药煎成药汁。这样就可以起到活血化瘀和行气止痛的功效。气滞血瘀，百病丛生。微循环瘀阻，是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，有较好的解郁作用。血府逐瘀汤可治疗由于气滞血瘀而导致的头痛，胸痛，失眠多梦，急躁易怒，双目黝黑，舌质暗红，干呕等症状。气滞血瘀要喝多久中药需要根据患者瘀滞的时间，个人体质等来定，因此没有准确的时限。但如果肝气郁滞的话，气机郁结不能流通，本来气是推动血液运行的动力，现在气都郁滞了，这样就会导致血液也流通不畅，最终出现瘀血，这就是气滞血瘀。生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血。

生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血。气滞血瘀的朋友血液循环比较差，因此平时应当加强体育锻炼，这样就可以改善血液循环情况。气滞血瘀的朋友在饮食方面应当多吃一些核桃仁，鲜苹果等可以改善血瘀体质的食物。桃仁可以使人面色红润，而苹果具有补心益气的功效，对气滞血瘀的治疗是非常有好处的。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠，才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足，免疫系统失调。

油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。现代在 治疗胸胁痛类疾患中，经常会用到血府逐瘀汤，比如冠心病心绞痛、肺心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸部外伤、肋间神经痛等病症，只要有气血瘀滞的证型，都可以应用此方。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

经过以上大概了解你明白了吗。

血瘀体质在饮食上如何调养呢？

血瘀体质的人适宜食用具有活血化瘀、行气解郁的食物。主食，可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类，可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类：韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜（以上适合冬季食用）、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食，应少食，特别要少吃肥猪肉。如吃，可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒（酒类量要少）等等。不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮，醋可多吃，山药粥、花生粥亦颇相宜。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。