乳腺癌影响电脑女性的健康

乳腺癌影响电脑女性的健康

根据台湾的一项调査显示，长期从事电脑工作的女性要比其他行业人员患乳腺癌的可能性高出40%。这是由于乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。特别是40岁以下的女性的乳腺有丝分裂活动对电离辐射致癌效应最敏感电脑女性多在40岁以下，长期接近电离辐射，辐射的效应会累加，根据研究发现多次小剂量的辐射与一次大剂量辐射对人体的危害程度是相同的。此外，长期从事电脑工作，电脑女性的工作压力通常比较大，精神长期处于紧张状态，缺乏锻炼，使得身体免疫力也会下降，抵抗病毒的能力下降，为健康埋下了隐患。

乳腺癌不仅影响了女性的美丽，还严重威胁到了女性的生命，被列位全球第一“红颜杀手”。在现有的医疗条件下，还没有绝对的把握能治疗乳腺癌，所以在电脑前长期工作的女性，一定要学会预防乳腺癌的发生，减少电脑辐射对我们的身体危害。下面我们就给电脑女性介绍几种预防乳腺癌发生的方法。

要正确使用电脑，保持与电脑适当的距离，并适当控制使用电脑的时间。这些在前面已有所涉及。

采用各种方法防止电脑辐射，具体方法我们在前面已经讲过。

重视检查。

根据专家介绍，乳腺癌如果发现的比较早。一般是可以治愈的。所以电脑女性要重视检查。检查分为业余检查和专业检查。

业余检查

业余检查也就是平时自己对乳房的检查。检查时间一般在每月经期结束后5〜10天之间，因为这时的乳房部位最为柔软，检出疾病的概率比较高。

正面看外形

检查时可以在洗澡结束时，看一下自己的乳房是不是变，或者是大小有差异。

侧面看外形

将两手举起，向上将胸部挺起，仔细检査乳房表面有没有下陷或收缩的情况，最好旋转180°，从各恻面观察乳房有没有异样。

检查分泌物

女性乳房有时会有少量的分泌物，仔细观察分泌物的颜色，如果分泌物为白色，则表示乳房组织是健康的，是正常的生理现象，如果分泌物为血色或有其他异常，则表示乳房组织有疾病，应该立即治疗。

触压乳房

躺在床上，在左肩下面垫上个小枕头，使其抬高，同时将左手放于脑后，右手去触压乳房，感觉一下是否有比较硬的肿块，触压时要让范围广一些，最好检查到腋下，因为这部位与乳房联系得很紧密。之后，换右侧进行此检查。

专业检査

专业检查是指到医院，让专业从事乳腺疾病诊治工作的有经验的医师做全面触诊检查。检查时间一般为一年一次。

科学饮食

权威机构作了一项涉及欧洲10个国家的调查之后，得出如下初步结论:如果饮食合理，人们患癌症的危险性会非常显著地降低，乳腺癌由于改变膳食能够预防50%。预防乳腺癌应多吃清淡的水果和蔬菜，适当减少肉食在饮食中的比例。因为肉食含有大量的脂肪，过多的脂肪在人体会转化为类雌激素，强烈刺激乳腺组织的正常生理机能，诱发乳腺癌。

电脑女性应多食用大蒜，因为大蒜里含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以有效预防癌症发生。吃大蒜时，最好是生吃，因为生吃时大蒜的营养很少流失，预防效果会更好一些。

此外菌类、海产类食品也具有预防乳腺癌的功效，比如紫菜、海带、海蜇、口蘑、猴头菇、木耳，银耳等都可以有效预防乳腺癌。电脑女性平日里要注意多食用。

为什么乳腺癌会影响女性的健康甚至夺走生命？

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌男性罕见。
乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控。由于癌细胞的生物行为发生了改变，呈现出无序、无限制的恶性增生。它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。
乳腺细胞发生突变后便丧失了正常细胞的特性，组织结构紊乱，细胞连接松散，癌细胞很容易脱落游离，随血液或淋巴液等播散全身，形成早期的远端转移，给乳腺癌的临床治愈增加了很大困难。全身重要脏器的转移如肺转移、脑转移、骨转移等都将直接威胁人的生命，因此乳腺癌是严重危及人体生命的恶性肿瘤。

乳腺癌危害着女性的健康，你知道乳腺癌患者都有哪些共同点吗？

乳腺癌是一种严重危害女性健康的疾病，而且治疗难度较大，而且极易恶化，因此很多女性都避免患乳腺癌，乳腺癌的发病年龄并没有太大限制，但是一般而言，30-60岁的女性更容易得此病，覆盖面非常广。

乳腺癌患者在诊断以后，其体育锻炼和乳腺癌复发率降低、病死率降低息息相关，同时也和乳腺癌患者体质改善、患者生活质量以及患者健康状况有着直接关联。然而，很多乳腺癌患者都不清楚何种的运动方式适合自身。

作为一种具有高生存率的疾病，乳腺癌患者更需关注如何能健康生活。乳腺癌患者获得长期生存后，不仅需要长期医疗和康复服务，而且需要接受日常生活指导，以形成和坚持健康的生活方式，从而改善治疗效果，提高生活质量。

从时间趋势上看，我国癌症5年生存率正稳步提高，其中，预后较好的癌症如乳腺癌等，生存率提高了10%以上。乳腺癌患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移复发、无病生存率和病死率相关。

乳腺癌是当今最常见的一种癌症，严重威胁着很多女性的健康，尤其是一些中年女性，必须重视疾病的预防，乳腺癌是一种比较严重的疾病，只需早期发现和早期治疗，才能使病人恢复健康。

乳腺癌的发病年龄为18-70岁，但是乳腺癌患者多集中于30~60岁，特别是生育期。绝经期是女性乳腺癌的高发期。据最新研究结果显示，女性在生育期前后，由于体内荷尔蒙分泌的改变，有时容易生病，但总体上，乳腺癌的发病率并不算特别高。

在生理方面，八段锦增加运动功能，提高癌症术后患者机体免疫能力，柔和的运动缓解癌性疼痛；在心理方面，八段锦可以患者悲伤和焦虑，改善睡眠，提高生存质量。

乳腺癌术后患者常常后续出现消极现象。有研究显示，乳腺癌术后患者行渐近练习八段锦，结果显示八段锦锻炼可显著加强肩关节活动度，增加上肢功能，缓解疼痛，改善患者生命质量。八段锦能减轻乳腺癌术后放疗期患者负面心理，降低血清相关焦虑蛋白质。

对于积极的抗癌治疗后，乳腺癌患者处于营养不良或体重过轻状态的患者，进一步降低体重会降低生活治疗、影响治疗实施、减缓康复或增加并发症。对于一般超重和肥胖者的乳腺癌患者，同样会增加复发的风险。

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，乳腺癌患者在接受治疗后，为了调整身体的机能，往往需要补充营养。但不可食用高脂肪、油腻的食物。要调整膳食结构，使患者的饮食中富含蔬菜水果、全谷物等。

在日常生活中，女性必须注意预防乳腺癌，日常生活中要吃一些健康的蔬菜和水果，进行适当的体育锻炼，保持好心情，特别是更年期前后的女性，要合理规范自己的生活，养成好的作息习惯，注意培养开朗的性格，这些都有利于提高机体的免疫能力，抵抗疾病。

乳腺癌患病率比较高。乳腺癌的年龄大多在30-60岁之间。对这一年龄的妇女而言，乳腺癌的发生率是正常人群的1.5倍。乳腺癌患者在早期会出现一些比较明显的症状。在日常生活中，女性朋友应该注意辨别。

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