吃这些能利湿退黄一定不能错过(体内湿气太重吃什么食物可以调理？)

吃这些能利湿退黄一定不能错过

夏季是一个湿气重的季节，特别是南方地区，多余，而且空气比较潮湿，所以日常生活中要注意一些祛湿的方法，这样可以减少湿气重的情况，那么吃什么可以有祛湿的作用呢，下面就来看看这些具有利湿退黄的食物吧。

吃冬瓜利湿退黄

有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。冬瓜可以有消肿的作用，可以有利尿的效果，同时也可以排毒，具有利湿退黄的效果。

吃玉米利湿退黄

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

吃洋葱利湿退黄

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。洋葱是不错的杀菌的作用，而且还可以有化痰祛湿的效果，对于利湿退黄有帮助。

吃水芹利湿退黄

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

关于利湿退黄吃什么的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是这些食物具有很好的保健的作用，可以有清热解毒祛湿的作用，日常生活中吃一些洋葱啊，水芹啊玉米这样的食物可以有清热解毒祛湿的作用，还可以润肠通便，对于保护肠胃有帮助。同时也可以有利尿消肿的效果，大家可以利用起来哦、

体内湿气太重吃什么食物可以调理？

1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。
2、红豆、茯苓、淮山、党参。把这些食材放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
3、葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
4、黄花菜、大头菜。黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。
5、苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
6、香菇、香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。

垂盆草的8种吃法，常吃不腻，清热解毒，利湿退黄

大家好，有中华医药“仙”草之称的垂盆草，民间的护肝草，是如何吃的呢？家里有种植的，也不能天天生吃或者泡水喝呀，天天重复这样肯定都会很厌烦的，又该怎么变着花样来吃呢，那绵羊现在就来分享一下垂盆草的各种吃法，让你在家换着法吃，怎么吃都吃不腻。

先来说说垂盆草的清洗：

采摘新鲜的垂盆草，使用淘米水浸泡10分钟或者用盐水浸泡均可，浸泡好再用清水淘洗两边，捞出。

一、凉拌垂盆草：

起锅烧水，水开后，把垂盆草放进去，焯水一分钟，变色后马上捞出来，迅速过凉水，这样能够保持垂盆草的营养和口感，捞出挤干水分；

调酱汁：生抽、芝麻油，白糖，鸡精，搅拌均匀，倒入垂盆草中，搅拌均匀，就可以装盘开吃了。

可以根据个人口味陈醋、小米辣、辣椒油、蒜末、花生米均可。

二、上汤垂盆草：

皮蛋一个切成丁，火腿肠一根切成丁，蒜切片，葱花

锅中烧热水，垂盆草焯水过凉；

起锅倒油，把蒜片倒入爆香，倒入鸡汤（骨汤），煮沸，加入皮蛋丁，火腿丁，煮两分钟，倒入垂盆草，煮开，撒适量盐巴，葱花，即可。

三、垂盆草瘦肉汤：

瘦肉切片放入碗中，加入适量鸡粉、酱油、盐巴，花生油，腌制10分钟；

锅中烧水，水开放入肉片，煮一分钟，倒入垂盆草，煮开即可。

四、西红柿鸡蛋垂盆草汤：

西红柿切块，鸡蛋放入碗中打散；

锅烧热，倒油，倒入西红柿，炒出红油，倒入鸡蛋，翻炒几下，加适量热水，煮开倒入垂盆草，烧开加入适量鸡粉与盐巴。

五、蒜蓉垂盆草：

蒜切成蒜末；

锅中烧热，倒入蒜末爆香，记得开大火，倒入垂盆草，翻炒几下，加入水淀粉勾芡，撒适量盐巴即可。

喜欢吃辣的可以加入小米辣进去。

六、垂盆草炒鸡蛋：

垂盆草焯水过凉，挤干水分，切成小段，放入碗中；打入鸡蛋，放适量酱油，鸡粉，盐巴，搅拌均匀；

起锅烧油，油热倒入垂盆草鸡蛋糊，煎至熟透即可。

七、五花肉炒垂盆草：

五花肉切薄片，姜切片、葱切段，青、红尖椒切段；

起锅热油，倒入姜葱爆香，倒入五花肉煸炒出油脂，倒入垂盆草翻炒均匀，加适量酱油、盐巴即可。

八、垂盆草煎饼：

垂盆草焯水过凉水，切碎；

火腿肠切丁；

葱切葱花；

鸡蛋打入碗中，加入垂盆草碎，火腿丁、面粉，倒入鸡粉，糖，盐巴，酱油，搅拌均匀；

锅倒入油加热，把垂盆草面糊倒入里面，全程小火，煎至两面金黄，撒上葱花，即可，当早餐特别好，方便快捷的制作，又 健康 又营养更加美味。

垂盆草，农村乡下的人们一般亲切地换做狗牙草，是民间的常用药，被蛇虫鼠蚁咬伤了，烧水煮饭，被烫伤烧伤了，采摘垂盆草捣碎敷在患处。利湿退黄，清热解毒之功效，用于湿热黄疸，小便不利，痈肿疮疡。现在垂盆草在医学临床上面的运用也比较广泛，特别是针对肝病等系列的治疗，都有显著的作用。

对垂盆草你们有什么更加独特的吃法，或者有什么更加深入的了解，欢迎评论区分享。

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仲景退黄十法

医圣张仲景在《伤寒论》、《金匮要略》中均有发黄的论述，并且于《金匮要略》中设专篇「黄疸病脉证并治」。对于发黄的治疗，仲景根据病因病机的不同进行了详细的论述，为后世留下了丰富的经验。现将仲景退黄诸法简要归纳如下。
解表退黄法
适用于阳明湿热蕴结，表邪未解的发黄证。《伤寒论》第262条：「伤寒瘀热在里，身必黄，麻黄连轺赤小豆汤主之。」太阳阳明合病，表邪未解，使邪热与湿相合，熏蒸肝胆而发黄。治以麻黄连翘赤小豆汤自外而解表散邪，内则清热利湿。方中麻黄、杏仁、生姜辛散表邪，提肺气以利水湿；连翘、赤小豆、生梓白皮清热利湿；甘草、大枣调和脾胃。诸药协同，表里宣通，湿热外泄，则黄退身和。
《金匮要略》黄疸病篇：「诸病黄家，但利其小便，假令脉浮，当以汗解之，宜桂枝加黄芪汤主之。」通利小便是黄疸的正治法，假使黄疸初起，有恶寒发热，脉浮自汗的表虚证，非内热影响者，仍当汗解，宜用桂枝汤调和营卫以解表，加黄芪扶正以去水湿。
由此可见，黄疸病兼有表证者，当辨明表实表虚，表实者用麻黄连翘赤小豆汤，表虚者用桂枝加黄芪汤。
催吐退黄法
适用于酒疸病位在上脘者，《金匮要略》黄疸病篇：「酒黄疸者，或无热，靖言了了，腹满欲吐，鼻燥，其脉浮者，先吐之。」「酒疸，心中热，欲吐者，吐之愈。」酒疸因嗜酒过度，湿热内蕴而致。脉浮、欲呕，病在上脘有上涌之势，可因而越之，运用吐法。其方药于篇后有记载：「瓜蒂汤：治诸黄。」方用瓜蒂20个水煎顿服催吐，使邪从上解。
通腑退黄法
适用于湿热黄疸而兼见阳明腑实证者。《金匮要略》黄疸病篇：「黄疸腹满，小便不利而赤，自汗出，此为表和里实，当下之，宜大黄硝石汤。」「此为表和里实」一句是辨证的结论，故治疗用攻下法，通腑泄热，方选大黄硝石汤，以奏清热通便，利湿除黄之功。《伤寒论》236条：「阳明病，发热，汗出者，此为热越，不能发黄也。但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴引水浆者，此为瘀热在里，身必发黄，茵陈蒿汤主之。」主要病机为湿热郁结中焦，气机阻滞，肝胆疏泄失职，胆汁外溢肌肤而发黄。故用茵陈蒿汤清热利湿，通腑退黄，使二便通利，湿热尽去，取效甚捷。
和解退黄法
适用于少阳阳明郁热发黄者。《伤寒论》231条：「阳明中风，脉弦浮大而短气，腹都满，胁下及心痛，久按之气不通，鼻干不得汗，嗜卧，一身及目悉黄，小便难，有潮热，时时哕，耳前后肿，刺之小差，外不解，病过十日，脉续浮者，与小柴胡汤。」《金匮要略》黄疸病篇：「诸黄，腹痛而呕者，宜柴胡汤。」此乃阳明、少阳两经同病之湿热发黄，但以少阳脉证为主，由于少阳枢机不利，肝胆失疏而发黄，故用柴胡汤疏利肝胆，清利湿热而退黄。
温化退黄法
适用于太阴寒湿发黄。《伤寒论》259条「伤寒发汗已，身目为黄，所以然者，以寒湿在里不解故也。以为不可下也，于寒湿中求之。」太阴虚寒，脾阳不运，寒湿中阻，影响肝胆疏泄而发黄，方药原文虽未提及，但据「于寒湿中求之」，意在温中散寒除湿退黄，可选用《医学心悟》中茵陈术附汤随证治之。
清泄退黄法
适用于阳明病变证之湿热发黄。《伤寒论》261条：「伤寒身黄发热，栀子柏皮汤主之。」本条发热而不恶寒，可知发热乃是阳明湿热熏蒸于外所致，身黄当是阳明湿热蕴结，熏蒸肝胆发黄，但无茵陈蒿汤证之腹满，可见本条为无形之热重，有形之湿轻。故方中三药合用，清热泄湿，湿热清除而黄自退。《金匮要略》黄疸病篇：「酒黄疸，心中懊或热痛，栀子大黄汤主之。」此证为酒疸之湿热内扰胸膈，故为心中懊或热痛，为里热太甚所致。故用栀子大黄汤清泄实热。
消瘀退黄法
适用于病在血分，血热互结所致发黄者。《伤寒论》125条「太阳病身黄，脉沉结，少腹硬，小便不利者，为无血也。小便自利，其人如狂者，血证谛也，抵当汤主之。」太阳表邪不解，深入下焦，入血化热，血热互结，气血不畅致肝胆疏泄失调而发黄。方用抵当汤破血逐瘀，使气血通畅而黄自退。《金匮要略》黄疸病篇：「黄家日晡所发热，而反恶寒，此为女劳得之。膀胱急，少腹满，身尽黄，额上黑，足下热，因作黑疸。其腹胀如水状，大便色黑，时溏，此女劳之病，非水也。腹满者难治。硝石矾石散主之。」湿热蕴蒸，伤阴耗气，内有瘀血，乃用硝石矾石散消瘀化湿，使瘀热从大便而下，湿浊从小便而利，则黄疸自退。
补虚退黄法
适用于气血不足所致虚黄者。《金匮要略》黄疸篇：「男子黄，小便自利，当与虚劳小建中汤。」黄疸病由湿热内蕴所致，小便多不利，今小便自利，知非黄疸也，而为脾胃气血虚弱，不能滋润濡养皮肤，导致皮肤虚黄，治以小建中汤补益中焦，开发生化之源，使气血充盈，则虚黄自退。
利湿退黄法
适用于太阳蓄水发黄者。《伤寒论》125条前半句：「太阳病身黄，脉沉结，少腹硬，小便不利者，为无血也。」即是指太阳膀胱蓄水伴发黄的病证。太阳表邪不解，与水互结，蓄于膀胱，致膀胱气化失司，水道不利，湿邪内蕴而致发黄。然本条未举出蓄水发黄的方剂，但参照《金匮要略》黄疸篇：「黄疸者，茵陈五苓散主之。」以方测证，可知湿重于热，用之以清热利湿退黄，太阳蓄水证可用之，或单用五苓散利水祛湿以退黄。
润燥退黄法
适用于胃肠燥结血瘀之黄疸者。《金匮要略》黄疸篇：「诸黄，猪膏发煎主之。」猪膏发煎中用猪膏利血脉、解风热、润燥结，配合利水消瘀的乱发，使胃肠得润，余邪得以自小便排出体外，则黄疸得愈。

利湿退黄，清热解毒——虎杖茵陈汤

处方：虎杖10克，茵陈15克，大枣12克。
煎法：虎杖、茵陈、大枣洗净，加清水适量煎煮，去渣取汁代茶饮。

服法：每日1剂2服，连服7天。

方解：虎杖性微寒，味微苦，归肝、胆、肺经。

禁忌：孕妇忌用。脾胃虚弱泄泻者忌用。大枣不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏、维生素K同食。

利湿退黄、清热解毒。西医用于黄疸型肝炎、肝性脑病、胆囊炎、胆石症、盆腔炎、下尿路感染的辅助治疗。虎杖有调整胃肠、通利二便的功用，中医常用它来治疗高血糖、高血尿酸、高血脂、胆同醇高以及单纯性肥胖、习惯性便秘、高血压病等。