经常头痛怎么办,头部按摩效果好

你是否有过经常头痛的问题呢，很多人都有过哦，那么如何缓解呢，除了放松心情，药物治疗以外，中医方法讲究的是按摩的方法来调理哦。你知道按摩哪个穴位比较好吗，来看看缓解头痛的一些按摩穴位的介绍吧。

1、拿天柱穴

以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。头痛的话可以选择这样的穴位按摩，可以有很好的舒缓的作用和效果。

2、拿合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。经常头痛的话合谷穴可以有止痛的作用哦。

3、抹额印堂穴

将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称“分阴阳”洁，抹后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。这样的穴位可以有舒缓神经的作用，对于缓解头痛有一定的效果和功效的呢。

关于经常头痛怎么办的这个问题，大家都知道了吧，这些穴位按摩的方法可以起到很好的缓解头痛的作用哦，比如说可以舒缓心情，可以让你的头清目爽，还可以有止痛的凶过，大家不妨试试吧、