营养师解惑——抗皱养颜

营养师解惑——抗皱养颜

在使用美白护肤品的同时，还想用紧致抗皱护肤品来消除皱纹和松弛。这种情况下，究竟该怎么进行呢？

美白和紧致抗皱护肤品一起使用的时候，很多人会选择先使用美白产品，这样做的原因主要是很多人认为涂抹了紧致产品后，美白产品就不容易被吸收了。其实，我们应该先使用紧致抗皱的产品。

皱纹和松弛都源于真皮，而色斑则发生在表皮上。而护肤产品先涂抹的会比后涂抹的渗透得更深。所以说，正确的做法应该是先涂抹紧致抗皱

的护肤品。

另外，提醒大家一点，千万不能为了省事，把两种护肤品混合在一起同时使用。虽然说不会发生产生新物质的化学反应，但是也不能保证绝对安全，所以请尽量避免混合使用。而且在涂抹美白护肤品的时候，最好等紧致抗皱的护肤品吸收之后再进行。敏感性肌肤的人还是要尽量避免同时使用。

日常生活中去皱养颜的方法有哪些

日常生活中去皱养颜的方法：
1，蛋白去皱纹
在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。
2，橘子蜂蜜去皱法
将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。
3，常饮酸牛奶
酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
4，多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会 加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松 弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

吃什么美容养颜皮肤好 怎么吃可以抗皱

5 猕猴桃 消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，减少色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6 胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

7 肉皮 充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性

8 海带 调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能减少皮肤过多分泌油脂。

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