痘痘是很多人都有的困扰,为了去除脸上的痘痘,大家是不是尝试了很多的方法呢?其实去除痘痘最好的方法就是通过饮食调理的方法。痘痘多的人不利于吃一些辛辣和油腻的食物,平时吃一些清淡的食物是很重要的。
痘痘给脸部带来的影响是很大的,因此我们需要及时的去除痘痘。一些护肤品是可以去除痘痘的,但是有的人需要通过饮食的方法来去除痘痘,那么吃哪些食物可以有效的去除痘痘呢?下面小编就来为大家讲解一下吧!
随着气温的日渐升高,油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔,加上夏日昼长夜短,睡眠不足,痘痘又气昂昂地爬上脸庞。下面给出“内调”汤方,助你由内而外赶走“痘花”。
1、 实热型“痘花族”
推荐:臭草绿豆炖白鸽
症见:痘痘鲜红灼痛,没有脓点,面色赤红,舌红苔黄,口干口苦喜喝冷饮,或伴牙痛等。
用料:臭草6g,绿豆20g,白鸽100g,陈皮适量,姜片适量。
做法:将去毛、去内脏的白鸽切块飞水,与其他材料一起放入炖盅,加水300ml,武火隔水炖2小时,调味食用。
方解:臭草有活血解毒、消肿祛风等功效,善治各种热毒疮疡及湿疹等。绿豆性味甘寒,能解暑生津,清热解毒,利水消肿。白鸽能解毒,补肝肾,益精气。合用则清热解毒,补虚止渴而不燥。
注意:畏寒肢冷、口干不喜饮或喜热饮的体虚气弱者不宜饮用。
2、虚热型“痘花族”
推荐:花旗参绿豆百合炖水鸭
症见:体虚气弱,虚火炽盛,痘痘色红,失眠多梦,五心烦热,舌红苔少,干咳无痰,头晕耳鸣,眼睛干涩,大便干结。
用料:花旗参3g,绿豆10g,百合10g,水鸭100g,姜片适量。
做法:将宰好的水鸭切块飞水,花旗参蒸软切片,与绿豆、百合、姜片放入炖盅,加水300ml,武火隔水炖2小时。
方解:花旗参具益气养阴、清虚热的作用;绿豆甘寒,利水消肿,清热解毒;百合润肺止咳,清心安神;水鸭补中益气,滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。
注意:面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。
痘痘对于大家来说是很“痛苦”的,因此大家需要找到合适的方法来去除痘痘。从上述的知识我们可以看出,通过饮食的方法是可以有效的去除痘痘的,而且可以起到根治的效果。大家要是有痘痘的话,可以尝试一下上述的方法哦!
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