牛里脊和牛外脊到底有什么区

牛里脊和牛外脊到底有什么区

说起牛肉，大家都非常喜爱吃，无论是红烧还是小炒，亦或者是做成各种牛肉粒、牛肉干等小零食，都是大家比较喜欢的吃法。不过大家在吃牛肉的时候，有没有想过这样的问题，我们吃的是牛里脊呢还是牛外脊呢?这两种牛肉到底有哪些区别?

我们都知道，中国古代是农业社会，当时的生产力是非常低下的，所以牛作为耕田的工具，备受大家的尊崇，而到了现代，牛肉因为其脂肪低、蛋白质高而受到大家的推崇。牛肉是一种仅次于猪肉较为常吃的肉类。

牛外脊：牛外脊是牛腰椎棘突两侧的条状肉，因为其肉质比较细嫩，所以一般用来熘、炒、烤、拌等。

牛里脊：牛里脊是切割于牛背部的柔嫩瘦肉，一般在市场上都可以购买得到，比较适合于烧烤。

一般餐厅里面的煎牛排使用的都是牛里脊，而如果是制作牛柳等菜肴的时候，一般使用的是牛外脊。

经过这样的深入剖析，大家对于什么是牛里脊、什么是牛外脊以及这两种肉之间到底有什么区别是不是都了解了呢?下一次大家就可以根据自己的实际需求，购买到适合的牛肉了。例如如果买来是煎炸或者烧烤的话，则可以购买牛里脊，而如果是烹饪炒菜的话，则最好选择牛外脊，这样炒出来的牛肉才更加的鲜嫩。

和猪肉相比，牛肉所含有的蛋白质、氨基酸种类与人体所需要的更为接近，所以对于正处在生长发育的儿童以及身体比较虚弱的人，都可以食用牛肉。

牛腩和牛里脊的区别是什么，有什么区别？

做法不一样，牛腩是炖着吃的，里脊是炒着吃的。

1、牛腩是牛肚子上和近肋骨处的松软肌肉，质地细嫩而且营养丰富，是牛肉中的上品。适合红烧，炖煮，煲汤。

2、牛里脊位于外脊下侧，肉质细嫩，味道鲜美，是牛身上最好的一块肉。适合炸，熘，炒，爆等方式烹调。

扩展资料：

食用价值

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

-牛肉

牛外脊是什么

牛里脊位于外脊下侧，肉质细嫩，味道鲜美，是牛身上最好的一块肉。适合炸，熘，炒，爆等方式烹调。

牛里脊肉是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，去骨或未去骨皆可买到，适合烧烤。菲利是切自沙朗肉中段，可切成牛排或烧烤。牛里脊肉是脊骨里面的一条瘦肉。肉质细嫩，适于滑炒、滑熘、软炸等。

扩展资料：

营养价值

1、牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2、牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

3、水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

-牛里脊

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