不同部位的不同刮痧方法(颈椎病刮痧的方法)

不同部位的不同刮痧方法

现在大家的生活节奏都非常快，生活压力变得很大，所以想要找一个比较轻松的地方放松自己，现在很多养生馆变得越来越多，可以提供按摩，刮痧，拔罐的项目，让现在的人能够更重视养生，刮痧这种方式就可以起到很好的养生保健作用。

刮痧是一种非常好的自然疗法，还要进行背部刮痧，那么就应该运用一定的手法来刺激经络，可以用特殊制作的玉石和牛角等刮痧器具在皮肤相关部位刮拭，使局部皮肤发红充血，出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，从而起到疏通经络、活血化瘀、调理身体的效用。可以起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。背部刮痧也因为简单、方便、廉价、有效等特点，成为了家庭保健方面常用的项目。

想要进行面部刮痧，那么大家也应该遵循中医经络原则，用玉石或者牛角等刮痧工具，用正确的手法在皮肤相关的地方进行刮拭。使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。面部刮痧又可以称为血管美容。

想要进行腿部刮痧，那么大家也应该遵循正确的方式方法，现在的爱美女性越来越多想要用刮痧的方式让自己的腿部变得更加苗条，那么大家就可以使用刮痧器具，在皮肤上面进行刮拭，可以达到活血化瘀，疏经通络作用。刮痧的手法正确，可使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。而刮腿部的皮肤，则可以适当甩掉腿部的赘肉，达到让腿部线条紧致的瘦腿效果。

上面给大家介绍的就是不同部位的不同刮痧方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，不同部位刮痧可以起到的作用都是不一样的，平时如果你的身体非常疲累，那么就可以用各种各样不同的方法进行保健养生，刮痧的确是一种非常好的方式。

颈椎病刮痧的方法

1 经脉闭阻型颈椎病1.症状：颈椎病经脉闭阻常因感受风寒湿邪引起，以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

2.取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

3.刮痧顺序：先刮肩颈部的风池（在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、肩井（在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上）、天柱（后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中）、大椎（第七颈椎棘突下凹陷中），再刮足部昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。
4.刮痧方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮痧，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮痧，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

2 气滞血瘀型颈椎病1.症状：以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷气短，舌质黯或有瘀斑为典型症状。
2.取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交。
3.刮痧顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞（在背部，当笫七胸椎棘突下，旁开1.5寸），最后刮下肢的血海（屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处）、昆仑、三阴交（在内踝尖直上3寸，胫骨后缘）。
4.刮痧方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，风池、肩井、天柱、大椎的刮痧顺序同上，再刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。

3 肝肾不足型颈椎病1.症状：以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，烦躁易怒、咽干口苦、四肢酸软无力为典型症状。

2.取穴：风池，肩井，天柱，大椎，肾俞、太溪、太冲。

3.刮痧顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸处），最后刮下肢的太溪（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）。

4.刮痧方法：补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，风池、肩井、天柱、大椎的刮痧顺序同上，再刮腰部肾俞穴，宜用刮板角部由上至下缓慢轻刮，30次，出痧。最后刮足部太溪穴穴和下肢太冲穴，轻刮，各30次，出痧为度。

4 小贴士刮痧的手法要用力均匀，适时地更换体位，避免病人疲劳而中断治疗，刮痧后病人需休息片刻，适量饮用温开水，忌辛辣刺激食物。施用刮痧疗法，应根据病情积极配合其他治疗方法如针灸、推拿、药物等，以增强疗效。

刮痧的方法

1 刮痧常用刮法

直接刮法

直接刮法也就是直接用刮痧工具接触患者的皮肤（刮痧前一般需要涂抹一层刮痧油，如果是使用的砭石刮痧板则可以省略），在特定的体表位置进行反复刮拭直到刮除痧痕的一种疗法。

间接刮法

间接刮法也就是在进行刮痧的时候，刮痧工具不直接接触皮肤，中间或隔以轻纱或隔以薄步。这种方法既能达到刮痧的功效还能保护皮肤。对于儿童出现高热的时候，用这种方法进行刮痧治疗可是再好不过的了。

挑痧法

挑痧法需要针刺放淤血，与一般的拿刮痧板进行不同。挑痧法的难度系数较高，它需要施针者能够在一手捏起皮肉之后一手准确地在皮下有青筋的地方施针，然后再轻快地刺入并向外挑，每个部位最好能够重复3次，挤出淤血才有效。

放痧法

放痧法与挑痧法有相似之处，但是放痧法的针刺力度要大，对皮肤的刺激性更加强烈，对于身患重症采用急救是不错的方法。因为放痧法治疗力度较大，身体较为虚弱、低血压、孕妇都不宜采用这种方法。

挟痧法

挟痧法也是不需要用到刮痧板的一种刮痧法，只需要进行刮痧的人五指屈曲，将食指和中指的第二指节用力作用在被刮被部位上，用力揪起被刮部位肌肉，然后在用力松开，如果身体痧重这种方法重复几次就会出现痧痕。

扯痧法

扯痧法需要进行刮痧的人用较大的力气，大拇指、食指用力扯提被刮部位，使皮肤小血管破裂，将痧点扯出来。要注意的是这种方法要求进行者用力较大，被刮者也要能忍住疼痛才行。

挤痧法

挤痧法是指需要进行刮痧的操作者用力挤压被刮部位，通过挤压用力，身体痧点会慢慢浮现，这种方法在单独使用可能效果不明显，可以与放痧法、挑痧法一起配合使用。

2 刮痧基本手法

拿刮板法

刮痧时一个基本的手法是拿刮板具体拿刮板的方法是将手掌握住刮板，在进行刮痧治疗疾病时刮板厚的一面握在手掌，进行刮痧保健的时候刮板薄的一面对着手掌。这个手法不能错，否则刮出来的效果不是想要的。

刮拭方向

刮痧时刮板的走向是很重要的，身体上的经络都是有方向，而且并不是所有的经络都处于同一个方向上。一般来说，刮拭颈部、背部、腹部、四肢为从上向下刮拭，而胸部则是从内向外刮拭。具体 的经络方向、刮法可以咨询专业的医生。

刮拭角度

刮拭时还要注意刮板与刮拭方向的角度，一般来说可以选择呈90度和45度角进行刮拭。90度角进行刮拭的时候作用在皮肤的力度要大，而45度角相对较为平和。选择厉刮的时候可以用90度角进行。

3 刮痧的注意事项1、进行刮痧治疗时应该注意防寒保暖和避风。

2、刮痧后可饮一杯热水，以及时补充身体水分消耗，并且还能促进新陈代谢，加速代谢常务排出体外。

3、刮痧后为了避免风寒之邪侵袭，不可洗澡。须待皮肤毛孔闭合恢复原状后方可洗浴。一般约3小时左右。

4 小贴士掌握了刮痧操作的方法之外，想要自己动手刮痧，一定要注意掌握身体各大小经络的走向才行，否则就算刮出了痧也不能进行循环排出体外，反倒被身体重新吸收伤害身体。如果是不了解或者是刮痧手法不能很好掌握的朋友想要刮痧请找专业的操作医师进行。