女性禁忌食物TOP10

女性禁忌食物TOP10

薯片——妇科病的隐形杀手

科学实践证明，土豆在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有害，极易成为癌瘤诱发剂，促发卵巢癌等现代妇科病的可能性很大。所以，女性经常吃油炸食品就会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险。

泡菜——早衰的导火线

在腌制泡菜时，加入的食盐常常会转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，女性吃多了就容易患癌症，并促使容颜早衰。

辣椒——痛经的罪魁祸首

女性在经期的时候比较脆弱，因为身体会流失一部分血液，而如果在这个时候吃辛辣温热的食品，则会加重盆腔充血的现象，导致炎症或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

羊肉串——癌症的缔造者

常吃烤肉的女性患乳腺癌的可能性要比不爱吃烤肉的女性高出两倍。尤其是那些少女时代就爱吃羊肉串等高温烧烤肉制品的女性，她们在成婚后或在中年患乳腺癌的比率就会明显增高。为什么呢？因为肉如果用高温烧烤、油炸或火炭烧烤就会产生一种叫异常胺（AH)的致癌成分。所以啊，再别被帅小伙忽悠着买羊肉串吃啦！

可乐——骨质疏松有原因

每曰饮用可乐的女性比不饮用的女性股骨的骨矿物质密度低。但饮用可乐对男性的骨密度没有影响。所以，对于女性来说，可乐喝得越多，骨质就越疏松，越容易发生骨折。而且不论喝的是普通可乐、减肥可乐还是无咖啡因可乐，结果都是一样的。

肉罐头——危害胎儿的健康

罐头食品中都含有一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。如果孕妇食入过多就会对胎儿不利。

咖啡——引发不孕真可怕

每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女受孕几率偏低。这是因为咖啡中特有的咖啡因很可能会抑制女性卵细胞的发育，所以，小朵提醒想要当妈妈的女性朋友们，最好少喝咖啡。

马齿苋——造成流产的危险品

马齿苋既是草药又可当作蔬菜食用，其性寒而滑利。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，所以易造成流产。

椰子——让你陷入肥胖的深渊

如果你正在减肥，就远离那些配有椰子的菜肴吧。舂天流行的以虾为主料的菜肴、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多食品中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，一杯椰子汁就有129卡路里热量和8克脂肪，而且椰子通常会与一些高卡路里食物进行搭配，更加速了脂肪在体内的堆积。

油条——大脑的吞噬者

油条是不少人的早餐主题，但是油条中大多加有明矾，这种含铝的无机物被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而被逐渐蓄积下来。不断的累积就会造成记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的还可导致“老年痴呆症”。

月经期间的饮食禁忌 一定不能吃的16种食物

1 月经期间的饮食禁忌

1、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，从而引起痛经。

2、含咖啡因的饮 料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

4、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

5、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

6、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

7、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

8、竹笋

竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

9、过咸的食物

这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

10、螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

11、梨

月经期间切忌多食生梨。

12、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

13、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

14、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

15、冷饮

寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

16、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

女性饮食有哪些禁忌？

‍‍大家在日常生活当中要注意女性的身体变化女性在月经期间应该注意合理的进行饮食，而且，也要注意自己的身体调理方法全面地进行保健，在经期要格外注意少吃一些油腻食物，同时也要注意保暖，女性月经期间不能吃什么？

月经期间不能吃什么

1、忌生冷的食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期的饮食生冷的话，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

3、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

希望大家尽早了解，应该注意少吃一些辛辣刺激食物，避免造成经血逆流，这样的危害性很大，要全面的进行调节人体健康，平时也要注意保健事项，有效地进行禁忌一些辛辣刺激的东西，少吃甜食，希望大家尽早了解，尽快治愈，避免对人体的功能造成影响。

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