街舞是不是有氧运动

现在很多青少年都非常喜欢跳舞，特别是街舞，能够体现年轻人有活力及精力旺盛的一面，跳街舞可以达到很好的锻炼身体作用，能够让性格变得更加活泼，所以喜欢跳街舞的人可以坚持跳下去，下面就给大家介绍一下街舞是不是有氧运动。

一、街舞是不是有氧运动

街舞是有氧运动里面的一种，跳街舞需要让注意力非常集中，做动作比较随意及优美，坚持跳街舞还可以让瘦身的效果变得很好，是一种中低强度的有氧运动，坚持跳街舞一个小时，脂肪燃烧的效果就非常不错，所以想要做有氧运动的人就可以选择跳街舞，街舞非常时尚，在运动的过程中就能够消耗很多的脂肪，而且街舞有各种各样的动作组合而成，一些小的动作就能够起到锻炼局部作用，在跳街舞过程当中需要使用到跳跑走等各种动作变化，需要使用到膝盖，上肢，肩颈头部，需要做波浪形扭动，摆正，绕环，转动，屈伸等动作，所以每一个动作都能够起到很好的健身作用，能够让身材比例变得更加出色，而且也可以让身体变得更加健康，想要做有氧运动的人街舞这项运动就非常不错，跟随着不同的音乐进行跳动，心情也可以变得更好，一定要坚持做下去。

二、跳街舞会驼背吗

很多家长担心孩子正处在生长发育阶段，这个时候如果跳街舞会出现驼背问题。但是家长不用太过担心，跳街舞是不会让孩子出现驼背问题的，反而可以让孩子的身体得到锻炼，对孩子的身心都能起到一个很好的改善作用，在生活中应该要注意让孩子站有站姿，坐有坐姿，不要出现驼背问题，如果有驼背问题就可以进行舞蹈的练习，可以起到一个纠正作用，不会因为学习街舞而出现驼背问题，所以大家不用担心。

上面给大家介绍的就是街舞是不是有氧运动，看了上面的介绍，大家应该也知道街舞是有氧运动，坚持跳街舞一个小时能够起到很好的锻炼身体效果，能够燃烧身体里面的脂肪，这样就能够让身材变得越来越好，孩子坚持跳街舞也可以让身形变得更加好看，所以想要跳街舞的人就应该坚持跳下去，即便不是专业跳街舞，也能够让气质变得不同。

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