登山都需要准备些什么

登山都需要准备些什么

登山是需要我们很好的做好准备工作的，这些装备和物品是非常的有必要的，能够很好的保护我们登山者的安全，除了登山的装备，我们也是需要很好的准备一些其他的物品的，下面我们就是来看看个人的穿着和必备物品来看看需要准备什么。

一、个人穿着

1、冲锋衣，必备着装。冲锋衣材质较结实耐磨，能很好的保护身体免受皮外伤以及保暖。

2、登山鞋，根据自己的需要具体的情况选择不同类型的登山鞋。

3、两双以上的袜子，袜子必须是一双厚的棉袜，加一双较薄的袜子。

4、遮阳帽，遮阳镜，遮阳护眼是很重要的，可以有效阻挡一部分高温辐射，一定程度上预防中署。

5、雨衣或雨披，这个看具体气候条件。

6、备用的内外衣，便于更换。

二、必备用品

1、背包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便。

2、手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动。

3、指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备。

4、生火工具：打火机和火柴都是可以的，但是我们要注意的是这两个工具都是会受潮的，或者是有打湿而失灵的危险的，所以我们为了保险也是需要带一块户外生存的专用打火石或镁棒，这样我们就是不必担心受潮或打湿，可以很好的应对一些意外。

5、瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫 生火 急救等方面都不可或缺。

6、安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场。

7、帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品。

8、食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品。

9、登山杖，在登山时会用到。

10、急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染。

我们登山不仅是可以很好的锻炼身体，还能够帮助我们释放压力，缓解情绪，我们每年因为登山受伤或者是失去生命的人也是非常的多的，所以我们的装备是需要很好的带好的，这样我们可以很好的降低一些风险的，可以参照上面的进行准备。

登山要准备哪些东西？

准备工作包括装备、基本知识和身体素质三个方面。针对所登山峰的情况准备相应的装备，包括：帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等。登山前应接受基本的登山知识培训和具备一定的野外活动经历。必要的体能训练可以增强心肺功能，提高身体适应高原的能力。
上山前该准备：
1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！
登山时要注意：
1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。
旅游登山应注意事项
**登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。
**行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。
**要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
在省内周边地区简单的登山活动，必须的装备只有三件：一双坚固合脚的轻便登山鞋，一个背起来舒适且大小适中的背包，还有就是雨具。只要你准备好了这三件装备，就能满足你享受登山乐趣的基本要求。
雨具可防天气突变
只要参加登山活动，雨具就是非常重要的准备。山区天气多变，一旦遇到天气突变或下雨，你又未带雨具，浑身湿透，狼狈不堪不说，淋雨和山风导致体温丧失过快，体力下降，极易导致山难事故的发生。因此，在登山活动时，雨具宁可带而不用，切不可不带。
地图和食物也应备齐
除了上面说到的装备外，还有一些应备齐的小东西，包括：地图、一个指南针、一把小刀、头灯或手电筒、一个1升以下的保温水壶、一顶挡风又遮阳的帽子、备用防寒衣物和急救包、少量高热量高营养的食品（如：巧克力、奶酪、牛肉干等）。
此外，一个简单轻便的照相机（如果你不是专业摄影师或是想用照片卖钱的话）、一小块塑料布、一小壶酒、一些个人嗜好食品等，都会给你的登山活动带来更多的乐趣。准备好了吗？即刻出发！
PS：如果你爬的山是比较高的（那种海拔上千米的）而且还存在很大的危险的山，在爬山之前最好咨询一下登山管理处，可能要求做记录的，方便出了什么事情他们可以救援。 请采纳~！！！

爬山的时候需要准备什么

首先，需要有个健康的心态，是一切的保障。x0dx0a其次，在户外要有团队精神，很多东西需要互相合作、帮助。x0dx0a下面是一些硬件的准备。x0dx0a一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什么功能，就不废话了，呵呵。x0dx0a 地图：户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。 x0dx0a 指北针：配合地图使用。具体方法一句两句说不清，有想学习的单独找我。x0dx0a GPS：全球定位系统（Global Positioning System，通常简称GPS）。x0dx0a 对讲机：如果是长时间使用，建议多准备块电池。x0dx0a 手机：除了把电充足以外。还有个常识，那就是“112紧急救难专线”。无论是在无接收信号，还是电力微弱的情况下，任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要！！！x0dx0a 手表：个人认为卡西欧的登山系列还不错，很人性化。x0dx0a二、登山（徒步）鞋：在户外从头到脚最重要的就是鞋。在户外，没有一双合适的鞋，你将寸步难行。登山最好选择高帮，另外，如果是几天以上的活动，建议再带上几片女同胞每月来**时用的卫生巾，超薄的直接可以白天垫在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。x0dx0a 冲锋衣裤：除了防水、防寒以外。很多驴友都说颜色太夸张了不好，但我这里给大家提个醒，一旦在户外遇到危险，鲜艳颜色的衣服便于被发现、营救，这一点很重要，切记！不建议穿迷彩的衣服。x0dx0a 内衣裤：参加几天以上的活动，建议多带一套。x0dx0a 雨衣：如果你的衣裤不是防水的，建议带上个便携式雨衣，尤其夏天还是很方便的。x0dx0a 帽子：夏季以遮阳为主，冬季以保暖为主。当然，好看是另外一回事。x0dx0a 百变头巾：可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸，尽可发挥你的想象。x0dx0a 手套：当你使用登山杖的时候，能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤，冬季以保暖为主。x0dx0a 袜子：夏季以厚棉袜为好，而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子，比较吸汗。长时间活动，可以多带上一、两双。x0dx0a三、背包：一定要给你的背包准备个防雨罩。背包的质量也很重要，谁也不想走一半就开线了吧。根据你需要带的东西的多少，来选择一个大小合适的包，这样可以节省体力，千万不要贪大，再大的包，也装不下你的欲望。x0dx0a 登山杖：建议买2根。无论是登山还是徒步，它可以帮你节省很多体力，越是险境越能发挥它的作用，它会变成你身体的一部分。当然，你也要学会正确的使用。x0dx0a 眼镜：眼镜的选择也很重要，可以更好的保护你的眼睛。太阳镜有很多种颜色，褐色和黄色对紫外线的过滤为最佳。在特殊环境必须要带太阳镜，比如高原，还有就是冬天，因为雪可以反射95%的阳光，很吓人是吧，呵呵。x0dx0a 相机：注意防水、防摔。三脚架是个重体力活，不建议携带，除非你是个摄影迷。x0dx0a四、帐篷：建议双层，铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上。x0dx0a 睡袋：以鹅绒睡袋为好。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐，缺点是重、保暖性差，不易压缩。x0dx0a 自动充气垫：可以保证良好的睡眠，避免身体着凉。x0dx0a 防潮垫：这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫。x0dx0a五、淡水：比食物还重要。在这多说上一句，千万不要直接用矿泉水瓶装水，一旦破裂，后果可想而知。x0dx0a 热量大的肉类：猪肉（肥）、羊肉干（绵羊）、腊肠、猪肉（血脖）、猪肉（肋条肉）、牛肉干等。x0dx0a 糖类：很多人都认为可以补充体力，但需要注意的是，强烈运动后，糖类会加重酸痛和疲劳。建议喝牛奶！x0dx0a 脂类：猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油，是我们生活中必不可少的。x0dx0a 盐：很重要，千万别忘了！x0dx0a六、水壶：水壶一定要结实的，建议铝制或太空壶。最好同时也准备个保温壶。x0dx0a 炉具：无论是你用气炉还是油炉，千万要学会正确使用和维护，切记！x0dx0a 野炊锅：除了锅以外，还有支撑架，挡风板等等。x0dx0a 餐具：如果有加热的食物或集体用餐，你会用上的。x0dx0a 多功能刀：瑞士军刀最好。x0dx0a七、望远镜：略。x0dx0a 头灯：照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格。x0dx0a 手电：略。x0dx0a 电池：如果用没电了，要同垃圾一同带回。x0dx0a 灯泡：头灯和手电的备用灯泡。x0dx0a 打火机：一次性打火机，要注意切勿挤压，容易爆裂或爆炸。x0dx0a 火柴：注意防潮。x0dx0a 蜡烛：除了可以照明，还可以助燃。x0dx0a 放大镜：烈日下注意，别把地图点着了，呵呵。当火机和火柴都没有了，你就能用上了，这也是最古老的使用方法。x0dx0a八、折叠锹：在特殊地形安营扎寨的时候会用到的。x0dx0a 斧头：可以劈柴、钉帐钉等等。x0dx0a 砍刀：特殊环境会用到，比如开路、砍柴等等，甚至遇到野兽可以当武器，呵，当然最好的武器是火。x0dx0a 哨子：从小就吹过，作用就不说了。x0dx0a 绳索：用处很多，任何环境都必须要带的装备。x0dx0a 快挂：用处很多，建议多带些。x0dx0a九、毛巾：略。x0dx0a 卫生纸：略。x0dx0a 针线包：修补衣物和包包等。x0dx0a 笔：略。x0dx0a 记事本：这个地方也要多说几句，最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话。看到这些，你就知道它的作用了。x0dx0a 垃圾袋：带走垃圾。x0dx0a 防晒霜：除了夏天，特殊环境会用到的，比如雪山。x0dx0a十、解毒剂、感冒药、消炎药、腹泻药、止痛药、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等：把药品和工具放在最后并不表示他们不够重要，而是因为它们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是它们都是必须品，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。另外提醒一下，如果长期不用，请注意有效期。x0dx0a当然了，以上装备可以根据实际的活动情况有所增减。在户外，负重越轻便越好，用不上的东西，完全可以不带，公用的物品，大家可以分配一下，没必要人手一个。 x0dx0ax0dx0a带不了这么多就接自己实际而定

户外登山需要准备哪些东西？

一般有以下几类
1.体能训练
不必有太大的强度，但需坚持，这是一个提高身体素质的过程，更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。
2.资料准备
查阅一些有关背景资料
3.装备准备
（一）
衣物（在山上基本没有洗的机会）
羽绒服（一般有必要，山上比较冷。一定要轻便，不必太厚，想想它多么占地方啊。棉大衣？强烈不推荐，太沉。）
轻便保暖毛衣
毛裤（很薄即可）
防风上衣（更多的时候是穿着它，里面是毛衣或t恤。注意它必须要防风，否则根没穿一样。防雨透气更好）
防风耐磨裤子
秋衣秋裤（2套够了）
内衣内裤（不必太多，够换即可）
袜子（尽量多，第二天有双干袜子穿是件多么幸福的事。）
帽子（保暖一顶，遮阳一顶，二者似乎很难统一）
太阳镜（防紫外线，镜片稍大些好）
鞋子（最好是登山鞋，防水透气）
当然最理想的户外着装是三层着装观念：排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤
（二）
药品
高原反应：红景天。高原反应的药可以集体统一置备。
感冒药：冲剂、药片。
肠胃药：主要是防治拉肚子，黄连素之类
润嗓子的：金嗓子喉宝之类
创伤：创可贴，纱布、三角巾、酒精棉等
唇膏：大风、干燥，嘴唇一定裂口子
防晒霜：男士千万别忽略
（三）
装备
睡袋、防潮垫、帐篷（有的可以带上）
背包：（一定要够大、够结实。专业的户外包最好，军包也还可以，便宜实用。千万别提两三个包，就是一个大包搞定，至多再加个腰包和摄影包（最好也放大包里）。没有的也可以到秀水街。）
手电（头灯最好，没有也无所谓。带足电池）
洗漱用具
针线
笔纸（千万不要带多，笔可以带两个笔心，千万别带厚皮本子，零散的张纸即可。）
书（少而精）
救生盒（内装针、盐、火柴、腊等，有的就带着，没有的也不用现组装）
指南针
哨子（有就带着，救生）
相机（胶卷带足，看自己是不是那种狂拍片子的人了。最好有个防水袋把相机保护好）
（四）
食品
路上你得填饱肚子。巧克力、糖果可以带点，压缩饼干也不错（户外用品店有卖）。
（五）
个人卫生
卫生纸
女性卫生用品
湿纸巾

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