鸡肉土豆芹菜怎么做(缸逼鸡的做法)

鸡肉土豆芹菜怎么做

目录鸡肉土豆芹菜怎么做吃芹菜的好处鸡肉芹菜可以一起吃吗芹菜鸡肉粥的做法芹菜鸡肉土豆都是生活中非常常见的食材，营养价值非常高，受到了很多人喜欢，这些食材也可以搭配在一起制作成美味食物来吃，对健康还是比较有帮助的，下面就跟着祝由网养生网来看一下鸡肉土豆芹菜怎么做。

鸡肉土豆芹菜怎么做

可以做芹菜土豆炒鸡腿肉，需要准备盐，大蒜，生姜，葱，调和油，鸡腿肉，土豆以及芹菜，锅烧热加油，把蒜，生姜，葱放进去，香味爆出来，芹菜放进去翻炒一下，然后土豆丝放进去翻炒好，加适量的水炒一会儿以后把鸡腿肉放进去，鸡腿肉准备熟的，这样可以节约时间，翻炒一会儿，加入适量的盐就可以吃了。

还可以做芹菜鸡肉丝，准备一些鸡粉，生粉，酱油，盐，番茄，大蒜，生姜，葱，芹菜以及鸡肉，把芹菜切成段状，放到水里面焯一下，鸡肉切丝，用生粉，盐，胡椒粉，料酒腌制一下，锅烧热放油，把鸡丝放进去快速滑散，再把鸡丝炒到变色盛出来备用，锅里面留一些底油，把番茄块，花椒粉，蒜，生姜，葱放进去香味炒出来，芹菜放进去继续翻炒均匀，鸡丝倒进去翻炒一下，再加鸡粉，盐，酱油翻炒均匀以后就可以出锅吃了。

还可以做蚝油芹菜土豆条，需要准备蚝油，花椒，蒜，小葱，植物油，生抽，盐，鸡肉，土豆，芹菜，先把芹菜的叶子去除，切成段状，清洗干净，土豆的皮去除清洗一下，再切成条状，大蒜切碎，鸡肉切条，锅中加油烧热，烧到六成热的时候，蒜末放进去炸香，再把鸡肉放进去翻炒均匀，添加一些蚝油，土豆条的水分沥干，倒进锅中，大火翻炒均匀，等到土豆条的颜色炒匀以后，芹菜放进去，加一些生抽，撒上一些盐翻炒均匀以后加一碗水，盖上盖子，用中小火炖煮10分钟左右，把盖子打开，大火收汁就可以盛出来吃了。

还可以做芹菜鸡肉炒米线，需要准备生抽，腌胡萝卜，鸡胸肉，芹菜，米线，芹菜切好，鸡肉切好，米线提前浸泡一下，锅中加入适量的油，把鸡肉放进去快速炒散，再加入适量的生抽翻炒均匀，然后再加入适量的菜大火翻炒，油和米先放进去不停的翻炒均匀，加入适量的盐酱油炒均匀以后装盘就可以吃了。

吃芹菜的好处

适当的吃一些芹菜能达到降低血压作用，芹菜里面含有非常丰富的芹菜素，在很短的时间里面就可以起到降压效果，研究发现，芹菜的降压作用和颈动脉体化学的感受器反射作用有关系。

吃一些芹菜还可以帮助睡眠，能够让睡眠质量提高，让身体健康情况变得更好，因为芹菜里面含有生物碱成分，能够镇定安神，如果有失眠问题，那么适当的吃一些芹菜就相当不错。

吃芹菜还能达到减肥作用，它里面的膳食纤维含量很丰富，可以让肠道蠕动的速度变快，芹菜里面含有的一些化学物质，能够促进脂肪更好的分解，让胆固醇的吸收以及脂肪的吸收变少，这样就能够达到有效的瘦身作用。

吃一些芹菜还可以达到防龋齿作用，因为它里面的粗纤维含量非常高，粗纤维能够把牙齿上面的食物残渣给有效的清除，让口腔里面的酸值平衡，这样就能达到很好的预防龋齿作用。

吃一些芹菜还可以达到补血作用，因为它里面含有非常丰富的铁元素，补铁的效果还是相当明显的。

鸡肉芹菜可以一起吃吗

鸡肉芹菜是可以搭配在一起吃的，两种食物搭配在一起吃，并不会给身体健康带来危害，营养价值也非常高，鸡肉芹菜搭配在一起吃，可以补充身体所需要的铁元素，磷，钙，蛋白质，维生素，胡萝卜素的含量也非常丰富，能够让身体变得更加健康，而且还可以补充身体所需要的核黄素，硫胺素，胡萝卜素，能够达到强健身体，增强体质效果，让身体抵抗疾病的能力变得更强。

芹菜鸡肉粥的做法

制作芹菜鸡肉粥需要准备米，料酒，蟹膏，黑胡椒，鸡胸肉以及芹菜，先把米清洗干净浸泡30分钟，然后冷水下锅煮，可以添加一勺油，把鸡胸肉切成条状，用淀粉，盐，料酒，生姜抓取均匀，蟹膏芹菜切成丁以后备用，等到米煮开花以后，把蟹膏鸡胸肉倒进锅中搅拌均匀，小火煮5分钟，把芹菜丁放进去，然后再添加一些黑胡椒盐搅拌均匀，2~3分钟左右就可以出锅吃了。

上面给大家介绍的就是鸡肉土豆芹菜怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，鸡豆土豆芹菜的制作方法还是非常多的，适当的吃一些也可以让身体获取的营养物质更加全面，喜欢吃的人就可以根据以上的步骤来制作一下。

缸逼鸡的做法

鸡、土豆、芹菜
青辣椒、小红椒、大葱、干红辣椒、花椒、麻辣火锅底料、大蒜、油、生抽、老抽、料酒、盐、糖、生姜
1.鸡洗净切块，沥干水备用。
2.大葱切段，红椒、青椒去仔（太辣），手边有胡萝卜又加了几片进去。
3.锅内放油，加热后放入拍碎的大蒜、干辣椒、花椒、香叶、生姜小火炒出香味。
4.放入鸡块大火翻炒，等到鸡肉变色后加入料酒，翻炒一下放入生抽、老抽、盐、糖、300ml左右的开水，大火煮8分钟。
5.加入切成薄片的土豆。
6.再加入切成段的芹菜，翻炒均匀。
7.大火烧开后转中火烧5分钟左右，看汤汁差不多就可以了。装入准备好的盆里就完成了。我把它装在电磁炉上的一个不锈钢平锅里，很合适的。

土豆芹菜炒肉是怎么做的

前言
家常菜、味道鲜美。
做法比较简单，也很快手呢，大家在家里也可以试一试哦，味道不错的呢！
材料
主料：芹菜250g、土豆300g、瘦肉200g；
辅料：油适量、盐适量、干花椒适量、大葱适量、姜适量、胡萝卜适量、味精适量
土豆芹菜炒肉
1
芹菜切成丝
2
土豆切成丝
3
锅热后放入油、干花椒、葱花、姜末
4
放入肉丝翻炒
5
放入胡萝卜丝翻炒
6
放入芹菜丝翻炒
7
放入土豆丝翻炒，放盐
8
熟了以后放味精出锅
小贴士
可放少量水

土豆芹菜炒肉怎么做

步骤
1.芹菜切成丝
2.土豆切成丝
3.锅热后放入油、干花椒、葱花、姜末
4.放入肉丝翻炒
5.放入胡萝卜丝翻炒
6.放入芹菜丝翻炒
7.放入土豆丝翻炒，放盐
8.熟了以后放味精出锅
小贴士
可放少量水

芹菜炒土豆。是不是放入酱油鸡精盐醋？

其实，芹菜炒土豆的调味，可以随自己喜欢，但是，放醋好像不对味，酱油，食盐，食用油，鸡精肯定是可以随意放的了。
芹菜炒土豆的食材。
土豆2个，芹菜200克，调和油适量，食盐适量，葱花适量，花椒适量，青椒适量，味精适量，生抽适量
芹菜炒土豆的做法。
芹菜洗干净后切成小段，备用。
青椒切成片状，大蒜切成片状，备用。
土豆去皮后洗干净后切成片状，用清水浸泡，备用。
芹菜放入锅中焯一下水，然后放入冷水中浸泡，备用。
锅中放油烧热后加入葱花与花椒，炒出香味后放入土豆片，放点生抽翻炒至变色。
等到土豆变快熟的时候，放入芹菜翻炒，加点盐调味后翻炒片刻。
然后加点青椒和大蒜炒1分钟，然后加入味精调味之后即可出锅。