牛肉汤要怎么炖

目录牛肉汤要怎么炖牛肉汤的营养价值牛肉汤里可以放什么牛肉是经常会吃的一种食物，味道是非常鲜美的，搅起来也非常的带劲，牛肉的做法各种各样，在寒冷的冬季适当的喝一些牛肉汤就可以补充身体营养物质，下面就来和祝由网养生网看一下牛肉汤要怎么炖。

牛肉汤要怎么炖

需要准备黄芹，香菜，生姜，葱，味精，食盐以及牛肉，先把牛肉清洗干净浸泡一下，血水去除，然后再把葱姜切好，枸杞大料以及黄芩准备好，把牛肉放到水里面煮开浮沫撇掉，再加入一些调料，盖上锅盖用小火煮两个小时，葱切末，把葱，香菜放到碗中，再加入适量的盐，牛肉熬煮好以后，盛到碗中就可以喝了。

牛肉汤的营养价值

喝一些牛肉汤可以补充身体所需要的蛋白质，让身体抵抗疾病的能力增强，对于生长发育有着很好的促进作用，还可以起到补血效果，在寒冷的冬季来吃就非常的适合一些。

牛肉汤还可以达到补中益气，强健筋骨，滋养脾胃作用，对于贫血，筋骨酸软，气短体虚中气下隐的患者来说就非常适合，牛肉汤里面含有肌氨酸成分，比其他的食物都要高出很多，所以能够让肌肉的力量增强，在进行训练的时候就可以让肌肉燃烧的原料更加充足，让训练的能力也变得更强。

牛肉汤里可以放什么

牛肉汤里可以放番茄，需要准备精盐，番茄，香叶，生姜片，葱白，料酒，黄酒，洋葱，土豆，番茄以及牛肉，先把牛肉清洗干净，放到清水里面浸泡15分钟，把血水去除，牛肉切成小块状，放到冷水当中，加料酒把腥味去除，水煮开以后再继续煮1~2分钟，然后就可以把锅烧热，黄油放进去，小火融化，洋葱放进去煸炒出香味，加入土豆块一起翻炒均匀，加一些生姜片，葱白，炒香后把去皮番茄放进去，炒出浓的番茄汁，再添加一些番茄酱，翻炒均匀以后香叶放进去，再添加一些热水，牛肉块放进去煮开以后倒进砂锅中，用小火慢慢的炖煮两个小时，出锅的时候添加一些鸡精，盐就可以了。

牛肉里面还可以加菠萝，需要准备生姜汁，蒜蓉，白糖，胡椒粉，味精，麻辣油，辣椒粉，精盐，鲜汤，米醋，菠萝肉以及牛肉，牛肉清洗干净剁成肉末，放到碗里面，用少量的冷水调成糊状，菠萝切成细粒，汤锅中加一些鲜汤烧开，牛肉末放进去搅拌均匀，然后浮沫撇掉，把菠萝粒放进去，再添加生姜汁，蒜蓉，白糖，胡椒粉，味精，麻椒油，辣椒粉，精盐，米醋，烧开以后倒进大碗里面就可以吃了。

牛肉汤里面还可以添加苹果，百合，就要准备精盐，牛肉，百合以及苹果，把新鲜的牛肉清洗干净，切成小块状，苹果清洗干净以后去核，连皮一起切成大块，陈皮百合用清水清洗干净，锅中加入适量的清水，用小火一直煮开，然后再加一些陈皮，百合，牛肉以及苹果，等到水煮开以后改成中火，继续煮三个小时，加一些精盐调味就可以吃了。

牛肉汤里面还可以添加草菇，萝卜，需要准备盐，生姜，牛肉，炒菇，牛肉切成片状，用一些油拌均匀，草菇切半，萝卜皮去除切成片状，锅中加入适量的水烧开，把草菇萝卜以及生姜放进去烧开，水烧开以后添加一些牛肉，然后再加入适量的盐，调好味道就可以了。

牛肉汤里面还可以添加南瓜，需要准备生姜，香葱，南瓜，牛肉，精盐，胡椒粉以及高汤，南瓜的皮去除清洗干净切成方块，生姜清洗干净以后拍松，香葱洗干净打结，牛肉的筋膜剔除，洗干净切成方块状，放到开水当中略微的焯烫一下，然后再放到锅中加一些高汤，等到牛肉煮熟以后，再加入香葱，生姜，南瓜块一起煮，等到牛肉熟透以后，用精盐，胡椒粉调味就可以吃了。

上面介绍的就是牛肉汤的炖煮方法，牛肉汤的营养养殖丰富，吃完后可以给健康方面带来的帮助也非常大，所以适当的喝一些牛肉汤，还是相当不错的，喜欢吃牛肉的人可以按照以上的步骤来制作一下，让身体获取充足的营养物质。