银叶红枣绿豆汤：补心血,通血脉,降血压

材料

绿豆100克，干银杏叶10克，红枣50克，白糖适量

制作方法

绿豆去除杂质，用清水洗净，沥去水分。

银杏叶择洗干净，切成碎片。

红枣用清水略泡一会儿，清洗干净，撕开后去核。

沙锅中加入适量清水，下入银杏叶，用小火煮20分钟。

捞去银杏叶，加入红枣、绿豆煮至熟烂。

加入白糖调味，煮化后即可出锅装碗。

大厨提示

干银杏叶必须到药店购买，干万不能直接用秋天树上落下的树叶，因为它们设有经过加工处理，不但有效成分发挥不出采，而且还有副作用。此粥煮制时如水不足，中途可加入沸水。

营养专家提示

此汤有养心气、补心血、通血脉、降血压、降胆固醇的功效；夏季食用，每日2次，每次1小碗，有消暑、清热、解毐之功，并可防治高血压、冠心病。

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