能瘦脸的方法,让你彻底摆脱“大饼脸”

能瘦脸的方法,让你彻底摆脱“大饼脸”

很多胖妹子们都很烦恼，不知道应该如何减肥，减肥是需要一个过程的，不能急于求成，以免导致不良的影响和后果。瘦脸的方法也有很多，对于大饼脸的你来说，下面的这些瘦脸的方法可以用起来，可以让你轻轻松松拥有V字脸。

瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和维生素C的事物可以经常吃，因为这些食物可以有抗氧化的作用，对于瘦身美容来说有好处，瘦脸的好处也很强大。

瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者是经常去外面晒晒太阳，吹吹风，这样的话可以让你甩开烦恼，而且也可以起到瘦身美容的作用，达到了很好的瘦脸的目的。

瘦脸方法三：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样的话可以有很好的促进血液循环的作用，对于肌肤的调理有好处，还能让你脸部多余的水分拍出来，达到很好的消肿减肥的作用和目的。

关于瘦脸的一些方法，上面介绍了几种，这些方法可以有很好的瘦脸的作用和效果，而且也可以达到很好的减肥的目的，饮食方面，生活方面等等的这些小方法大家要运用起来，可以让你有一个好的心情，还能达到你满意的瘦脸功效。

怎么样让大饼脸消失?

开始按摩：1、将你的额头至于手掌心中，然后颈部做到完全放松的状态，用额头向手掌施压，这样的动作保持10～15秒即可。作用：可以更好的预防及缓解额头细纹的出现，缓解疲劳。2、手掌下滑，让你的掌心轻轻覆盖住你的眼睛，这样的动作保持10～15秒。作用：能够有效的消除压力，更好的促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。3、将你的双手下滑到鼻子两侧，然后在用你的掌心轻轻按压面颊，这样的动作保持10～15秒。作用：能够有效的改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。4、你可以将下巴依靠在手掌上，然后将双手张开握住颚部，这样保持10～15秒。作用：能够有效的缓解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。5、你可以将手掌放在你的颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，然后将头部向掌心和手腕施压，这样保持10～15秒。然后再将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，这样保持10～15秒。作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，对美化整个脸部轮廓有相当好的效果。6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。可以将你的双手交叉，然后环绕在颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部的状态，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。这样重复做5次。作用：能够更好的协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，对塑造紧致的脸部轮廓很有效果。7、手指离开盐室，放在颈部两侧，然后将整个头部的重量放在双手上，这样保持10～15秒。然后再将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松的状态，头部重量放在两手间，这样保持10～20秒。作用：能够有效地促进下巴和颈部两侧，将毒素较易堆积处的淋巴引流，可以做到平颈部肌肤，美化颈部线条。瘦脸的最快方法，从上文来看，在日常生活中无时无刻都在瘦脸，只有你掌握它们的细节，就可以让你立刻拥有巴掌脸。

几个高效瘦脸妙招，为你赶走难看大饼脸

你看下以下几种，一般脸大都是因为面部肉肉堆积了，可以每天饭后嚼颗佳颜果，里面有纯植物的瘦脸成分，还独有面部渗透的瘦脸技术，比一般的运动瘦脸要有效的多了：
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

大饼脸怎么瘦瓜子脸 5个小妙招帮你轻松瘦脸

1 口型锻炼面部肌肉如果面部肌肉经常得到锻炼，那么脸庞线条会更加流畅更加紧致。经常做出各种口型，这样既能够锻炼脸部肌肉，紧致肌肤，令脸更小，还能够锻炼灵动表情，令自己更加上镜。

2 滚珠瘦脸用一个这样的小滚珠，然后从脸上这样由上而下重复滚动。每天做3到5分钟。既可以提拉我们面部的肌肤，又能促进面部血液循环。

3 饮食清淡为了避免多余水分在体内滞留，必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。

4 正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。