很多的女士都在为自己平胸而感觉到没有自信,所以很多女性都在为丰胸健美而且寻找好的方式方法,其实有很多的方法哦,最安全的就是通过食物来滋补了,下面就来介绍可以丰胸的小妙招吧。
酪梨
酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。所以说经常吃这样的水果可以有补充丰富的营养,同时还可以促进胸部发育,具有丰胸的作用。
推荐食谱:酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml
做法:
1、酪梨半个,挖出果肉;
2、将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;
3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。
花生
花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。
推荐食谱:花生红枣黄芪粥
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克
做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。如果你也想丰胸,经常吃些花生也是可以起到这样的作用的,而且还可以刺激雌激素的分泌,对于乳腺的生长有好处。
小编提醒:在经期后连食7天效果会更明显。
上面介绍了相关的丰胸的食谱了,大家都学会了啊,方面不难,而且营养价值高,这样的食物是我们平时比较常见的,而且它的好处是大家所忽视的,所以这里小编给大家引荐了,不妨试试吧。
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