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肾阳虚弱的食疗调理法及食方

时间: 2023-04-06 09:03:45

肾阳虚弱的食疗调理法及食方

肾阳虚弱的调理

肾气不足,肾阳虚则全身阳气也虚,故四肢冷,阳瘘,滑精。

自助诊断

畏寒,手足不温,精神不振,大便稀,舌质胖嫩,苔白润,脉虚浮或迟沉无力,或有面色暗淡,脱发,气短或喘,耳鸣耳聋,牙齿动摇,腰膝酸软,尿少浮肿,自汗。以上情况超过7项即可诊断为肾阳虚弱。

吃什么可以调理

进补主要釆用温补肾阳的食物,可选用附桂八味丸等方剂。

肉类:对虾、麻雀肉。

哪些药物有帮助

仙茅、锁阳、海马、蛤蚧、韭子、肉苁蓉、淫羊藿、冬虫夏草。

肾阳虚弱食疗方

胡桃肉炒韭菜

原料:胡桃肉50克,韭菜200克。

调料:植物油20克,盐适量。

做法:

(1)将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段;胡桃肉洗净,沥干。

(2)锅中放油烧热,放入胡桃肉炸成黄色,放入韭菜段翻炒,加入适量盐调味,炒熟即可。

功效:温肾壮阳,强腰通便。适用于肾阳虚弱所致的阳痿早泄,腰膝酸冷或 身体虚弱,大便秘结等。

虫草枸杞炖桂圆

原料:冬虫夏草6克,桂圆肉10克,枸杞子6克。

做法:

把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子洗净,放在碗内,加适量清水,隔水上锅炖约30分钟即可。

功效:补虚劳,壮肾阳。

陈皮茴香烧狗肉

原料:狗肉500克,陈皮3克。

调料:炒小茴香2克,姜片10克,葱段10克,黑胡椒粒5克,川花椒5克,酱油15克,盐适量。

做法:

(1)将狗肉洗净,泡去血水,切成大块,放入沙锅内,加入盐、葱段、姜片、 黑胡椒粒、川花椒、炒小茴香、陈皮,再加入适量清水,大火烧开后加盖改用文火煨2小时至肉烂。

(2)将煮熟的狗肉取出,切成小块,再放入原锅内,放入酱油,继续煨制20分钟即可。

功效:温补肾阳。适用于阳痿。

肾阳虚吃什么食疗

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

男性肾阳虚的食疗药膳方

男性很容易出现肾虚的问题,导致肾虚的因素是有很多的呢,比如说经常疲劳啊或者是精神压力大等等的一些情况哦。男性肾阳虚应该如何去调理的呢,一些养生的药膳是不错的选择,可以起到补肾缓解身体乏力的作用,来看看这些食疗药膳吧。

龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

【功用】健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。这样的一款食谱可以有补肾补虚的作用,对于安神养心有好处,同时也可以有缓解阳痿早泄的作用。

刺莓酒

【主料】刺莓果100克,米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

琥珀核桃

【主料】核桃肉300克,白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。

【功用】补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。核桃可以有补肾的作用,对于出现的肾虚有调理的作用,还可以缓解体质虚弱。

男性肾阳虚应该如何去调理的呢,上面的这些食疗方法可以起到改善的作用,而且还可以缓解体质虚弱的作用哦,比如何说可以起到补肾的作用,还可以缓解乏力等等的一些问题,如果有肾阳虚的问题,可以选择这些食疗方法来调理哦。

肾阳虚怎么调补最好食补?

一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。

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