合欢花泡水治失眠吗,如何泡制

合欢花泡水治失眠吗,如何泡制

合欢花泡水是一种比较常见的合欢花的食用方法，他可以有治疗失眠的作用，对于长期失眠的情况人群来说有一定的调理的作用和效果。那么合欢花泡水是如何治疗失眠的，应该如何泡制，下面就来具体的介绍关于合欢花泡水的一些小常识。

合欢花泡水治失眠效果好吗

合欢花泡水喝是有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳，理气安神的效果。但是它只能作为食疗，不能当成药，也不会喝下去就能解决失眠。只能长期饮用，慢慢改善失眠状况。最重要的是还要缓解你的心情，平时的压力不要太大，适当的缓解压力，保持乐观的态度，可以有效的得到改善。

合欢花茶的泡法

材料：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克。

过程：

1、将上述四种材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。

2、将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎煮5分钟，关火，取汁备用。

3、把合欢花放入杯子中，放入茶，闷泡六分钟，即可饮用。

功效：合欢花具有安五脏、和心至、令人欢乐无忧之功效，这样是其名称的由来，常饮这款合欢花茶对心神不安，缓解失眠多梦等等的症状有一定的调理的作用和效果，而且也可以由滋补五脏的作用。

合欢花泡水可以起到治疗失眠的作用，上面都介绍了相关的内容，大家都知道了，其实生活中经常饮用合欢花泡水也是不错的一种保健的方法，它可以起到缓解失眠多梦的作用，对于出现的上火的问题也有改善，大家不妨试试。

合欢花怎么治失眠功效与作用及禁忌 合欢花治失眠的功效与作用及禁忌

1、改善睡眠：合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。

2、补气养血：合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

3、改善视力：合欢花性味甘，平，有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，长期使用你的眼睛会越来越亮。

4、活络止痛：合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不要在月经第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。

5、养颜祛斑：总有小姐姐把合欢花茶当水喝，这是因为合欢花有养颜祛斑的作用，它清热的功效，把体内的毒素排出，自然肤美貌白了。

6、合欢花的禁忌：合欢花不能长期服用，会产生依赖；孕妇慎用；肠胃虚弱者慎用。

合欢花泡水喝治疗失眠可以吗

合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。

什么泡水喝能治疗失眠

以下一段摘自西安名医王幸福的《医灯续传》：
治疗失眠茶疗方：用黄精、五味子、山楂、合欢花晚间泡水饮用，很快就有睡意，进入梦香。现举一例示之：
一日药店坐诊，一中年妇女，找到我了说，听别人介绍说你看病特神，所以找你给我治一治失眠，睡不着觉，把人能折磨死。我说神是传说，不足为信，仅看病认真罢了。既然你这么信任我，那就给你开几付中药吃吃吧。该妇一听，急忙说，我喝不了中药，我说能喝茶和可乐么？她说，大夫你取笑我，答曰：非也！就是酸梅汤，她一听乐了，连忙说，行、行、行！开方：黄精50g山楂50g(前二味破碎为小粒)五味子30g合欢花30g，三付。开水煮沸后，当茶饮。一周后，该妇来店告之，你那酸梅汤真好，药香甚浓，且酸甜可口，晚上服用约10余分钟后，即酣然入睡，呼之不应，次晨醒...以下一段摘自西安名医王幸福的《医灯续传》：
治疗失眠茶疗方：用黄精、五味子、山楂、合欢花晚间泡水饮用，很快就有睡意，进入梦香。现举一例示之：
一日药店坐诊，一中年妇女，找到我了说，听别人介绍说你看病特神，所以找你给我治一治失眠，睡不着觉，把人能折磨死。我说神是传说，不足为信，仅看病认真罢了。既然你这么信任我，那就给你开几付中药吃吃吧。该妇一听，急忙说，我喝不了中药，我说能喝茶和可乐么？她说，大夫你取笑我，答曰：非也！就是酸梅汤，她一听乐了，连忙说，行、行、行！开方：黄精50g山楂50g(前二味破碎为小粒)五味子30g合欢花30g，三付。开水煮沸后，当茶饮。一周后，该妇来店告之，你那酸梅汤真好，药香甚浓，且酸甜可口，晚上服用约10余分钟后，即酣然入睡，呼之不应，次晨醒来，精神充沛。
临床发现黄精有镇静安眠作用，山楂与黄精配合有酸甘化阴作用，使阳归阴，神得安宁。关键是实践证明二者相配镇静安神作用较佳。