沏一壶香浓的养心茶(养心茶的配方是什麽)

沏一壶香浓的养心茶

世只知有劳病，不知有逸病，然而逸之为病，正不少也。逸乃逸豫，安逸之所生病，与劳相反。——清代陆九芝《世补斋医书》

和谐是心理养生的最高境界

《周易》有一句名言：“保合太和……万国咸宁”。

“咸”就是“都”、“全部”，是博大、包容的意思。《周易》说：“易道广大，无所不包”也就是这个道理。

“和”的含义是和谐、中和、谦和、和美。

“保合”是保持住和谐的状态，“太和”是最高的祥和状态。

“保合太和……万国咸宁”意思是只要保持住最高的和谐状态，社会和美，天下所有的国家就都能安宁了。

怎样才能做到社会和谐？

人人都要宽容。《周易》提出“君子以容民畜众”，就是说只要人与人之间互相宽容，社会才能少矛盾，才能和谐。

人人都要谦和。《周易》提出“和为贵”，就是人以和为珍贵，《周易》提出“君子以虚受人”，就是说每个人都要互相谦让，不要互相攻击才能很好相处。

人人都要与时代同步。《周易》强调“与时偕行”，用现在的话说就是“与时俱进”。

《周易》思想是心理养生取之不竭的源泉，它强调“天人合一”，换句话就是强调人与环境相处时必须符合自然规律。人与社会、与家庭、与他人都可以在整体上着眼去看，都是整体的，所以和谐。人既要顺应天时，更要与时代合拍，这样才能和谐。

社会和谐是心理和谐的前提，心理和谐是心理健康的保证。

自强是心理养生的盾牌

“自强”就是依靠自己，奋发图强

我们讲养心，讲心理的保健调养，也是一样的要“自强”。

每个人手中都握着一把打开自己心锁的钥匙，只有自己才是最了解自己的人，打开心锁要靠自己。可以说“自强”是养心的最根本条件。

“自强不息”就是强调要不停、不断地“自强”。中国人几千年来都受这种文化的熏陶，大多数人都有坚强的意志，都应该做到自强不息。

我们中国有句话“哀莫大于心死”，是说最悲哀的事情莫过于“心死”，心死是什么状态？就是绝望，完完全全地没有一点动力了，比身体的死亡还令人悲哀。只要心活着，一切都会有希望。“自强不息”的人总是能看到希望的灯塔，有一个乐观的心态，就是“不息”，就不会“心死”。

心理自救的实质就是“自强不息”

自强心。相信自己能战胜困难，克服一时的不顺，这是自强的基础。

意志坚定。不怕陷人低谷，不怕陷人困境，有一股子“不息”的韧劲儿。

适应力。适应力是“自强不息”的条件，不顾条件地“蛮干”不是好办法，需要去适应。生物学有一句名言叫做“适者生存”，就是指自然淘汰是无情的，只有适应力强的人才能战胜困难。

具备上面三点的，表明这个人的心理素质好，意味着他能战胜自我，摆脱困境，当然也包括心理困境。

自强才能自救，自救先要自信。

厚德是健康心理的沃土

《周易》里有一句很多人都耳熟能详的名言，叫做“地势坤，君子以厚德载物”。

厚德，就是指人要有宽厚的品德，具体来说就是要谦虚、坦荡、仁爱。

要谦虚，谦虚是厚德的主要内容。《周易》说要做谦谦君子，就是要有礼貌，既要讲外表的礼仪之谦，更要讲内在的谦和。《周易》提出“满招损，谦受益”，也讲人要谦虚，谦虚才能厚德。

要坦荡，指为人要胸襟坦荡。《周易》说的“履道坦坦”就是指做人的胸怀。

人有容人爱人的胸怀，心才有天地一样的广阔。

厚德还要讲仁爱。“地势坤，君子以厚德载物”，就是说，人的心胸要像大地一样宽广丰厚，要能容人，还要能体谅人。

做人如能像《易经》所言的“厚德载物”，那么，有如此大志，如此胸襟的人，怎会有什么心理阴影呢？

养心茶的配方是什麽

养心花茶是对心脏及心脑血管疾病有茶疗作用的保健茶。养心花茶原料养心菜属景天科多年生草本植物。养心菜全草皆可人药，具有养心、宁神、平肝，清热凉血、止血活血之功效，还能阻滞人体对胆固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、扩张脑血管、促进脑血液循环。养心茶茶叶胶质厚，泡出茶水颜色黄绿，清香适口，饮后精力旺盛，食欲倍增，因其内含较高浓度的谷甾醇、黄酮类、齐墩果酸、景天庚糖、多种维生素和人体所需无机盐，能够有效治疗预防高血压、高血脂、冠心病、保护肝脏，延缓衰老。长期饮用，可补五脏、益智明目、减轻心脑血管系统疾病患者的痛苦。
富硒养心茶的原材料是景天三七或养心菜的嫩芽尖叶，全草含生物碱，齐墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。养心茶的药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血，经常饮用能预防高血压和冠心病，并能保护肝脏。国家茶叶质量监督检验中心检测报告显示：经常饮用养心茶能降血脂，防止血管硬化，并对高血压和心脏病有辅助治疗作用。富硒“养心茶”现已成为引领茶类的时尚饮品,正在走进普通百姓家，它是人们对健康的一种新追求，更是馈赠好友及领导商务往来礼仪赠品的最佳选择。
目前，华清心岛 农林科技有限公司首家在全国引进的富硒养心菜、富硒养心茶已在洛阳市31届牡丹文化节名优产品展销会、首届洛阳牡丹文化节名优产品展销会山东青岛分会以及首届河南洛阳名特优农产品（上海）展销周上亮相。其中在洛阳展销会上，富硒养心菜苗受到了广大顾客欢迎，销路非常好。在首届河南洛阳名特优农产品（上海）展销周上，我公司富硒养心茶以洛阳特色产品，获得上海市民的一致认可，并喜获1050万的销售额。

养心保健茶有哪些

养心保健茶有哪些

养心保健茶有哪些，喝茶是夏季养心的一大饮食方法，而且常喝茶还能保护心脏健康。每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。并能清理血液中的有害物质。那么养心保健茶有哪些？

养心保健茶有哪些1 1、降脂养心茶

炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

2、莲心神饮

莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。

3、锁阳油茶

锁阳60克，植物油50克。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用。适合心气虚弱的人饮用。

4、红枣养心茶

红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。养护心肌、补血、养颜、润肠。

5、麦冬滋阴茶

麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

夏季养心为先 推荐12款养心茶配方

6、宁心安神茶

茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。有效帮助舒缓压力。

7、洋参五味茶

西洋参3克，丹参5克，郁金5克，田七2克，五味子5克。将上述药材切细捣烂，用开水冲泡2分钟后代茶引用，每日早晚各1剂。可止心痛、定心神、除烦益气，适用于气血两虚引起的心烦失眠、夜间盗汗、健忘多梦、倦怠懒言、心悸气短、头晕目眩、心胸闷痛、面色苍白、心律不齐等症状。

8、丹参活血茶

桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

9、柏子仁茶

柏子仁15克。药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

养心保健茶有哪些2 养生茶方

1，金银花茶

药茶配方：金银花5 克，绿茶3 克。

制作方法：将金银花和绿茶放在杯中，用开水冲泡10 分钟。

饮用方法：每日可饮用2 次。

药茶功效：可以清热解毒，用于外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎等。

2，金天茶

药茶配方：金银花5 克，天花粉3 克，绿茶3 克。

制作方法：用开水冲泡10 分钟即可。

饮用方法：每日可饮用2 次。

药茶功效：能清热解毒，凉血消肿，用于肝经热盛、口苦咽干。

3，金翘茶

药茶配方：金银花5 克，连翘3 克，绿茶5 克。

制作方法：用开水冲泡10 分钟即可。

饮用方法：每日可饮用2 次。

药茶功效：清热透邪，用于外感发热，炎症等。

4，金花茶

药茶配方：金银花10 克，茉莉花茶5克。制作方法：用开水冲泡10 分钟即可，可以加些白糖。饮用方法：每日可饮用2 次。

药茶功效：有清热解毒的功效，用于外感发热、外伤感染等。连翘茶

药茶配方：连翘20 克，绿茶3 克。制作方法：用开水冲泡即可饮用。饮用方法：每日3 次。

药茶功效： 能解毒散结，用于急性肾炎等。

百合花茶的功效

1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、补阴退热：有的'妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。