酸枣仁是一种食材,也是一种药材,一般药用方面比较多,也可以泡茶,煮粥食用,对于促进新陈代谢来说起到了很好的作用,而且酸枣仁的食用方法也有很多,下面就来介绍关于酸枣仁的一些食用方法和食谱的介绍。
酸枣仁汤
材料:酸枣仁8克,甘草6克,知母12克,茯苓6克,川芎6克。
做法:
1、取以上五味药材,洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。
2、浸泡过后放入锅中加入水开始加热,一般水的比例以略微高过药材为宜,大约在500毫升左右。
3、加热以后改成小火煮半个小时左右即可食用。
功效:可以治疗出汗后,不能继续睡眠,对于出现的体虚的情况有一定的调理的作用,还能缓解失眠心烦意乱的问题。
酸枣仁人参汤茶
材料:酸枣仁少许,冷水约一壶。
做法:
1、将酸枣仁洗干净备用。
2、将酸枣仁与适量的水一起煎煮。
3、把沉淀物去除,放入暖水瓶中,或者是当茶饮用。
功效:充分发挥酸枣仁养心安神的功效,适用于出现神经衰弱、心悸、失眠、多梦、对于出现的黑眼圈的情况有一定的改善的作用,而且有额可以有安神养心的作用。
酸枣仁怎么吃比较好,上面的这些养生的食谱推荐给大家,酸枣仁可以有很多的食用方法,比如说上面的茶品,可以对于缓解失眠心悸有调理的作用,还能起到保健养生的效果,这样的食谱不妨试试。
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法
食材 酸枣仁、人参、生地黄、粳米等
酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多
可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。
提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。
简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。
准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。
具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可
酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。
准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶
具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了
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