男性这些习惯是会缩短寿命(平常有哪些不良癖好的男性，一般寿命较短？)

男性这些习惯是会缩短寿命

随着社会的发展，我们的生活方式和生活节奏也是在不断的变化，但是对于每个人来说都是想要长寿，现在的医疗水平的提高，使得我们的寿命是越来越长，但是对于男性朋友来说，多注意一些生活细节是可以延长寿命。

不吃早餐

不吃早餐的男性朋友往往都是饮食没有规律，是会容易感觉到疲劳和头晕无力，长期的不吃早餐就是会造成我们营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

饭后即睡

很多男性朋友都是喜欢在吃完饭之后就是睡一会，这样就是会使得大脑的血液流向胃部，因为血压的降低就是会使得大脑的供氧量也随之减少，这样就是导致我们在饭后是非常的疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

饱食

男性朋友在饱食之后是会容易引起 记忆力下降和思维迟钝，是会使得出现注意力不集中和应急能力减弱的状况，很多男性朋友都是喜欢饱食，尤其是在晚餐的时候，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使脉粥样硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。

空腹吃糖

很多研究表明，男性朋友如果是空腹吃糖的话，而且有这个习惯时间越长的话，对于身体的各种蛋白质吸收的损伤程度越重。我们都知道蛋白质是我们生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

上面的这些习惯是会使得男性朋友的寿命减少，除了上面为大家介绍的，男性在生活中也是不要吃过咸和留胡子，在平时是不要养成跷二郎腿的习惯，希望大家是能够注意这些习惯吧。

平常有哪些不良癖好的男性，一般寿命较短？

长寿是人类永恒的追求，每个人都希望自己能够长寿。有人说寿命短的男性，一般会有一些丑态，日常还有些不良癖好，这虽然不能代表全部，但也不无道理，这里不妨分析其中一些不利于长寿的因素，和生活习惯，从而提醒我们注意改善自己的生活方式。

寿命短的男性一般有哪些丑态？

丑态谈不上，不过寿命短的男性确实有一些身体特征。

1）肥胖：

芬兰进行了一项长达三十五年的调查研究，结果表明，在四十岁时过于肥胖的人寿命相对较短，其晚年出现衰弱症状的风险也更大。这类人在步入老年后常出现一些衰弱症状，主要表现为消瘦、疲劳、迟钝、虚弱等。如果表现出其中两种症状可视为衰弱综合征初级阶段，如果出现三种或三种以上症状则可诊断为衰弱综合征。有专家指出，预防衰弱综合征应该从中年时就开始有意识地采取措施，尽量保持正常体重。进入老年略有发福时，不要刻意减肥，否则对健康不利。

2）脾气暴躁：

现代医学认为，人保持坦然愉悦的心情，有助于增强人的免疫功能，使神经系统及时沟通骨髓与五脏，产生抵抗病菌、病毒感染的细胞，防止疾病的侵蚀。而一个心怀恶意，常损人利己，脾气暴躁的人，要比正常人患病死亡率高出许多。

3）牙齿枯黄：

中医讲“齿为骨之余”，就是说人体的肾气通过牙齿表现出来。如果牙齿洁白光泽坚硬、表面晶莹细腻的话，说明这个人肾气足，这也是长寿的一种表现。假如说一个人的牙齿枯黄，而且很早就出现问题的话，说明这个人肾气不足，就中医的观点来看就是这个人的能量、物质基础差，很难长寿。

寿命短的男性一般有哪些不良癖好？

其实这些不良嗜好往往就是不健康生活方式，值得提醒的是，因为决定人寿命的因素太多，有些人基因非常强大，即使抽烟喝酒仍然长寿，但这不代表全部，对于大部分男士，不良生活习惯会大大影响寿命长短，如：1）嗜烟如命；2）经常酗酒；3）长期久坐；4）暴饮暴食；5）心胸极度狭窄、妒忌成性、动不动就发脾气；6）起居无常，根本不讲养生之道；7）滥用药物；8）讳疾忌医；10）心神忧郁不振、闷闷不乐或悲喜过度，对任何事情都不感兴趣。9）很少参加任何体力活动。

总之，要想长寿，我们一定要注意饮食，保持营养均衡，性格乐观开朗，适当运动，远离不良嗜好（如嗜烟、酗酒、久坐等），养成良好的生活习惯。只有做到这些，才有可能健康长寿。

男性的哪些行为会使寿命缩短？

俗话说：“健康是一切的根本。”可见其对于我们每个人的重要性。但在有些时候，由于先天因素，饮食，不良行为等原因，使得很多人会因此而患上各类疾病，小到感冒发烧，重到癌症肿瘤等，若不及时进行调理的话，不仅会对正常的生活造成影响，还可能对生命健康构成威胁。今天来给大家说说男性的哪些行为会使寿命缩短？
01
精神紧张
在日常生活中，有些男性在面对工作上的各种事情时总会表现的过于紧张，使神经系统长时间的处于紧绷状态，这样不仅会使心理负担大大增加，容易导致各类心理疾病的发生，如焦虑症，还可能会引发一系列的生理反应，如头痛，失眠，高血压等。建议大家平时可通过一些方法来调整一下自己的心态，如听音乐，打游戏等。
02
滥用药物
对于有些男性朋友来说，会因为性能力较差而盲目的服用一些有助于提高性生活质量的药物，殊不知长时间下去一来会对肾脏造成一定的损害，导致肾虚，二来可能会产生依赖性，容易引发药物中毒。建议大家平时应通过一些健康的方式来帮助改善，如运动，补充营养等。
03
暴饮暴食
现代社会，由于生活水平的提高，使得人们的饮食也变得越来越丰富了，但凡事都是过犹不及的，若因为个人喜好而大量的进食各类高油量，高蛋白，高脂肪的食物的话，不仅会对肝脏造成一定的影响，还容易引发各类心血管疾病，如高血压，糖尿病，高血脂等。建议大家平时应尽量保证饮食的清淡性，多吃些新鲜蔬果。
04
运动问题
在日常生活中，由于个人习惯的不同，使得很多人在面对运动这件事时会产生较大的反差性，如有的过量运动，有的则丝毫不运动等。两者对于人体健康来说都是有害无益的，过量会影响到心脏的健康，缺少容易引起各类慢性疾病。所以建议大家平时应根据自身的实际情况来合理安排运动量，如一天跑二十分钟等。
05
昼夜颠倒
俗话说：“日出而作，日落而息。”可见正常的作息对于我们每个人的健康都是无比重要的。但若平时总是熬夜加班，昼夜颠倒的话，不仅会出现各类精神问题，如萎靡不振，反应迟钝等，还可能会增加患病的风险。建议大家平时应尽量做到十点前就上床入睡，保证每天的睡眠时间不少于六小时。
06
身体警告
研究表明，在某些大病来临前身体都会率先发出各类警告，如头痛，大便异常，腹痛腹泻等。但这对于很多神经大条的男生来说，都是很容易就被忽略掉的，长时间下去便会使病症变得越来越重，直至危及生命。建议大家平时应注意留意身体上的变化，及时的去医院进行治疗。
07
使用偏方
在日常生活中，有些男生在患上某些疾病后会盲目的相信并使用各种偏方，如吃蚂蚁，喝烟灰水等，殊不知这不仅没有任何的科学依据，还可能会起到适得其反的效果，如加重疾病等。建议大家切记不要病急乱投医，一定要寻找专业的医院，通过各项检查来确定病因和治疗方法。

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