这样才能快速消除你的痘痘

痘痘，是我们很多人都长过了的吧，一提到它，人们就会很苦恼了，尤其是对于女性朋友来说是最见不得它了吧！它长在脸上不说，还时刻在这这里，也不走，而且发展趋势还越来越大着了吧！面对痘痘，我们该怎么办呢？如何才能消除它？我们不如来看一下吧！

如何能快速的消除痘痘呢

1.日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

2.饮食方面

要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。

3.生活方面

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

4.保证睡眠

尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。

以上通过上面为大家带来的有关“如何能快速的消除痘痘呢”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧！痘痘，对我们来说是最让人难以忍受了，尤其是在夏天时感觉让你整个脸都是“油光可鉴”了。

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