哪种粥能让人美容养颜效果好

美容是现在很多人所追求的，很多人会选择到美容院做肌肤的护理，部分人也会注重饮食的护理从而达到美容的效果，无论是采用哪种方式进行护肤，最关键还是从最根本的做起，想要美容就必须先养肝，肝是排毒的器官，若是肝没有养护好，其实再多的外在都是做无用功的。那么，平时吃什么能够更加美容养颜呢?

银耳樱桃羹也是一种美容的粥，在这炎热的夏天不妨来一碗也是非常好的。银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

补血美颜羹这个也是非常好的一种美容粥，川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

总结：上文所介绍的这几种美容养颜粥都是非常好的，特别是在这炎热的夏天，不妨多喝这些粥。夏天由于天气炎热，导致人们的肠胃变得更差，平时可以吃一些粥也是有帮助，不仅是提高人们的食欲，同时也能够达到美容的效果，这真是一举两得的好事。同时，需要提醒的是，想要拥有好的容颜就必须作息要有规律是关键。

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