夏季排毒祛痘,多吃这三种食物(女人每天吃什么能排毒去痘)

夏季排毒祛痘,多吃这三种食物

夏季天气炎热，很多人都会出现长痘痘的现象，这主要是因为夏季身体炎热出现的毒素不能完全排出加上油脂分泌过多的问题。那么针对这样的问题，下面小编就为大家介绍一下既可以排毒又可以帮助祛痘的食物，希望对大家有所帮助。

排毒祛痘的食物

一、苹果

苹果成分中的营养成分非常高，如碳水化合物、维生素、微量元素、有机酸、果胶、蛋白质、膳食纤维等等，这些成分都是易被身体多吸收的。特别是苹果中的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低了青春痘产生的几率问题。坚持每天吃一个苹果，可以有效消除皮肤暗疮、雀斑问题，可以使皮肤变的更加白皙。

特别是苹果中的锌元素是人体酶的中药组成部分，同时还可以提高人体的免疫力。

二、黄瓜

黄瓜属于良性食物，对于胃、大肠等你具有很好的作用。其成分也是极其丰富的，有蛋白质、糖类、维生素、尼克酸、多种矿物质成分。对于促进血液循环，帮助扩张毛细血管方面有很大的作用效果。同时，黄瓜还具有美容的效果，这主要是因为黄瓜中的维生素可以起到延缓皮肤衰老等问题。

另外，黄瓜还是非常好的解酒食物，这主要是B族维生素和电解质的作用，可以减轻宿醉的不适。

三、番茄

番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素，可以满足身体所需的营养物质以及矿物质需求。同时，番茄中的苹果酸和柠檬酸等有机酸，在促进胃酸方面效果很好，可以有效的调整胃肠功能。最值得一说的是番茄中的番茄素具有很强的抗氧化作用，可以防止肌肤出现老化，起到霉变祛痘的作用。

除了上文中小编为大家介绍的三种食物外，建议大家生活中要可以多吃一些葡萄、樱桃等等，因为这些水果都是营养极其丰富的，可以补充身体所需的多种物质，并且在抗衰老、美白、祛痘方面都是有着非常好效果的，建议大家可以适量食用。

女人每天吃什么能排毒去痘

方法/步骤
海带
经过研究发现，海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，这是由于在海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平。而且海带中的褐藻胶因含水率高，因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用。
黑木耳
要想更好的排毒，在平时的饮食中还应该多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液热毒的功效。由于黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中，因此我国中医指出它具有很好的补气活血、凉血滋润的作用，除此之外还能够有效的消除血液里的热毒。不仅如此，在黑木耳中所含有的植物胶质有较强的吸附力，可以有效的将消化系统内的杂质排出体外，从而起到很好的清胃涤肠的作用。
绿豆
我国中医指出，绿豆具有解百毒的功效，它能够有效的帮助体内毒物的排泄，从而保证机体的正常代谢。无论是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒还是其他的毒素，都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效，因此平时意外出现中毒情况的患者不妨通过吃绿豆来起到解毒以及排毒的功效。
4
萝卜
萝卜是我们仍日常生活中必不可少的一种蔬菜，虽然常见，但它却同样具有很好的排毒以及祛痘的功效。经过研究发现，经常吃萝卜能够有效的起到降低体内汞浓度等功效，与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度，同时还能有效的加速体内汞离子的排出。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!