掌握科学的护肤方法很重要

掌握科学的护肤方法很重要

洗完脸之后，擦脸最好别用湿毛巾。洗完脸需要揩干时，应该使用干毛巾，因为湿毛巾是各种微生物的滋生场所，用这种毛巾擦脸可能会令脸更“脏”。

不要用旧的硬毛巾洗后擦脸。旧毛巾中的棉纤维极易变硬，用其擦脸很容易伤害面部皮肤，因此应做到勤洗勤晒。另外，毛巾变得干硬后要及时更换。

不要用强碱性洁面物品洗脸。人的皮肤表面有一层锁水膜，如果洗脸时使用一些含有强碱的洗面奶、肥皂等，就会破坏这层锁水膜，锁水膜破坏后，皮肤就无法保留水分和养分，导致组织细胞衰老加快，面部容易出现皱纹。

好皮肤，需要好的睡眠。医学研究表明，睡眠时皮肤新陈代谢十分活跃，皮肤表面的分泌和清洁不断加强，供给皮肤营养的毛细血管循环持续增多，良好的新陈代谢使皮肤能够吸收足够的营养，清除表皮多余物的能力增强，从而保证肌肤再生。如果缺乏睡眠或者零时还没有入睡，就会引起身体血液循环不畅，使皮肤表面毛细血管代谢失调，长此下去，皮肤就会黯淡无光、失去神采。

各年龄段皮肤保养的小秘笈：

1、15一24岁：油脂型皮肤需早晚使用泡沫冻胶或生物矿泉水香皂洗面，并且需每周做一次面膜除垢。皮肤细腻者可选用奶类或滋补面箱。皮肤干燥者可用乳油木香类面霜和水化物面箱。

2、25 一30岁：充分保持皮肤的含水量，防止阳光的长时间照射和的侵害，以免产生皱纹。

3、31一40岁：用水果汁等酸类物质清除皮肤表面的死细胞，然后用水合物类滋润皮肤，以促进新生细胞的生长，最后选用高级防皱营养霜护肤。

4、41——50岁：早晚使用 防皱、补水和再生类面膜，每周进行2——3次乳清浴，及时为肌肤补充水分和养料。

5、 50岁之后：选用高级防皱和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品，定期进行乳清浴疗法，刺激皮肤的再生能力。

说说你会如何科学护肤?

多学会养身，从体内开始调理，算是最科学的护肤方式了。同时我也会去健身，通过锻炼促进自己的新陈代谢，除此之外就是正确的使用护肤品了，我的护肤步骤并不繁琐，水精华乳液或者面霜，以清爽的为主，也不怎么化妆。

如何真正的科学护肤？

如何真正的科学护肤，真正好的皮肤，这三者缺一不可！

护肤是现代女性日常生活中不可缺少的部分，也是好皮肤不可或缺的重要因素之一。真正好的皮肤需要你：成熟正确的护肤理念+几十年如一日的习惯+适合自己的产品，这三者缺一不可!

今天，我们聊聊关于那些你可能不知道的更加科学护肤方式。

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基础护肤：卸妆当属第一步

卸妆是基础护肤的第一步，所以很多姑娘用卸妆很随意，但其实卸妆是最重要的，是打开肌肤营养通道的第一步

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补水面膜

敷面膜也是肌肤补水的常见护肤步骤，但其实我觉得补水面膜有些治标不治本，敷的时候觉得补水保湿，但是揭掉洗干净第二天对于大干皮来说保湿程度还是不够。所以选择很重要，这样才能真正的治肌肤根本性的缺水。

精华液需要很贵吗?并不!

到了一定年纪或者是在秋冬的时候，你就会发现普通的水乳护肤并不够保养你的肌肤了。水乳作为基础保养，能保证你的皮肤正常不缺水。但如果你本身肤质偏干，到了秋冬就会更需要补水锁水。同时此外，你还需要解决美白祛斑、缩毛孔等问题，这时候就需要借助精华液了。

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眼霜+按摩，越来越年轻真的有

爱笑的你虽然年轻但也是会有笑纹的，还有表情纹、黑眼圈等等眼周问题。啥也别说了，没有一瓶正经的眼霜那你真的就是让我吃惊了。

眼周温度较高，水分容易流失，所以很多人的眼霜都是滋养型和补水型。但问题就在于，眼部神经密集，微循环是个问题，这就是为什么那么多人使用眼霜容易产生脂肪粒的原因。

最有效的护肤方法有哪些？

先了解自己皮肤的性质。再选用适合自己肤质的护肤品加强精华类的产品。当然把造成皮肤衰老的可控因素尽可能杜绝。搭配营养与运动 皮肤就会很好

说的虽多全是干货！！！说到亲身体验的有效方法还真是有几个，当然还有几个误区也分享出来希望小仙女们不要再吃这样的亏了。

1.关于 肤护品 的选择。
补水＞美白 美白大概是大多数女人永恒的话题之一，但是不管是高端大牌还是平价亲民品牌，效果显著又没有伤害性的真的很少。而只要皮肤足够有质感看起来就会很美，而有质感的皮肤要足够细腻、水分充足、有光泽性。

去 角质 的产品尽量不要使用。角质层和脏东西完全不是一个概念，很多人使用去角质的东西感觉一下搓出好多泥灰，其实这些角质层对皮肤锁水有很重要的作用。特别是皮肤一旦变薄抵抗力就会下降，进而出现过敏、长斑、起痘、长皱纹等一系列恶性循环的效果。

皮肤要彻底 清洁 但不可过度。彻底清洁是保证毛孔顺畅呼吸，不被油脂脏污堵塞毛孔。而过度清洁就和去角质是一个原理了，皮肤变薄，根本没办法恢复。

气色 很重要。分享个改善气色的实用方法——鸡蛋清美容法。每天用鸡蛋清加适量蜂蜜混合涂抹脸部，十分钟左右清洗干净即可，可以很好的改善气色，让人看起来更精神。

眼霜 很重要。眼部周围皮肤是很容易显老又很薄弱的地方，20岁开始就应该开始使用眼霜。特别是大眼睛美女，鱼尾纹、小细纹很容易找上来，特别容易显老。

专业的护肤产品远比各种水果、蜂蜜等美容方法更有用。

2.护肤时间、步骤
最佳护肤 时间 是晚上，晚上尽量早睡。特别是对于经常化妆的女生，这段时间不仅要好好护理皮肤，做好补水清洁工作，还要留出时间让皮肤好好休息。

步骤

［爽肤水］→［精华液］→［保湿］→（［面膜］）→［隔离］→［防晒］

需要注意的是:

轻轻按摩脸部让护肤更容易吸收，一定不要用力

脖子、双手也是很显年龄的地方，护肤时不能忽略。
敷面膜前需要拍爽肤水，精华液和保湿。

敷完面膜一般不用清洗，皮肤基本可以吸收残留的精华液。但是如果皮肤有痤疮、大量痘痘，就要用清水洗干净了。

3.好的护肤习惯
温水洗脸后一定要用冷水冲洗2分钟左右，让毛孔充分收缩，否则皮肤松弛严重。

护肤品的使用要以皮肤能够吸收为主，不要一味过度护肤，会给皮肤增加负担。

护肤品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓开再往脸上涂抹。

做面膜严格按照时间进行。本来敷面膜要求时间是15～20分钟，不要擅作主张怕浪费而超时敷面膜。
尽可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。

喝水是最好的补水方法，而且身体内部补水比外部皮肤补水更容易吸收，也能长时间保持。

出汗排毒是最好的排毒方式，身体排好毒才能少长痘痘、雀斑，减少色素沉淀，多运动健身，出出汗会发现皮肤也会更紧致有弹性。

我认为好的科学的护肤方式一定要具备一定护肤知识，严格按照护肤品的使用说明去使用
比如使用美白精华后，一定要用防晒.

以前我不知道这个知识点，不知道为什么涂了美白就要涂防晒，是不是商家的捆绑营销?答案:不是!

通常美白产品都含有感光物质，不防晒的话见强光反而更容易产生晒斑!多少刚入门护肤的少女们在追求美白路上忽略最重要的防晒吃过亏的?
适合自己的护肤方式才是最好的
护肤当然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影响天天敷面膜的?吃饭敷，睡觉敷，工作敷，还有妹子下班的时候在地铁上敷面膜的!

我只想说明星们平时各种妆容，工作之后不得不通过敷面膜来舒缓护肤，但他们休息的时候是不化妆，没敷那么多面膜的啦！反正我觉得护肤方法因人而异，可以借鉴学习，但请勿不科学的认为生搬硬套别人的护肤方式可以变成黛丽赫本！
科学护肤要知道什么护肤品适合自己
选护肤品的时候除了爱豆代言，各种网红推荐之外，最重要的是自己的肤质是不适合使用，有些护肤品虽然写着所有肤质可以使用，但不代表所有肤质使用了都能达到一定的效果
比如黛珂紫苏水，被各种推，本来适合熟龄肌使用的，居然推荐给20岁少女，还跟人说湿敷效果不错.纳尼?高机能水导入型的，不适合湿敷，也不适合年轻皮肤的，推荐逻辑不科学的，还是不要轻易照搬吧！

护肤是没有什么捷径可走的，要做好每一个步骤。

首先要从温和清洁开始，每天早晚两次使用温和不含皂的洁面产品，像是氨基酸洁面之类的。适当的清洁可以洗掉污垢和一些角质，让皮肤更光滑。

每天还要涂抹SPF30 PA+++以上的防晒霜。防晒霜是最好的预防老化和色斑的产品！
不是常说，女人一过25岁，皮肤就可以走下坡路。更何况，像我这种已经被称为90后的老阿姨，再不护肤就真的是年老色衰了。
我以前真的是没有护肤这种意识，至少前25年都是素面朝天的，面膜都能放到过期，也想不起来贴一张。
只是后来，照着镜子突然发现自己长了皱纹，皮肤也变得没有以前紧致了。此刻的我才真正的意识，护肤对于一个女人的重要性。怪不得人家常说，护肤是一个长期坚持的过程，能否保持10年容颜不变，这就要看你对自己下了多大功夫？
现在的我，由于经济能力有限，所以至于那些大牌的化妆品，我暂时还是不能消费起的，所以就给大家介绍一些平价产品的护肤办法吧！
一、面部清洁

01 悦风诗吟绿茶系列

我之前用的洗面奶是悦风诗吟的绿茶系列，因为是朋友推荐，第一次尝试用的时候效果还是不错的。但是在用来第二管的时候，效果显然就没有那么好了。所以我就弃之不用了。
02 ROSETTE 海泥洗面奶

这款面膜种草好久才买到的，之前决定买的时候，突然断货了。这款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。这款面膜对于我来说，有很好的控油效果，洗过之后皮肤滑滑的。没有那种紧绷的感觉。这是一款是打算第二次入手的洗面奶。
03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶

这个是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下单购买的，因为一直用的那款。这款目前还静静的躺在我箱子里。但是我有个网友对这款面膜的评价，使用之后效果还挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要尝试一下这个了。
二、皮肤补水

皮肤缺水就会导致各种问题出现，细纹、出油、毛孔粗大等。所以对于护肤这一块我一直坚持的是，清洁第一，补水也得第一。因为清洁不到位，再好的补水产品也达不到一个很好的效果的。
01 补水面膜

对于补水面膜，今天就给大家推荐一款评价不错的国产品牌。这款面膜是我再看看范冰冰在小红书的美妆日记种草的。
百雀羚 山茶花补水面膜

先来说说优点，这款面膜的补水效果的确挺好，满满的精华。用完之后感觉皮肤都白了一个度，用冷水洗完脸之后，皮肤也变得水嫩了。所以对于补水这方面还是比较推荐这款产品的。
缺点就是剪裁不合理，第一次贴的时候，差点没把我憋死。鼻子那块的面膜纸把鼻孔都堵住了，有种感觉难道是鼻子太小了嘛！还有就是额头那块也多出来了一大截。

即使有缺点吧，但是我还是会继续使用，因为补水效果杠杠的。
三、抗衰老、抗氧化产品

其实女人过了25岁以后，一些抗衰老和氧化的产品，的确是应该使用起来了。所以，我今年的护肤清单要至少增加三个产品：一个是雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻大眼精华、后的天然气丹产品。
无论何时，女人对于保养和护肤都应该是提上日程上的事情。
我是郝安静，90后自由撰稿人，一个古怪的姑娘。
经常有人说：你皮肤很好 人也不老，今年三十几啦？

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