阳盛体质如何调理,两款食谱很不错(阳盛阴虚该怎样调理？)

阳盛体质如何调理,两款食谱很不错

每个人的体质都是不一样的，所以我们要针对性的对不同的体质找到一些不同的养生的方法。阳盛体质也是体质中常见的一种，主要是表现为容易上火啊或者是脾气大等等的一些问题，那么如何去调理呢，同时一些食疗方法去调理效果是不错的哦。

1、豆藕馄饨

[用料]嫩豆腐200克、鲜莲藕200克、五花磨猪肉100克、馄饨皮500克、葱花、姜末、胡椒粉、盐、味精、麻油各适量

[制法]

(1)将豆腐捣成泥状，莲藕擦细成糊状，与豆腐泥一同放入碗中，再加入磨肉、葱花、姜末、盐、味精一同拌匀成馅。

(2)用馄饨皮将馅包入，捏紧做成馄饨状，下沸水中煮熟，盛入碗中，放葱花、胡椒粉、盐、味精、麻油即可食用。

[功用]清热解毒，凉血生津，除烦止渴。

2、皮蛋瘦肉粥

[用料]珍珠糯米150克、松花蛋3个、磨猪后腿肉50克、虾仁10克、白菜100克、精盐、味精适量。

[制法]

(1)将松花蛋去壳切细丁状，白菜、水发虾仁切细备用。

(2)糯米淘洗后加水煮2小时后，放入松花蛋、磨肉、虾仁、白菜再煮20分钟，加盐、味精即可。

[功用]清热解毒，润肠通便。

关于阳虚体质的调理食疗方法，大家是否了解了呢，这些食疗营养多，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，所以平时经常食用的话可以有降火气的作用，对于预防便秘啊或者是清热解毒有一定的帮助。

阳盛阴虚该怎样调理？

中药种类甚多，但就其性能不外阴阳两类，从药性来看：寒、热、温、凉、温热属阳，寒凉属阴。从治疗上总原则是“调整阴阳，以平为期”，这就是治疗的基本出发点。针对阴阳盛衰，采取补其不足，泻其有余，使阴阳偏盛偏衰的异常现象得到纠正，恢复其相对平衡状态。中医常用“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”的治疗原则，促使失调的阴阳重新恢复到相对的平衡。临床上借药性之偏，来纠正人体阴阳之偏，使达到“阴平阳秘，精神乃治”。临床具体用法：①阳虚和阴胜则寒，治法：寒者热之（用热药）；②阴虚和阳胜则热，治法：热者寒之（用寒药）；③正气不足，治法：虚者补之；④邪气偏胜，治法:实者泻之；⑤阴不足、阳偏亢，治法：滋阴潜阳；⑥阴阳两者均不足，治法：滋阴助阳（阴阳双补）。

阳盛体质调理的几种养生食材

食物的种类有很多的，不同的食物的营养价值也是不一样的，你知道阳盛体质人群吗，这样的人群会出现什么样的症状吗，肝火旺盛，脾气暴躁，还会出现容易上火的情况哦，那么你知道应该如何去调理吗，下面的这些食材就是可以有效调理的哦。

西红柿

西红柿素有“美容王“之美称，其实西红柿也具有下火，平肝，补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。西红柿可以有补气血的作用，同时也可以有去火的效果，对于缓解肝火旺盛的一些问题有一定的改善的作用和效果的哦。

苦瓜

苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。

黄瓜

黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。黄瓜可以有去肝火的作用，对于经常出现的的口腔溃疡啊或者是火气大有一定的调理的作用和效果的哦。

白萝卜

白萝卜性寒，味平，也是降火，泻火之良方。

茄子

茄子也属凉性食物，冬季上火之人可适当多食用，有一定的益处。

大白菜

大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘，口腔溃疡等均有一定的帮助。大白菜可以有预防上火的作用，还可以缓解便秘的呢，对于肝火旺盛的人群有调理的作用。

关于阳盛体质的一些食材调理，大家都知道了吧，可以看出的是这些食材对于调理肝火旺盛啊或者是火气大有很好的作用和效果，同时也可以提高人体的免疫力的哦，具有降火气，泻火的作用，还可以缓解便秘的问题，大家可以试试。

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