针灸可以减肥么,针灸减肥的好处

针灸可以减肥么,针灸减肥的好处

各种各样的减肥方法让大家都挑花了眼，但是健康的、养生的减肥方法是大家可以采纳的，针灸减肥就是一个不错的选择，那么，针灸减肥的好处有哪些?针灸真的可以减肥吗?对于这些问题大家还是比较盲目的，下面一起跟随祝由网天然养生专家来详细的了解下吧。

针灸真的可以减肥吗?针灸是针法和灸法的总称。主要是根据疾病、减肥等目的进行针灸穴位，人体有361个正经穴位，达到不同的功效去针灸不同的穴位，针灸在从西方至东方、从经济到医疗是大家放心选择的减肥方法，并且对人体也有很多的好处。

针灸减肥的好处有哪些?针灸减肥能够让身体在得到充分营养的基础下产生足够的饱足感觉，这样一来有了饱足感饮食得到了很好的控制。针灸减肥让每日的进食量逐渐减少也就帮助抑制食欲，不会大吃大喝了。针灸减肥HIA能够增加肠蠕动、增加喜乐感、控制体重、增加能量消耗、减少进食、情绪运动平衡的功能，还能够增加脂肪分解活性。祝由网天然养生专家说这主要是因为针灸的穴位了。

穴位是气血之低陷集中处及人体经络脏腑之气聚集和出入体表的地方，也是达到减肥效果的地方，针灸穴位与脏腑、经络、气血都有着密切的关系，所以针灸减肥的时候要达到平衡，亢进的功能，保持相对的平衡才有利于调节机体、减肥成功。

针灸可以减肥么?针灸减肥的好处?相信大家都看到了，祝由网天然养生专家说针灸穴位的不同起到不同的效果，想要达到减肥可以通过针灸穴位按摩刺激，当然，具体的穴位要看身体状态来定了，合理的针灸帮助您达到塑身的目的。

针灸减肥对身体的影响都有哪些？真的管用吗？

现在越来越多人想减肥，可是偏偏懒得动。是不是又中招了？于是去尝试无需做功的中医减肥法——针灸减肥，到底此方法有没有用？你相信这枚小小的一根针能让你身上多余的脂肪人间蒸发吗？减肥成功后会不会反弹呢？来来来，小板凳都准备好了！

一、针灸可以减肥吗？

针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲，正规针灸是绝对没有副作用的，爱美的女生可以放心。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异。

有效的针灸是个怎样的体验？

你会感觉一股酸酸、涨涨、麻麻的感觉从针刺穴位处传递开来。针灸里面把这种感觉叫做得气，就是针刺入身体后针刺部位产生的感应，这种针感产生的程度及其持续时间的长短，往往和疗效有密切的关系噢。

二、针灸减肥的作用机制

许多研究显示：针灸减肥在对机体的调节过程中有许多递质和分泌系统参加，相对来说较复杂。简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：

针刺对胃肠动力的双向调节作用。 临床研究及动物实验均显示针刺对胃肠运动及内分泌具有双向调节作用。

什么是双向调节？就是选择性！！选择性！！

在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！

改善机体的糖代谢、脂肪代谢。 许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。

改善内分泌系统。 很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。

三、针灸减肥的效果和适用人群

从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？ 从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。

什么是病理性肥胖呢？

病理性肥胖所指范围比较广，它包括一些因疾病引起的肥胖（如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等）和某些虽无疾病，但机体的内分泌或者代谢与正常人有反差进而引起的肥胖，虽然这些反差不大会引起疾病。

而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。

最后营养师建议

针灸减肥有一定疗效，但是不要把针灸减肥抬得有多高，不能指望他短期内能快速把身体瘦下来。为了安全起见应该选择去正规的具有医疗机构执业许可证的医疗美容机构和医院。

针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦。

针灸减肥真的如此管用吗

1 针灸可以减肥吗针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲~

正规针灸是绝对没有副作用的，这个每个爱美的女生可以放心的。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异~

有效的针灸是个怎样的体验

你会感觉一股酸酸、涨涨、麻麻的感觉从针刺穴位处传递开来~~ 针灸里面把这种感觉叫做得气，就是针刺入身体后针刺部位产生的感应，这种针感产生的程度及其持续时间的长短，往往和疗效有密切的关系噢。

针灸减肥的作用机制

许多研究显示：针灸减肥在对机体的调节过程中有许多递质和分泌系统参加，相对来说较复杂。

简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：

针刺对胃肠动力的双向调节作用

临床研究及动物实验均显示针刺对胃肠运动及内分泌具有双向调节作用。

什么是双向调节？

就是选择性！！选择性！！

在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！

改善机体的糖代谢、脂肪代谢。

许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。

改善内分泌系统。

很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。

3针灸减肥的效果和适用人群从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？

从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。

什么是病理性肥胖呢

病理性肥胖所指范围比较广，它包括一些因疾病引起的肥胖（如如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等）和某些虽无疾病，但机体的内分泌或者代谢与正常人有反差进而引起的肥胖，虽然这些反差不大会引起疾病。

而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！

一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。

如何选择减肥机构

现在许多大大小小的美容院也有针灸减肥的服务，我个人不太推荐去那些不正规的美容院，最好是去正规的医疗美容机构和医院。为什么？

——针灸知识方面不熟悉

——美容院针灸的美容师们不一定系统的学习过针灸方面的知识，不具有执业医师资格证

——严格的讲针灸减肥属于医疗美容范畴，按照《医疗美容服务管理办法》的规定，从事医疗美容的针灸师需要执业医师资格才能给患者进行针灸治疗，并且经营针灸减肥的美容机构必须获得《医疗机构执业许可证》才能合法从事针灸减肥等执业活动。

——针灸的针具消毒方面不能保证

从针灸减肥使用的针具考虑，许多非正规的美容院用于针灸的针具不能保证能合理的消毒，而针灸减肥治疗需刺破患者的皮肤到达穴位，属于医疗美容范畴，在针灸过程中，由于患者体质的差异，随时会有突发状况发生，比如发生晕针乃至休克，需要立即抢救处理，假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗，而操作者又不是医师的话，一旦有突发事故，患者就可能要承担很大的风险。

这些都是要慎重考虑的因素。所以，当我们在考虑选择针灸减肥的时候，我们应该选择具有医疗机构执业许可证的美容机构，包括给您针灸的美容师也要看他是否具有执业医师资格证。

最后啰嗦一句

针灸减肥有一定的疗效，但是不要把针灸减肥抬得有多高，你不能指望他短期内能快速把身体瘦下来。

针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦~

针灸减肥效果好吗 针灸减肥20斤需要多久

针灸减肥是现在肥胖人士中很流行的一种减肥方式，相对于一些不太安全的减肥药，其实针灸减肥会让人放心很多，那么针灸减肥瘦20斤需要多长时间呢？
针灸减肥效果好吗
要坚持下去并且配合饮食和运动的话效果还是不错的。
针灸虽说在调理肥胖方面发挥着重要的作用，但如果寄过分期待于针灸，希望几针下去就能减肥成功，那是不可取的。针灸减肥实质上其实是在帮助患者改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。例如，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要通过帮助治疗内分泌失调，从而缓解肥胖症状。对于年轻女性来说，则主要通过帮助控制食欲，辅助减肥。减肥必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效。如果只想依赖于针灸，希望几针下去，不费吹灰之力就能减肥成功，那只是一个梦。
针灸减肥20斤需要多久
大概在三个疗程，也就是三个月的时间可以瘦20斤。不过这边补充一下，如果本身体重不是很重的话效果肯定不是那么好，毕竟身体也有上限在。即使针灸减肥效果不是那么好可以加上平时的运动饮食调理一起，比如一周今天的有氧无氧运动，最好在40分钟左右;饮食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等。
针灸减肥的副作用
第一：月经增加

针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环。

女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥常见的一个副作用就是增加我们的月经量，并且月经时间也会增长。所以说，想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。

第二：感染传染病

在一些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针，再次使用的时候进行高温高压消毒，那么很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害身体健康。

专家建议，每一次使用的针灸针使用结束之后就应该收起浸泡，通过消毒液进行消毒，然后进行高温高压消毒，这样才能够大限度的减少感染传染病的可能。

第三：损害内脏健康

针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。

如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。
针灸减肥真人感受
二十多岁，护士，身高1.56米。减肥前体重110多斤，实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。

护士出身的刘小姐，由于只是下半身肥胖，因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来，重量基本上都瘦在下半身，原本丰满的胸部一点影响也没有。“这两个月里，我中间停了5-10天的时间没有来，因此减肥的速度受了一点影响，但是反弹现在还没有出现。”

因为知道针灸对身体的调理功效，刘小姐不但开了针灸减肥的卡，同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥，后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医，所以我知道针灸的好处很好，可以调理睡眠、便秘，改善痛经，对脏腑都很好。”

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