承山穴的功效与作用

承山穴的功效与作用

目录承山穴的位置及图片承山穴的名词解释承山穴的功效与作用承山穴的主治功能承山穴的按摩方法正所谓“承山灭顽湿”。如果您身体湿气较重，那么可以试着按一按这个穴位，能够帮助您排除体内的湿气，强身健体。那么，我们就来说一说，承山穴的位置在哪儿。以及承山穴的功效与作用。

承山穴的位置及图片

承山穴。微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

承山穴的名词解释

承山：承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴内物质为脾。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名承山。

鱼腹：此是从类象的角度来言穴内气血的特性的。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土，在穴内为堆积之状，如同鱼之腹部丰满的肌肉，故名鱼腹。鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴名意与鱼腹近同。

肉柱：肉，脾主之土也。柱，支柱也。肉柱名意指膀胱经气血中的脾土物质在此堆积。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土微粒，性干燥，在穴内为堆积之状，有较大的承重能力，故名肉柱。玉柱名意与肉柱同。

伤山：伤，伤害也。山，土石之大堆也。伤山名意指膀胱经上行的阳热风气对穴内固化的脾土微粒有较大的伤害。本穴物质为干燥的脾土微粒，而膀胱经上行的阳热风气又从本穴经过，脾土微粒中水湿不足则将被上行的风气吹散伤害，故名伤山。

承山穴的功效与作用

承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

承山穴的主治功能

小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、自然标志取穴法腰腿痛。

便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。

承山穴的按摩方法

揉按承山时，开头只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法，在能保障效果的情况下，应该尽量把疼痛减到最小。

也可以在每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。

平时长按哪些穴位有美容养颜的功效？

当你听到“按摩”，你想到什么？

可能是身体放松、肌肉舒缓，但你知道按摩也是一种可以让你更美丽的方法吗？

没错，就是穴位按摩！

在家里就能通过按摩一些特定的穴位来让你的肌肤更光滑、更年轻，而且还能放松身心。

让我们一起来了解一下这些“魔法点”吧！

睛明穴 睛明穴位于两眉之间

长按此穴位可改善眼部疲劳和黑眼圈。同时，按摩睛明穴还可以提高头部血液循环，缓解头痛、偏头痛等症状。

人中穴 人中穴位于口腔下巴正中间的位置

按摩此穴位可以促进面部血液循环，缓解口腔溃疡等问题。此外，人中穴还可以帮助消除面部浮肿，改善面部皮肤松弛，使面部轮廓更加紧致。

太阳穴 太阳穴位于两眉之外的位置，是一个非常容易找到的穴位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等问题。此外，太阳穴还有助于促进血液循环，改善面部暗沉、细纹等问题。

鱼腰穴 鱼腰穴位于脸颊骨的下方

长按此穴位可以促进面部的血液循环，缓解面部浮肿和松弛，使面部线条更加紧致。同时，鱼腰穴还有助于改善皮肤粗糙和色素沉淀等问题。

耳垂穴 耳垂穴是一个非常容易找到的穴位，可以通过捏住耳垂或用指尖轻轻按摩的方式进行刺激。

长按耳垂穴可以促进血液循环，改善面部血色暗沉和皮肤干燥等问题。此外，耳垂穴还有助于缓解压力和焦虑，使身心放松。

承山穴 承山穴位于手指甲旁的凹陷处。

经常按摩承山穴可以缓解眼疲劳、提高视力、防治黑眼圈、眼袋等问题。

合谷穴 合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一

经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。

印堂穴 印堂穴位于眉间中央

按摩印堂穴可以舒缓压力、改善失眠、促进血液循环、提高免疫力等。

美容养颜从来不是一蹴而就的过程，需要日复一日的坚持和细心呵护。

而长按穴位作为一种简单易行的美容养颜方法，不仅可以帮助我们缓解身心压力，还可以调节内分泌，增强身体免疫力，对于美容养颜也有着积极的促进作用。

如果你还没有尝试过长按穴位，赶紧行动起来吧！只要坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得更加健康、明亮、有光泽。

人体共409穴位，这15个穴位尤其重要，1分钟学会如何自治！

养生 没有捷径，但有方可循。按摩穴位是我们传统 养生 的重要组成部分，已经延续了数千年，积累了一代又一代的经验，希望大家充分运用起来，至少给自己给家人收藏一份吧~

位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

治疗失眠

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

耳鸣耳聋

位于人体额部，在两眉头的中间。

治疗鼻炎

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

1、防治颈椎病

2、疏肝理气

3、治疗偏头痛

位于颈部，当后发际正中直上1寸。

1、脑血管疾病

2、老年痴呆

3、治疗眼睛干涩

角孙穴，一分钟消肿（眼睛、耳朵）

其归属手少阳三焦经，能吸湿降浊，善治耳朵红肿，眼睛刺痛，脖子僵硬，可按摩操作也可艾炙。

鱼际穴、太渊穴，一分钟平喘

“气为血帅”，人体喘症分虚实，气失疏畅，肺气郁闭，失于宣发，因而导致喘症发生。太渊、鱼际均属于肺经穴。

鱼际穴：清热利咽，清宣肺气，对于咳嗽气喘、胸闷胸痛效果更强；

太渊穴：属于肺经原穴，因经脉之气大多汇聚于此，对于增补肺气，止咳化痰效果更好。

找准穴位，通过按揉、点揉等进行按摩，一分钟后有明显效果。

攒竹穴，一分钟抑制打嗝

打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴越1分钟，打嗝一般会停止，效果确切。

承山穴，一分钟治疗腿抽筋

承山穴主要作用“运化水湿，固化脾土”，腿痉挛抽筋一般原因为寒湿积累在腿内部不得宣发，风热之邪亦为同理，需要先泻后补。

按摩时候需坐下，找准穴位按摩30秒到1分钟，一般腿抽筋的情况即可解除。

捏捏手指，预防大疾病

缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。

预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。

当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。

预防眼疾

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部 健康 都少不了老眼点穴。

预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。

小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

预防乳房肿块

经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。

经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更 健康 更有魅力！

告别痔疮疼痛！找准穴位轻松赶走痔疮

痔疮也有「 ”对应穴”，一穴在手一穴在腿，每天拍一拍可能痔疮消失 古人云：十人九痔疮，可见痔疮发病率之高。说起痔疮有时是干燥、疼痛、出血、外漏等症状，但是诱发痔疮的因素也有很多种。如：吃过辣的食物、过度饮酒、还有久蹲久坐、大便干燥等等……都是很容易引起痔疮外漏导致疼痛。 痔疮也给许多患者带了很大的困惑，例如：疼痛时，因为痔疮在 *** 中间在我们走路的时候会摩擦挤压此处，导致疼痛无法正常工作。有时在我们大便的时候也很容易划伤痔疮导致出血的症状。因此痔疮也给患者带来了很大的烦恼跟困惑。 今天个人给大家分享2个穴位，调理痔疮特效，且安全。 「 ”久坐伤肉，久立伤骨”，长时间保持站立或坐姿，就会造成 *** 部位的气血郁滞，最终导致痔疮的发生。承山穴和长强穴这一组穴位，是治疗痔疮时最常用的一组穴位组合，这两个穴位是消痔、缓解便秘的常用穴位。将它们配合使用，可以增强消痔的功能，缓解痔疮、便秘，以及其带来的各种不适症状。 承山穴 【穴位归经】足太阳膀胱经。 【经穴用法】 *** 法：揉法、推法。 【特殊功效】承山穴具有行气化瘀、舒筋袪寒的功效，是治疗痔疮、便秘、脱肛等病症的特效穴位。同时 *** *** 出山穴还可以起到舒筋活络、壮筋补虚的作用，对于治疗小腿酸痛、腰背疼痛、小腿抽筋扭伤等病症，都具有非常明显的效果。 长强穴 【穴位归经】督脉。 【经穴用法】 *** 法：点按法、揉法、推法、拿法。按压穴位时，穴位局部会有明显的酸胀感。 【特殊功效】长强穴具有理气化滞的功效，这个穴位气血旺盛， *** 本穴可以通督脉、调肠腑，是治疗痔疮、便秘最常用有效的穴位。 患上痔疮很多时候都是由于我们的饮食不当所致。我们需要有一个合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃高油腻，高脂肪，过于辛辣的食物。也需要适当的增加活动，促进全身的血液循环，不要长期久坐不动，提高身体的新陈代谢。 喜欢文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。