腿足疗法祛糖尿病(足疗的十大好处)

腿足疗法祛糖尿病

糖尿病

中医称糖尿病为消渴症，分为上消、中消、下消。烦渴多饮、口干舌燥、舌边尖红、苔薄黄、脉细数、尿量频多，为肺热津伤所致，属上消；多食善饥、形体消痩、口渴、尿多、大便干燥、苔黄，为胃热炽盛所致，属中消；尿频尿多、浑浊如膏脂或味甜，头晕耳鸣，口干唇燥，舌红苔少，脉细数，腰膝酸软，乏力，为肾阴亏虚所致，属下消。

按摩疗法

点揉太溪穴

〔操作方法〕按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指点压太溪穴约1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

〔功效主治〕按摩太溪穴在补肾阴的同时也能补肺阴，可改善糖尿病所致的并发症，如高血压、失眠、月经不调、遗精、阳痿、小便频数等。

按揉足三里穴

〔操作方法〕取坐位，用双手拇指按于两侧足三里穴，其余四指附于小腿后侧，顺时针方向按揉2分钟。

〔功效主治〕经常按摩可改善糖尿病所致的腹泻、食欲不振、贫血、低血压等症。

按揉商丘穴

〔操作方法〕取坐位，拇指按于商丘穴（其余四指附于足背卜顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。

〔功效主治〕对糖尿病所致的感染十分有效。

按揉丰隆穴

〔操作方法〕取坐位，用双手拇指指腹按揉两侧丰隆穴2分钟，以酸胀感为度。

〔功效主治〕本穴为胃经的重要穴位，经常按摩可促进脂质和糖分代谢，对糖尿病具有良好的治疗效果。

按摩足部反射区

〔操作方法〕依次食指扣拳法顶压胰腺、胃、垂体、肾、肾上腺、腹腔神经丛反射区各50次，顶压力度以患者稍觉疼痛为最佳。隔日按摩1次，每次按摩20〜30分钟。

足疗的十大好处

1、保护颈椎。

通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。

2、帮助睡眠

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。

3、防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦。足部按摩疗法对此症见效甚快。

4、促进排毒

足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

5、美容功效

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素。掌握足底按摩的知识，坚持几周，会使脸白净而光滑。

人民网-中医足疗竟有5个惊人好处 中医足疗注意事项

足疗的好处在哪？

‍‍美容养颜。做足疗最直接的效果就是能够帮助我们把身体里边的毒素排出来，让人的整个脸上都能散发耀人的光彩。有经常做足疗的女性同胞就会发现自己做了几个月的足疗后，脸上白净得多，而且以前长的青春痘现在也消失无踪了。足疗可以改善睡眠。如果发现自己的睡眠品质不佳，不妨每日用大拇指时而重重得按压时而轻微的按摩脚底的“涌泉穴”几百下，持续这样一段时间之后你会发现自己的睡眠真的是改善了很多，有的时候甚至一觉睡到天亮都不是问题。足疗能防治孕妇呕吐。有的女性怀孕后妊娠反应比较严重，持续性呕吐比较厉害，甚至严重到没办法进食，身子一点力气都没有，这个时候她们应该及早参与治疗，以防母体和胎儿的健康都受到损害。而此种情况可以考虑到正规机构进行专业的足疗，效果也是比较明显的，在此提醒勿自行开展足疗，毕竟妊娠期做足疗也是有禁忌的。‍‍

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