中医调理使身体健康

中医调理使身体健康

有没有人有这样的情况出现，就生活中经常的感觉到很疲劳，而且还容易出汗啊，没有食欲，脸色也不好。这些情况很多人都有，特别是一些上班族，每天忙忙碌碌的，忘记了时间，忘记了自己的身体。其实这些情况都是不好的，可以对身体造成很大的影响，中医中把这些归纳到血气不足的情况。出现了这些情况一定要进行调理，中医中也有不错的调理方法哦。

气虚

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。这样的症状很多人都有，因为现在人们的生活压力比较大，出现身体乏力和头晕的问题，气虚需要补气，选择药物和食物都可以，比如说药物，人参，黄芪，党参等中药材。食物上面可以选择猪肉，牛羊肉，还有鱼肉，大豆等这样的食物可以有补虚的作用。

血虚

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。很多人都有贫血的问题，还有经常出现失眠，大便干燥的情况，这样的人群因为身体虚弱身体也会出现异常的症状，可以选择补血养血的中药，比如说当归，阿胶、熟地、桑椹子等。食物上面补充的话可以选择黑芝麻，龙眼，猪血，这样的食物含有铁元素比较多，具有补血的作用。

对于气血虚弱的人群，不妨试试可以补气补血的食物吧，比如说大枣，鱼类，黑芝麻，猪血，龙眼等等这些食物对人体有很大的作用，不仅可以补血，还可以补气养颜。还可以选择中药调理，人参，黄芪等都是不错的选择。大家不妨试试这些方法。

喝中药调理身体真的有用吗？

真的有用,前提是你能找到医术高的中医.
你可以通过亲戚朋友找到好中医.
去看病时,你可以不说病症让中医先号脉,说的基本准确,再说具体症状,再决定是否吃这位中医的药,如果说得不准,可能中医不擅长你的病,果断换大夫.

如何借“中医养生”去调理自己的身体？

如何借“中医养生”去调理自己的身体？

中医养生方法是指本着“顺应自然、调和阴阳、精益求精、疏通经络”的中医养生原则，创造情感移入志、慎起居、适寒温、和五味、节房事、引脚、针灸等相应的养生方法和技巧。顺应自然中医理论提出“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，使人们适应一年中四季自然规律的变化，顺应自然的饮食搭配，正常的起居习惯，动静的协调，避免外界的邪气，服装与自然界的气候和天气的

养性调神重视情志活动与人体健康的关系。 情志过大，影响压缩机，伤脏腑，伤人体正气。 愤怒伤肝脏，悲伤伤肺，想太多伤脾脏，恐惧伤肾脏等等。 因此，主义精神摄入，保持情绪的安静稳定，保持乐观的生活态度，保持良好的心理状态，保持豁达的内心，积极避免内外环境的不良刺激，提高自身的心理素质具有重要的意义；肾保精肾精是人体先天的根本，是人的形气神的基础，因此男女之间的性生活必须有节制，不应该无性耗尽其精。

体能中医认为通过锻炼身体可以促进气血流动，保持适度，循序渐进，维持一定的运动，可以达到肌肉筋骨强健、脏腑功能增强、保持身体健康、防病的目的。饮食合理注意饮食要避免，注意饮食时机、定量，重视饮食卫生，克服饮食喜好，合理饮食； 提倡药膳保健；针灸、推拿、药物养生等通过中医针刺艾灸的治疗方法，消除疾病，调理人体气血阴阳，用推拿的各种手法疏通人体经络，达到保健防病的效果。 服用帮助身体正气的药物，调节体内阴阳气血也可以达到养生的目的 如果有不适，请到正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

坚持吃中药调理身体会有哪些好处？

吃中药调理身体会有哪些好处？坚持吃中药调理身体的好处应该也很多，需要是治标中药是治本，所以能通过中药的调理的话，能对一些慢性病，老年病能起到良好的作用。
第一，坚持吃中药，调理身体的好处，就是能促进身体的血液循环和疏通毛细细胞的调动起来，毛细胞的细胞的循环作用对血液循环起到良好的作用。
第二天始终吃中药，调理身体的好处就是对于一些老年病和一些慢性病你起到积极的调理作用，中药要坚持吃，要坚持长久的吃，这样做用的效果。
第三，坚持吃中药能调理身体的好处就是，提高你机体的免疫力提高，到一个，补气梳理作用，活血化瘀能调理你的脾胃，能补，助消化。
第四，吃中药坚持吃中药的好处，就是你能把你的浑身的各个脏器，各个器官都能从中调理，让你感觉吃了一段时间中药以后感觉神清气爽，身体特别舒，所以中药的作用应该很很多很多，你吃一段时间中药的经过调理，能把你身体的个个虚弱的地方都给你调的清清爽爽。
总之，中药是中国的传统文化，也是中国的国宝，也是中国的亏宝，所以，通过中医来调理生通了吃中药，调理身体好处多多，让你身体倍棒，吃吗吗香，吃得饱，睡得香，生活特别愉快，生活特别幸福，让你健康长寿，！

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