中医养生之去湿热喝茶效果佳

最近很多朋友都有这么个情况，他们很多人火气太大太旺盛，但是跟着脾胃也不好，所以对医生来说就是，身上有湿热，首先需要健脾健脾才能去火，而且他们也试了很多去湿热的方法但是都会不太理想，而且很多都是上班族也不太方便，为了这个考虑今天我就给大家讲一种茶，去湿热的茶希望对大家都有很大的帮助。

1.阴虚火旺型：建议养阴清热

阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥或者是出现烦躁头晕，失眠的情况，这样的人群有很多，一般在干热的夏季会更加的严重，这个时候可以选择药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。这样的茶可以有缓解头晕的情况，也可以加入一些其他的茶，比如后所金银花啊或者是菊花，苦丁茶也是清心火不错的选择。如果想安神降脂的话不妨选择喝苦丁茶，效果不错。

2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳

这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高，而且还会出现失眠多梦，口干等情况出现，特别是高温的时候这样的症状会容易加重。也可以选择药茶，比如说杭菊花、天麻、钩藤。对于有大便干结啊，血脂高啊，还有肥胖的人群比较适合，这样的人群可以选择菊花，如果习惯枸杞的味道可以加一些，具有去火的作用。但是夏季不宜久服。

3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿

这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振等情况，特别是高温的时候会比较严重，这样的人群会经常出现大便干燥，血液粘稠的情况，可以选择常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。具有促进血液循环改善微循环的作用。

上面叙述了去湿热的茶希望患有湿热的朋友们赶快行动吧，这个茶制作的方法也是很简单的，相信你们看到这个情况都非常开心啊!其实去湿热是很简单的，掌握了上面所说的方法希望患有疾病的朋友们赶快的好起来，好好的收藏它吧，去湿热的茶值得你拥有。

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