气血不足身体坏,中药调理效果好(气血虚吃中药能调理好吗)

气血不足身体坏,中药调理效果好

不知道今天小编讲的话题是不是大家经常会出现的问题，大家有没有过这样的感受，有的时候总是感觉没有力气，还有力不从心的感觉，多是因为太累的原因。特别是女性朋友们很容易出现气血不足的情况，比如说身体虚弱啊，脸色不好啊等情况。女性更应该注意保健工作，多吃一些有营养补血的食物。其实中医调理更有效，如何调理这样的问题呢?

补气血的中药一、八珍。

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，是很有名的一种补气血的方法，这些药物都是人们比较常见的，而且都是补血养血的药材，而且搭配其他的药材可以有治疗疾病的作用，是非常有效的补血补气的中药方，有气血不足的人群不妨试试。

补气血的中药二、当归。

所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。大家都知道当归这种中药材，可以有补血补气的作用，和其他的中药材搭配调理的话对健康有很大的作用，特别是调节身体虚弱，气血虚弱的人群效果好。

补气血的中药三、黑枸杞。

黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，常吃黑枸杞有养生保健的作用，可以提高身体的免疫力和抵抗力，具有补肾的作用，而且还有预防衰老的作用，可以有安神补血的作用，经常食用的话还可以有改善睡眠的效果，是很健康的一种保健的中药材。

关于气血不足的人群上面介绍的这些中药不知道大家了解了吗，其实每个人的体质是不一样的，所以我们要了解自己的体质来选择适合自己的中药方，对缓解女性气血不足有一定的作用，这些中药都是可以食补和药补的作用，对健康有很大的好处，希望能够帮助你。

气血虚吃中药能调理好吗

病情分析：气血亏虚是可以用中药调理好的。由于脾胃为气血生化之源，因此脾胃功能虚弱最容易导致气血不足，此外体内有慢性出血或者久病身体消耗太大也会出现气血不足。要根据临床表现来辨证：如果出现疲劳，无力，头晕，失眠等，属于心脾气血两虚；如果出现眼干，口干，腰酸腿软，月经量少等，属于肝血不足等等。
意见建议：心脾气血两虚可以用人参归脾丸，肝血不足可以肝肾同调，用左归丸，如果五脏都偏虚的话，可以用十全大补丸，建议在当地找中医看看，结合具体的临床表现和舌苔脉象用汤药调理。

怎么样调理气血不足

气血不足如何调理？
1、食疗调理气血
食疗是调理气血的重点,调理气血就要先从改变饮食结构下手。气血不足的人,日常要多吃营养丰富、补气血的食物。还要多吃补脾的食物,如糯米、黑米、高粱、牛肉、鲈鱼、鲫鱼等。因为气血不足的人常会伴有脾虚症状,容易出现食欲减退、呕吐、恶心等表现。所以在饮食方面注意要补脾。同时气血不足的人要少吃不利于气血的食物,例如冷冻饮品、甜食、煎炸油腻的食物。
2、运动调理气血
生命在于运动,长期坚持适当的运动能够促进人体气血的运行,人的气色也会变得更好。气血不足的人不建议进行大量的、剧烈的运动,以免消耗太多的能量,不利于身体健康。有很多运动适宜气血不足的人,如练瑜伽、打太极拳、散步、慢跑、打球、爬山等,既能锻炼身体,还能促进血液循环,更不会消耗身体太多的能量。
3、中药调理气血
吃中药是调理气血比较可行的方法。补血的中药有当归、首乌、阿胶、鹿茸、熟地等;补气的药材有人参、北芪、党参等。不过这些毕竟不是普通的食材,在使用前最好先辨别所选用的中药,是否适合自己的体质与症状。中药调理的方式不一,有泡水、熬汤、药膳等,一些补血的中药和补血的食材做成药膳既美味又有养血的功效。
4、穴位按摩调理气血
中医的穴位按摩对身体的一些病症有较好的调理作用,而要气血不足就是其中一种。坚持按摩刺激身体上的穴位,如血海穴、太冲穴、三阴交等,能促进血气运行顺畅,从而起到调理气血的保健作用。

气血不足如何中药调理

多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

人体气血不足，用中药调理有效吗？

阴阳双虚，气血也虚弱，这样的体质用药是比较谨慎的，一般来说大部人要么是阴虚要么阳虚，也有阴阳俱虚的，但是比较少见；一般出现这种情况多是因为可能是先出现肾阴虚，肾阴虚久了阴损及阳，发展而来，中医辩证肾虚一般和气血有很大的关系，中医有气为先峰血为帅的辩证理论，肾虚就会引起气血不足，气血不足就会引起疾病症状。如果有气血两虚及胃肠疾病就应该根据症状进行中药调理，食物要使用白萝卜或者白萝卜汤，

谢邀。肾为元阴元阳，先天之本；脾为气血先化之源，后天之本。气属阳，血属阴。题主所指即五脏皆虚，阴阳气血皆不足。尊虚者补之之原则，全鹿丸是最具阴阳气血皆补的代表方。供参考。阴阳两虚，脾胃也虚弱，这种情况不宜大补，也就是常说的虚不受补的情况，适宜温补。再有中医看病一定要辨证求因，审因论治，是什么原因造成这种状况，一定要四诊八纲才能跟据诊断结果而获得治病的治则，然后再组方用药。

其次气血虚通常情况下是因为肾虚以后，导致脾阳虚，然后就是运化无力，吃的营养物质不能转化为气血，久而久之身体就气血虚了。气血不足会导致出现了脾胃两虚症状，脾胃两虚就会气血亏虚，因此脾胃运化薄弱可出现肠胃炎，可以试一下口服黄芪精口服液、归脾丸，补中益气丸、健脾益胃养血补血药物如参苓白术散，归脾丸，八珍颗粒治疗等。

我每隔一段时间就会累，啥都不干都累的很，看到墙壁要靠，看到凳子要坐，坐在凳子上也累得很，想躺下来，躺着也觉得累的一点都不想动。周期性的

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