荔枝核这样吃效果是会更好(荔枝的核能吃吗 荔枝的营养吃法)

荔枝核这样吃效果是会更好

荔枝核是我们在生活中很多人用来调理身体气血的一种药材，荔枝核的吃法是有非常的多，今天小编就是为大家介绍一些荔枝核怎么吃才是能够更加的有效果，来帮助我们很好的调理身体，对于我们平时的养生也是非常的有帮助。

泡茶

对于荔枝核怎么吃，很多人都是会想到泡茶喝，这是我们生活中最为常见的一种吃法了，但是在生活中很多人都是不太清楚怎么才是能够很好的让荔枝核里面的营养成分都泡出来。其实只需要将荔枝核晒干之后像平时我们泡茶叶一样将其放在开水之中即可，并不需要煮，但是需要注意的是喝荔枝核茶多是气不太顺的人，因此荔枝核茶趁热喝更好。

熬药

熬夜也是荔枝核的一种吃法，而且我们在询问医生荔枝核该怎么吃，相信很多人都是会给的答案是熬药来喝。但是我们熬药的时候建议大家在其中加入一些其他的中药药材，例如人参、红花等，这些都是对治疗郁气非常有帮助的药材。

煲粥

除了上面的泡茶和熬药吃，我们也是可以将荔枝核来煲粥喝，但是我们需要注意的是，煲粥的时候我们是可以将荔枝核碾碎再放进电饭煲中，不然荔枝核会比较硬而无法煮烂，这样对粥的味道影响非常大。当然，还可以在粥中加入一些具有相同功效的其他的食材来让粥变得更加的美味。荔枝核不宜多吃。虽然荔枝核有很好的养生保健作用，但荔枝核以药材入药时，应以适当为宜，多吃或少吃，都会影响治疗效果。

相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么吃荔枝核的是会更加的有效果，我们在身体气血不通的时候是可以很好的食用一些来很好的帮助调理，我们经常的食用一些是可以很好的使得我们的气色看上去更加的不错。

荔枝的核能吃吗 荔枝的营养吃法

荔枝核是中药材，体积虽小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也没有人能够生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入药，或入丸、散食用。此外还有些人喜欢用荔枝核煮水来治疗荔枝病。
荔枝核的功效
1、理气止痛
荔枝核是温性药材，对肾经、肝脏有特别的止痛作用。此外，对睾丸肿痛、疝气痛等也有显着的疗效。荔枝核味苦，对预防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以试试荔枝核粉。对于荔枝核能够止痛的功效，因为荔枝核性温祛寒，所以能够通气散结、疏肝理气。
2、调痛经，治疗产后痛
月经是女性的烦恼，痛经更是让人死去活来。现在可以尝试用荔枝核煮水，止痛效果明显。产后的女性还能搭配当归、益母草等药材同时服用，止痛明显。
荔枝核的止痛效果明显，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用;身体强壮无寒者不要食用;身体较差在医生指导下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在饭后30分钟内食用。
荔枝的吃法
一、鲜食
直接剥开荔枝皮，蘸着盐水吃，不容易上火。
二、泡酒
荔枝酒
材料：荔枝，高粱酒
做法：
1.要挑选上好的荔枝，荔枝是可以带着籽粒一起酿酒的，这就是为什么说喝果酒比鲜食水果吸收的营养还要多。
2.荔枝剥皮，一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子(要干燥，不要有水)6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来。)
3.往瓶子倒入高粱酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后就可喝了。
三、荔枝鸡球
材料：鸡脯肉300克，荔枝200克，鸡蛋1个，红黄彩椒，盐，蚝油，水淀粉，花椒粉，鸡精
做法：
1.鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。
2.顺时针搅拌至上劲。
3.用手湿水搓成丸子放油锅里中火炸成金黄色。
4.荔枝剥去壳去核，彩椒切成块。
5.炒锅热油，爆香葱姜。下彩椒翻炒。
6.放入荔枝肉、丸子，将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入。
7.加葱段，烧沸即可。
四、荔枝雪糕
材料：荔枝，红豆沙，竹签
做法：
1.荔枝洗净，去核。
2.向荔枝的空心注入一些红豆沙。
3.用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。
4.放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。
五、水晶荔枝虾
材料：虾，荔枝，盐，姜
做法：
1.荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。
2.将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用。
3.锅下油烧温，放入姜粒爆香，倒入高汤(水也可)，把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会。
4.煮至虾身变色，撒入盐即可出锅。
荔枝核治病5个验方
1、治气滞胃痛
荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣。
2、治疝气痛
荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服7天为1个疗程。服药期间忌食辛辣。
3、治睾丸肿痛
荔枝核10克，橘核10克，栀子10克，金银花30克，连翘10克，苦参30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间忌食辛辣、油腻之品。
4、治妇女痛经
荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。
5、治乳腺小叶增生
荔枝核10克，地龙12克，当归20克，川芎10克，益母草30克，丹参15克，桃仁10克，红花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣。

荔枝核的功效与作用

荔枝核的功效与作用

荔枝核的功效与作用，荔枝是生活中较为常见的一种水果，很多朋友吃荔枝的时候都会把荔枝核丢掉，其实荔枝核也是有很多功效作用的，下面一起来看看荔枝核的功效与作用。

荔枝核的功效与作用1 1、治疗痛经

痛经是很多女性朋友都有一个毛病，一般在月经期会出现疼痛难忍的现象，这多是因为体内的气血不畅所致。

我们可以用荔枝核来泡茶喝，可以梳理气血，让气血畅通起来。长期这样服用荔枝核，可以让气血慢慢畅通起来，痛经现象自然就可以治疗好了。

2、理气止痛

荔枝核具有理气止痛的功效，对于体内中气郁结所致的疼痛有极好的治疗作用。现代人大多压力过大，又没有好的发泄方法

长此以往，这些郁气、怒气得不到发泄，在体内淤积起来，是严重影响身体健康的，尤其是女人，情绪波动很大，可以服用荔枝核来理气。

3、治疗胃脘疼痛

荔枝核的作用是理气止痛，可以用来治疗胃脘疼痛。经常有胃脘疼痛症状的人，可以用荔枝核和木香搭配服用，先将二者研磨成粉末

再用开水泡服，可以将郁结在腹脘部位的郁气散掉，有缓解胃脘疼痛的功效。

4、治疗寒疝腹痛

荔枝核具有极好的止痛的功效，对于寒疝腹痛症状有极好的缓解的作用。小肠疝气的时候，可以用荔枝核煅存性，再调酒服用。

若是肾脏肿大如斗状，可以用荔枝核、舶上茴香和青皮一起错三锉散，再炒出火毒，将其研磨成粉末之后，用酒调服。

荔枝核的功效与作用2荔枝核是一种温和的食物，可以驱寒，如果是寒湿导致的胃痛，荔枝核可以帮到你的忙。寒湿导致的胃痛，是一种慢性的胃口疼痛，

严重的的时候还会吐苦水，甚至会吐血，常年疼痛，很难治愈，荔枝核煮水喝可有效缓解寒湿引起的胃痛。在你胃痛的时候，荔枝核的功效与作用可不容小觑。

荔枝核作为不起眼的，甚至被人们遗忘的食物，其实荔枝核还有很强大的止痛的作用。比如，在女人来月经的时候，如果有痛经的女性朋友，就能感同身受，痛经是很痛苦的，每次来月经的时候，痛经会阵阵疼痛袭向全身。

这个时候，荔枝核的功效与作用就更加能体现出来。荔枝核就是女性朋友的福音，荔枝核对于缓解经痛有着非常好的缓解作用，有痛经的女性朋友不妨试试。

除此之外，荔枝核还有缓解女性产后腹痛以及睾丸痛以及有活血化瘀、降低身体血脂等很强大的功能。荔枝核的功效与作用在人们的生活中逐渐显现。吃了荔枝，你不妨留下荔枝核以备需要时食用。

2、能止痛

荔枝核性质是辛、温的，所以，在中医之上有了理气止痛的效果。自古以来，很多历史医学典籍对其都有不少阐述。不过，荔枝的核主要是治疗厥阴肝经寒凝气滞导致的疝痛、睾丸肿痛等疾病的。

还可以去治疗因为气滞血瘀导致的经前期腹痛，以及产后腹痛的`现象，其效果还是极为不错的。

3、能降血糖

荔枝的核还可以降血糖。最近一些医学研究表明，荔枝核质内含有大量的皂甙成分。所以，对降血糖的作用非常的明显。在临床上有很多相关的病例就是使用荔枝得核进行辅助治疗的。

比如说，非胰岛素依赖性的糖尿病患者。可以使用荔枝的核进行治疗，治疗效果非常的不错。当然，它可以很好的辅助降糖，且在临床治疗上，从未见过有副作用发生。

4、治痛经

虽然月经是每位女性每月都经历的，可是，出现痛经也是不少女性极为苦恼的事情。遇到如此状况，我们为您推荐一个小办法，就是使用荔枝核熬水喝下去，治疗痛经的效果极其明显。如何配合一些相关的中草药服用，治疗效果会更好。

荔枝核的功效与作用3 1、温中散寒

荔枝核味甘、性温，温能散寒，可治寒气瘀滞引起的疝气痛、睾丸肿痛，对女性因气滞血瘀引起的痛经也有一定的治疗作用。

2、理气止痛

荔枝核入肝、肾经。具有疏肝和胃，理气止痛的功效。可以治疗肝气郁结、肝胃不和、胃脘久痛等病症。

3、荔枝核食用禁忌

荔枝核不宜多吃。虽然荔枝核有很好的养生保健作用，但荔枝核以药材入药时，应以适当为宜，多吃或少吃，都会影响治疗效果。

4、荔枝核怎么吃

荔枝核蜂蜜水

材料：荔枝核30克，蜂蜜20克。

做法：将荔枝核敲碎，放入锅中，加水浸泡片刻，煮30分钟。去渣取汁，加入蜂蜜，调匀即可饮用。

5、功效：利湿、理气止痛。可治盆腔炎及下腹疼痛，带下量多等病症。

荔枝核海带汤

材料：荔枝核、茴香、青皮、海带各50克。

做法：将食材洗净，全部放入锅中，加水煮熟即可。

功效：每日饮用，有改善肝硬化的功效。

6、吃荔枝的好处

1、补脑

荔枝是一种可以补脑的水果，人们食用荔枝以后可以减少失眠和健忘等症状的出现。

2、祛斑

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。精彩推荐：女人吃香蕉的好处香蕉的营养价值

3、增强免疫力

荔枝的果肉中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常高。除此外，荔枝中还含有一些蛋白质，这两种营养成分被人体吸收以后，对增加身体的自我免疫功能作用明显，经常食用可以大大提高人们抗病毒的能力。

4、美容

荔枝还是一种可以美容的水果，这种水果中有大量的维生素和微量元素存在，食用以后，毛细血管中的血液流速就会加快，可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生，对与美白滋养肌肤的作用效果十分明显。

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