高尔夫的注意事项是,这情况要重视

高尔夫的注意事项是,这情况要重视

大家对高尔夫是比较熟悉的，在平时的生活中很多人都会喜欢打高尔夫，这是非常好的一个养生运动，坚持进行高尔夫对我们健康也有好处，但是大家在进行高尔夫运动的时候也要注意细节，我们不能盲目的打高尔夫，下面就让我们一起看看吧。

不要让球击中前一组球员

我们在打高尔夫的时候首先要注意，这时候我们要时刻提醒自己保持合适的“打球速度”会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球，这样是对打高尔夫有好处的，是大家应该注意的一个情况，是我们打高尔夫的时候首先应该清楚地情况。

请求先行通过

同时大家在打高尔夫的时候还要注意，这时候我们要向前一组球员请求先行通过，这是打球中最难实行也是最容易引起争议的状况之一。如果你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来，这是非常需要我们注意的一个情况，大家应该注意保持礼貌才行。

让准备好的球员先打

除了上面介绍的情况，在打高尔夫的时候还要注意，这时候我们应该让准备好的球员先打，这样有助于加快打球速度，但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，大家在打高尔夫的时候往往不是独自进行，所以我们应该有一个团队意识。

上面介绍了高尔夫的一些情况，可以发现高尔夫是非常好的一项运动，在平时坚持打高尔夫能对我们健康有好处，但是我们打高尔夫的时候也会存在一定的注意事项，上面介绍的情况我们应该谨慎对待，我们不能盲目的打高尔夫。

打高尔夫球比赛的注意事项是什么

高尔夫比赛需要注意什么?高尔夫运动是一项高雅的运动，越来越多的人开始打高尔夫。那么打高尔夫球的比赛的注意事项有哪些呢?下面我为大家整理了高尔夫比赛要注意的事项，欢迎阅读!

高尔夫比赛要注意的事项一

旗杆

即使是不知道“旗杆”有什么作用的朋友，也了解旗杆的作用是很大的，旗杆是指一个上面可附有或没有旗布或其它物品，用来插在球洞中心以标示其位置且可移动的直的标志物。其横断面必须是圆形。禁止使用可能会对球的`运动产生不适当影响的软垫或减震缓冲材料。

整修地

“整修地”是指被委员会标示为整修地或由委员会授权的代表宣布为整修地的球场的任何部分，它包括需移走的堆积物和球场管理人员所做之坑穴，即使它们没有被标示为整修地。

位于整修地内的所有地面和任何草、灌木、树或其它生长物均为该整修地的一部分。整修地的界线垂直向下延伸，但不向上延伸。标示整修地的立桩或线属于整修地内。上述立桩为妨碍物。当球位于整修地中或任何部分触及整修地时，该球为位于整修地中的球。

高尔夫比赛要注意的事项二

不管什么时候，什么原因，在高尔夫比赛时是不能迟到的，严禁迟到!参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到，没有之一。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友;若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。

迟到的罚则可依比赛形式分为两种;比杆赛中对迟到者处罚两杆;比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。

高尔夫比赛要注意的事项三

观察员

“观察员”是指由委员会指定帮助裁判员判定事实问题，并向其报告违反高尔夫规则情况的人员。观察员不应照管旗杆、站在球洞边、指示球洞位置、拿起球或标定球的位置。

局外者

“局外者”是指比洞赛中与比赛无关者，在比杆赛中不属于比赛者一方者，包括裁判员、记分员、观察员及观察球童。风和水都不是局外者。

高尔夫球杆在球包的正确放置方法

每个高尔夫球员都有存放球杆的方法，但是在比赛中能快速整理好球杆是跟上比赛进度的关键。有些球包可以单独存放每支球杆，而另一些球包是将球杆分组存放的。无论是什么情况，都要熟悉球杆存放位置，这样才能更快的找到球杆。

把球包里所有的球杆都拿出来，按增序或者降序排成一行。如果你正在重新整理现有的球包，把球包里所有多余的东西都清理出来，像拾球器，高尔夫球，球座等等。这也是一个很好的机会来清理球包里零碎的东西和灰尘。如果你是用新球包，跳过这一步。

把3到4支长铁杆放到球包左侧下方的空位或者口袋里。比如，把2号铁，3号铁，4号铁和5号铁放在这个位置。把3到4支短铁杆放到球包右侧下方的空位或者口袋里。比如，把6号铁，7号铁，8号铁和9号铁放在这个位置。

关于打高尔夫要知道的礼仪知识和十大禁忌

“高尔夫的安全”是所有学习高尔夫的人必修的第一堂课。那么你们知道吗?下面是我为大家整理的关于高尔夫要知道的礼仪知识，希望能够帮到大家哦!
关于高尔夫要知道的礼仪知识
基本篇

球场上的着装

高尔夫球对着装有特别规定，这也是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部门。

高尔夫球服装以舒适整洁为原则，不论男女，都应着有领的上衣和长裤。禁止球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙。过短短裤等服装上场，如穿短裤则应着黑色长袜(至膝)。高尔夫球鞋，目前大部分俱乐部出于保护草坪的需要，规定在球场上只能穿着特制的胶钉球鞋。

2、穿着整齐服装入俱乐部

女士着装可以时装化些，上衣可无袖，但要有领子，不可穿过短的短裤或者短裙子(如网球短裙)，尤其不可穿吊带衫或连衣裙，过于暴露有伤大雅，并且容易晒伤。穿着不整齐的服装和持不检点的态度进入俱乐部会所，对俱乐部及个人都是一种侮辱。

3、预定发球时间并准时到达

提前预定发球时间为自己和其他会员提供便利，预约后因故无法到场，应事先通知球会说明，避免造成空组，便于球会管理和运营。

4、携带用品

1)帽：高尔夫球运动中，并不存在严格意义上的专用球帽，只要能到达遮阳、避晒、御寒和防止头发散乱影响视线的各式帽子都可以使用。

2)球：下场时球包里要准备多一些球，由于部分球场的水池及OB区域特多，以防止打球的中途球不够，特别是初次下场的球场则更应该多准备一些球。

3)手套：男士一般只戴单手，女士可以戴双手或单手。

4)球伞：为防打球时遇到下雨而准备，一般高尔夫球伞都可防紫外线，因此也常用于遮阳。

5)雨衣：为防打球时遇到下雨而准备，但遇刮风天气变冷时，也可用于防风保暖。

6)防晒油：长时间暴晒于阳光下应选择系数较高的，以防晒伤。

7)太阳镜：选择高品质镜片的护目镜，以便在打高尔夫球时保持完好的视力。

8)外伤药：创可贴、防蚊水、红药水等用品，以备擦伤、蚊虫叮咬、刮伤时临时处理之用。

5、守时到达

守时是高尔夫球员必备的素质之一，要预留足够车程时间，至少提前30分钟抵达球场，并在10分钟之前到达出发站等候开球通知，如果同组的球友迟到，而你需要等他一起下场，请通报出发台为你们另外安排出发组别，不可强行上场开球，干扰俱乐部的管理和其他会员打球次序。

6、保持安静

高尔夫球是一项需球员精神高度集中的运动，任何响动都有可能影响击球质量，每个人在球场上都应该尊重其他球员，如果有人在旁边说话、谈笑、走动或整理、摆弄球包而发出响声，将很难令他人集中精神挥杆或推球，这是十分无礼的行为。有的球友很喜欢大声喧哗、大声说笑，这不但影响同组伙伴，并且干扰附近球道的球友。

7、球场上请关闭手机

球员和观众在比赛时应将手机关闭，非正式比赛或是好友之间打球消遣，可以将手机放在振动档，但是为不影响其他球员或自己，关闭手机或者让手机静音永远是最佳做法。

8、观看比赛要穿专业的服装

观看高尔夫赛事的观众应该知道相关的礼仪，不仅参赛的选手要穿专业的服装，在现场观看的观众也有一定的着装要求，进入高尔夫球场不要穿牛仔裤，另外为了保护草地还要穿平底鞋。

9、观看高尔夫比赛时请走在围绳之外和保持绝对的安静

在球员准备挥杆的时候，球场边的观众必须保持安静，连稍微挪动位置也不允许，因为脚步声同样会对球场上球员产生干扰。观看比赛是不能进入选手的球道，赛事单位为了规范观众看球的路线，会提前用围绳把球道和果岭围起来，禁止观众走近：一则是会影响选手的击球;二则如果走在选手前方的球道上很容易被球误伤。

10、观看比赛不要按动快门并关掉闪光灯

在比赛时，球员都处于高度紧张状态，照相机的闪光灯、快门声和手机铃声都会对他们造成很大影响，甚至可能影响比赛的最终成绩，普通观众是不能携带手机和相机进入赛区的，即使专业摄影师也不能在选手正式挥杆时拍照。如一定拍，无论是在发球台、球道还是在果岭区域，都不可在球员击球时按快门。

11、请勿作弊

高尔夫球运动，一般情况下没有裁判，诚实自律对球员修养和人品的重视，绝不亚于杆数。少数球员在无人监视下移动、改变球位，或填写不实成绩于记分卡，通常是因为部分的赌博或因贪图比赛名次、奖品而作弊。球员对自己的高要求还能看出个人的素质和人品、修养，球友间高贵友谊更应建立在诚信之上。

12、请勿随地吐痰、小便、乱丢烟蒂

在球场，乱扔烟蒂和垃圾、随地吐痰、小便，破坏了高尔夫球场洁净的环境。作为一个有能力、有影响力的人士，要共同针爱球场的环境和设施，更应做基本礼仪的示范者。

13、什么是差点

下场打球的人有85%不知道自己的差点，其中44%的人根本不懂什么是差点，51%的人没有测试过或不知道怎样获取差点。USGA(美国高尔夫球协会)差点系统标准，是球场资料采用经过评定的球场难度值(Course Rating)和坡道难度值(Slope Rating),任何球场当经过难度评定后，计算公式完全于USGA差点计算公式相同，目前USGA(美国高尔夫球协会)差点系统标准，中国大陆地区由中国高尔夫球会负责推广该系统，参加系统后将每次球场的记分卡提交后，每月将有不同之个人差点，可以在国际间通用。

14、USGA差点计算公式

根据球员提交的平日打球成绩计算差点指数

根据每张记分卡成绩的差点微分=调整后的总杆-USGA球场难度值)×113÷USGA球场坡度难度值

例:总杆-球场难度系数：95-71.5=23.5

差值×标准坡度系数：23.5×113=2655.5

乘积÷球场坡度系数：2655.5÷125=21.244

保留一位小数得出成绩的差点微分：21.2

15、俱乐部会所

到达高尔夫球场会所门口时，请把球包交给在一旁等候的球童，不要忘记写好自己名字的球包牌挂上去，球童会把球包运到发球台(在公共球场是要自己运过去的)。

16、寄存球包应注意事项

球包没有自己的名牌容易产生混淆，在寄存球包前应先检查球包的名牌。

17、前台签到

到达俱乐部会所时，首先到前台填写入场者的名单，前台在工作人员交给你消费本(球员在球场产生各项消费时的凭证)及更衣柜钥匙。

18、妥善安排随行人员

妥善安排随行人员、司机、并要求他们遵守俱乐部规章。俱乐部会所大厅是专供会员、来宾使用的区域，应事先提醒他们注意自己的仪表和行为举止。衣衫不整、歪坐大厅、打瞌睡、旁若无人地大声打手机，不仅不雅观，影响形象，也是对其他会员和来宾的不尊重，尊重其他会员之权益也是保护自己的权益，可安排他人至专门的区域休息和用餐。若你需要随行人员陪你一起下场，即使不打球，也必须按俱乐部的规定着装。

19、使用更衣室

球会会所都设有更衣室和更衣柜供球员使用，即使只是换双鞋也请到更衣室，请不要在停车场、会所大堂、出发站等当众换鞋脱袜。贵重物品请寄存柜台或保险柜，以免遗失，请充分利用这些设施。

20、会所餐厅

打完球回俱乐部会所用餐、休息时，应将鞋子上的泥土去掉，而且进入餐厅前应先整理仪容。

21、使用沐浴设施

使用俱乐部会所的沐浴设施，请保持沐浴间的整洁卫生。珍惜资源，节约用水，浴室内的毛巾、浴巾未经同意不可携出或用来擦球、擦球具，使用后的浴巾、沐浴用品勿随行弃置或带离现场，请放置于规定位置。

22、爱惜公物并维护整洁

请注意个人习惯，勿将自己换下的随身衣物，(如内衣、内裤、袜子、鞋子等)随意放置，应将更换的衣物放入衣柜内。为维护大众卫生及个人品德，将浴巾回收清洁后仍需再次使用，请多为他人及自己设想。

23、用餐时的礼仪

在餐厅享用美食时，注意你的穿着，勿着无袖T恤、内衣或拖鞋，禁止在餐厅内使用外来食，如有自助餐，切勿浪费，每次取餐时要酌量，避免浪费。

24、在餐厅切勿大声喧哗

用餐时切勿大声喧哗或划酒拳，以免影响他人。请勿当众算别的费用(如赌金)，一是行为不雅，二是品格会被质疑。

25、前台结帐

在前台结算一天的费用，领取代为保管的贵重物品，凭球包券到保管处领取球包，由工作人员将球包放在车上。

26、做礼仪的倡导者

很多球员总是抱怨碰到不懂规矩的同伴，在场上大声说话，不按顺序发球，踩踏到推击线，影响其他人打球情绪。其实多数情况是对高尔夫球规则礼仪缺乏了解，即使一些老球员也可能在不知不觉中做出不和礼仪影响同伴打球的举动。

希望比赛的会长和干事以及高尔夫球的前辈，都能对参加者的行为承担指导责任，特别是初学者对应有的礼仪和规则应向高尔夫前辈请教并接受指导。

打球速度篇

1、高尔夫比赛中对于“延时”的解释

一组球员(职业比赛一组通常由3名球手组成)被计时后，首先打球的运动员有50秒时间用来准备并完成击球，而第2个球手和第3个球手则只有40秒，超过规定的50秒和40秒，球手就被计一次“延时”。

什么时候开始计时呢?通常情况下，球员用什么合理时间走到他的球前，然后再给一些时间让他挑选球杆。球杆拿到手3秒钟后计时开始!因此如果超过以上规定时间击球，都是违反规则的“延时”。

2、控制打球速度

球员在两次击球之间等待时间过长，会变得不耐烦，而且会失去击球的动力。所以，为了大家尽情享受打高尔夫球的乐趣，下面是保持适当打球速度的建议：打一轮18洞的目标时间为4小时15分。

打9洞的目标时间为2小时以内。打球时请不要等前一组的球员打完一洞才发球，特别是后组等待的球员很多时。当前一组的球员走出击球的射程范围之外时应迅速击球，击球缓慢不但给同伴比赛者造成困扰，也给球场的运作造成麻烦。

3、挥杆练习

一般职业比赛将球员走到球前至击球结束的时间限制在40-50秒内，所以 他们通常一走到球位前就立即击球。打球前做无数此试挥杆，不仅让后组的人郁闷无比，连同组人也能被他急死。其实当你在击球前不停做挥杆练习，期望找到完美挥杆的感觉，其时间越长，身体会变得越紧张，每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。切记如果你每场球打一百杆，每次都额外用30秒钟做练习、准备的话，加起来你每场球就要花多1小时，并且影响其他球员。

4、用心观看同组球友的击球

有时由于阳光照射或其他原因，球员不能看清自己球的落点，而作为同伴球员认真地帮他们看球落点，可以减少遗失球，同时还节省全组的打球时间，他们会十分感激。

5、打球之前应先做准备

按照击球顺序轮到自己击球时，才选择球杆、换球、读果岭的击球线会造成击球速度缓慢。准备工作应在打球的顺序到达之前提前准备及考虑周全。

6、让准备好的球员先打

如果不是参加比赛或其他正式场合，让准备好的球员先打有助于加快打球速度。但击球之前必须确定同组所有人都知道你将要击球，同时你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到在场的任何人，当然你更不想出现同组球友同时挥杆的场面。

7、不能耽误时间

有些球员在发球台击球后，习惯留在原地盯着飞出去的球，即使球落地后也不愿意离开，并站在发球台上对自己的球喋喋不休。打高尔夫球不需要赶时间，但也不能耽误时间。

8、不可把球场当练习场

打球(比赛时除外)如果偶然失误了，如果球场当时后面没有其他组球员，在多打一只球作为练习并无大碍。但是千万不要过分，不可打失误的一只球(非OB球)，接着在打一个球，打坏一个再打一个，再打坏再……于是球场上出现了很多个球。球场毕竟不是练习场，如对自己球技不满意可以到练习场加强，但是在球场上还是应当“从一而终”。

9、合适的打球速度

时刻提醒自己保持合适的“打球速度”，紧随前一组球员的同时又必须小心，在前面一组球员还未走出球的射程范围之前，球员不应当打球。

10、进入树林时多带两枝杆

球打入树林时，可能有多种不同的状况，为了节省时间请多带两枝杆，除有更多选择外也让你可以更从容解决问题。

11、CALL HOLE

部分球场在三杆洞旁插CALL HOLE的牌子时，这是为加快打球的前进速度，避免球场塞车，所以应在本组球员的球开上果岭后，先站在安全范围一边，让礼后面其他组将球开上果岭后，本组球员在上果岭推球，这也是高尔夫球的规则礼仪之一。

12、寻找遗失球

在寻找遗失的初始球时，规则规定最多只能用5分钟。如果你认为需5分钟去寻找，而后面正有另一组在等候，就应让后面的组先行通过，不要因为寻找一个球而让整个球场运行受阻。特别是你或你同组其他人多次发生丢球，而每次都花时间寻找时，更应该让后面的组先行。拥有好的礼仪有时意味着需要随时为其他人着想。

13、礼让先行

高温打高尔夫的注意事项

虽然已经悄然步入秋季，但许多城市的天气依然炎热!为保护你的身体，以及打出更好的成绩，高温下打球，你必须注意以下六大事项!

1)保持充足的水分。

这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

2)穿着宽松，浅色且吸汗的衣服。

耐克Dri-Fit的衬衫和裤子以及其他品牌都有他们独有的面料可以让你保持凉爽。高尔夫运动的服装要有透气性，当你流汗的时候，衣服不会沾到身上，你感觉很舒服，身体很凉爽，可以更好地打球。

3)做好防晒工作。

许多新出的高尔夫服装都应用了防紫外线技术。实际上，我甚至建议球员在热天穿这种面料的长袖衣服，这就是利用了衣服的防紫外线特征。另外，裸露的皮肤要用防晒霜。SPF50的不算高。

4)带一个帽子。

常规款的帽子不错，但不是最佳的'。可以转动的带边的渔夫帽更有效些。一个宽松的浅色帽子并不能替你完全遮挡阳光。这样做不单是为了避免晒伤，更是为了保存你的能量。

5)饮食清淡，但不要过饱。

如果我们想保持自己的精力和能量，挨饿显然是毫无益处的。但是你也绝不能因为需要在骄阳下走动五六个小时就大吃一顿，结果让自己大腹便便无力打球。

6)热身充分，但不过度。

你要在打球前做些准备，可以在练习场上打打球，在果岭上推推球。但是不要用力过度，否则你就耗费了自己的能量。记住，开球前千万不要耗尽能量。

我们所有喜欢打高尔夫的人都知道，我们需要不时地在和天气做斗争。即使在难以忍受的高温之下，如果你很灵活且准备充分，你就能享受到球场上美好的时光。天气很热，但是我们的高尔夫热情更热烈!

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