久坐的男人“问题多”(一)(久坐对男人有什么危害)

久坐的男人“问题多”(一)

久坐已经成为人们的生活常态，坐得时间太长，就会危害健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙”。久坐可增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的发生危险。

1.久坐不动血液循环减缓

久坐不动会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

2.久坐血液循环不良

久坐可使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或便血等。

3.久坐会使男人提前进更年期

4.久坐易得前列腺炎

久坐时，人体上半身的重量全部压在下半身，容易影响前列腺血液循环，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

5.人体免疫细胞的数量随着活动量增加而上升

久坐不动导致免疫功能低下，易得癌症。久坐者肠道蠕动减弱、减慢，增加了结肠癌的发病危险。

久坐对男人有什么危害

久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现将军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部血液循环，容易导致性功能障碍。

久坐不动，还会引发压抑、无精打采、哈欠连天等表现。中国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军提醒，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

扩展资料

久坐对所有人的危害：

1、消化不良食欲不振：久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。

2、脑子变慢记性变差：血液循环减缓，会导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑；也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，增加患认知障碍症的可能性。

参考资料来源：人民网-久坐有六大危害 让你的心脏衰退、记性变差

久坐毁健康，男人如果坐久了，会有哪些危害？

现在很多上班一族都避免不了一个问题，那就是经常一坐便是很久，甚至一天除了吃饭上厕所的时间，就根本不会从椅子上起身。然而，这样的久坐对于我们的身体健康来说是非常不利的。尤其是对于男人来说，如果男人经常坐着不运动，那么很容易造成脂肪堆积、甚至是会影响男性功能。

久坐容易导致肥胖的产生

不论是对于男人来说，还是对于女人来讲，经常坐着不运动，都容易造成我们腰腹，腿部的脂肪堆积，久而久之我们的身材越来越差，不仅腰粗肚子大，还可能会有大粗腿。在吃饭之后，就直接坐下不运动，这样是最容易让自己变胖的。

容易出现脑部供血不足的问题

长时间的坐着不运动，会让我们下半身的血液循环变得非常差，在这个循环变差的同时，就会导致我们全身血管血液流动的速度变得非常缓慢，而血液流通变慢就很容易让我们的脑供血不足，当我们站起身时，会有头晕目眩的症状。同样，脑部供血不足，还会引起失眠，记忆力衰退等问题。

影响男性功能

长时间的坐着，会让男性的生殖器经常处于一个充血的状态，这样很容易造成男性的前列腺问题。同时，男性的精子是在温度较低的环境下成活，如果久坐，会让男性的生殖器部位温度变高，导致本身的精子质量下降，同时对男性的性功能也可能会产生影响。

所以说，还是不要一直坐着了，有事没事经常起来活动一下自己的身体吧，让自己的身体更加健康。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!