甜玉米汁怎么做(玉米汁做法？)

甜玉米汁怎么做

目录甜玉米汁怎么做甜玉米汁的功效与作用减肥可以喝甜玉米汁吗甜玉米汁的注意事项现在的年轻人出现疾病的几率变得越来越高，就是因为日常保健养生工作没有做到位造成的，而且很多人又有熬夜的习惯，想要让身体健康正确的饮食方式很重要，下面就来和祝由网养生网看一下甜玉米汁怎么做?

甜玉米汁怎么做

需要准备蜂蜜，水以及甜玉米，先把甜玉米粒剥下来，然后和水一起倒进锅里面煮熟，玉米粒盛到水底就可以倒进料理机里面，搅拌到玉米汁全部过滤出来，然后用滤网再次过滤一次，倒进杯中就可以喝了，如果是冬天的时候喝，可以把过滤出来的玉米汁再次加热，加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。

甜玉米汁的功效与作用

可以达到健脾益胃效果，在吃饭之前以及吃饭的时候适当的喝一些甜玉米汁就非常不错，喝甜玉米汁还能达到抵抗衰老作用，它里面所含有的一些营养物质对健康方面有很大的帮助，能够抵抗衰老，长时间喝延缓衰老的效果是非常不错的。

喝一些甜玉米汁还可以预防动脉硬物化，它里面所含有的一些有益物质能够把血管清洁的很干净，所以年纪比较大的人吃玉米或者是喝一些玉米汁就不错。

喝甜玉米汁还能达到防癌作用，它里面含有一些抑制致癌物质的因子，是一种很好的抗击癌症的食材。

喝一些甜玉米汁还可以达到美容皮肤作用，这是爱美女性很喜欢的一个功效，这是因为玉米里面含有微量元素硒，抵抗氧化的作用就非常强，而且玉米里面含有的一些营养物质能够让皮肤的自我保护，自我修复能力变得更好。

喝一些甜玉米汁还能达到降低血糖作用，很多家庭煮玉米的时候都会把玉米须保留住，达到利尿清热解毒作用，对于糖尿病患者来说就非常适合。

喝一些甜玉米汁通便的作用也非常不错，用玉米榨成汁来喝，玉米渣不要扔掉，通便的效果是非常明显的，用玉米渣炖烂，然后再加入地瓜，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让通便的效果更好。

减肥可以喝甜玉米汁吗

减肥期间是可以喝甜玉米汁的，它是一种低热量的食物，如果想要更好的控制身材，那么就可以不放糖，喝纯味的玉米汁，减肥的效果就会更好一些，玉米是粗粮里面的一种，纤维素的含量是非常丰富的，吃完以后饱腹的感觉非常强，不会摄入其他过多的食物。

想要减肥的人除了把玉米榨成汁来喝，还可以把玉米当做主食来吃，准备新鲜的玉米，清洗干净，外壳以及须全部留下，因为里面的营养物质是非常丰富的，整根玉米一起放进锅里面，加入适量的水，煮20分钟到25分钟左右，熟透就可以吃了，把玉米直接当成晚餐或者午餐来吃，搭配水果蔬菜减肥的效果就不错。

还可以喝一些煮玉米的水，把煮玉米的水直接喝掉，减肥的作用也非常不错，能够达到利尿效果，对于水肿肥胖的人群来说就非常有好处，能够消除水肿，避免发胖。

还可以把玉米做成玉米面面条，玉米粥，玉米面糊糊等食物来吃，也可以达到一定的减肥作用，可以起到养生保健效果，避免身材发胖。

甜玉米汁的注意事项

喝甜玉米汁需要注意的事项就是一次性不要喝的太多，甜玉米汁榨好以后需要立刻喝掉，不要放太长时间，否则就有可能被细菌污染，在寒冷的冬季喝甜玉米汁可以放到锅里面煮一下，加一些炼乳，牛奶，蜂蜜搭配在一起吃，能够让它的营养价值更高，把甜玉米汁加热到20摄氏度，口感就能变得更好。

想要制作玉米汁来喝，那么玉米粒一定要煮透，然后打成汁，如果煮的时间不够，浓稠的口感就没有办法很好的体现出来，把玉米渣留着煮热以后来喝，更加健康一些，能够达到更好的抵抗氧化作用。

上面介绍的就是甜玉米汁的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，甜玉米汁的制作方法还是非常简单的，适当的喝一些甜玉米汁能够补充充足的营养物质，让身体变得更加健康。

玉米汁做法？

第一种做法：
步骤1.东北甜玉米(份量自定),用水煮熟,然后剥下玉米粒待用。
步骤2.准备带粉碎功能的搅拌机一台,低密度过滤网一把,高密度过滤网一把,铁勺一把,微波炉一台。
步骤3.将剥好的熟玉米粒放进搅拌机里,加水,水和玉米粒的比例为2.5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超过搅拌机的1/2,否则在搅拌过程中可能会有溢出现象),搅拌时间为6-8分钟,时间不能超过10分钟,否则搅拌机会损坏,那可真可惜哦,一台得500-600元呢。
步骤4.搅拌好后,倒入低密度过滤网过滤,用铁勺推均。
步骤5.将过滤好的玉米汁再次倒入搅拌机里,这次加糖甜味自定,但要加一种东东(好不好喝可不可口全靠这东西了<这个就不能在这里说明了,总不能把别人赚钱的本事全讲出来啊还是留点厚道吧>),这次搅拌时间为5分钟。
步骤6.将玉米汁倒入高密度过滤网中,再次用铁勺推均.一般情况下,1.6斤的玉米粒可以做一扎左右的玉米汁。
步聚7.玉米汁再次过滤好过倒入器皿中,放入微波炉加热2分钟.
最后...大家可以喝啦。
备注:外面酒楼买的玉米汁都是这种做法,不过做这种饮料还是有诀窍的,工序我已经讲得很明白了,能不能领悟就看大家的。
第二种做法：
1、 甜玉米粒一斤，洗干净后加水煮开，就像煮玉米糖水一样，这一步很重要，因为直接用生玉米来榨汁会有一股青涩的味儿，就算过后煮开了味道还是不能去掉，这也是用生榨法做玉米汁的不足之处。
2、玉米粒一定要煮透，不要因为玉米可以生吃、快熟而把时间缩短。煮的时间不够，榨出来的玉米汁会渣水分离的，喝起来就没有那种浓稠的口感了。
3、煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉米四勺水榨的。
4、榨好后就可以直接饮用了。
所以说，最好喝的玉米汁是用熟榨法来做的，即先煮熟了玉米再榨，而不是榨了再煮。

玉米汁做法

主料：玉米(鲜)500克、山药100克

辅料：水1000毫升、糖80克

1、准备3条玉米和半条山药。

2、玉米削成玉米粒，打山药去皮洗干净。

3、把玉米粒加入水，用搅拌机搅碎，玉米粒要分两次搅拌。

4、把玉米浆用筛子除去查，再用玉米汁倒入搅拌机，把山药放进去打烂，倒入锅里煮开，加上白糖。

5、美味的玉米汁做好了。