云苓枣实汤：降血脂,降血压(喝什么茶可以更好的降血脂降血压？)

云苓枣实汤：降血脂,降血压

材料

云苓100克，芡实100克，红枣50克，动物瘦肉200克，水适量。

做法

将瘦肉洗净切片，红枣洗净去核，芡实、云苓洗净，混合并用布袋包好，然后将上述材料共同入锅加水煮沸。

先用武火，水开后改用文火再煨1小时，取出药纱袋，依据各人口味，加入适当调料，调味后即可食用。

服法

吃肉喝汤。

性味归经

云苓性平，味甘、淡，归心、肝、肾经。

食性配伍

《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁，或虚寒精滑，皆不得服。”

养生堂提示

该膳食老少皆宜，不但能降血脂、降血压，防止血管硬化，同时对儿童伤食、中年人熬夜伤神、烟酒过多、口臭、眼睛充血以及糖尿病患者都有一定的辅助治疗作用。

喝什么茶可以更好的降血脂降血压？

一些研究表明，下面这几种茶可能有助于降低血脂和血压：

绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，其中包括一种被称为儿茶素的物质。这些茶多酚和儿茶素可以促进心血管健康，降低血脂和血压。

黑茶：黑茶含有一种叫做茶多酚氧化酶的物质，可以帮助降低血压和血脂。

普洱茶：普洱茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以降低血脂和胆固醇，有助于控制血压。

花草茶：一些花草茶中含有花青素、类黄酮等抗氧化物质，可以有助于降低血脂和血压。

以上茶叶中含有多种有益的营养物质，如茶多酚、儿茶素、茶多酚氧化酶、花青素和类黄酮等，这些物质具有一定的降血脂、降血压的作用。同时，茶叶中还含有咖啡因和茶碱等成分，可以促进代谢和脂肪氧化，进一步降低血脂和血压。

快速有效的丰胸方法吃什么食物好吗？

吃什么丰胸之——酒酿蛋
在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
吃什么丰胸之——花椰菜
胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
吃什么丰胸之——黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

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