当归延胡汤：活血散寒调经(月经不调要吃的几款食物)

当归延胡汤：活血散寒调经

材料

当归9克，延胡索5克，生姜2片。

做法

将上3味一同水煎。

服法

连服3剂，每天1剂。

性味归经

延胡索性温，味辛、苦，归肝、脾经。

食性配伍

孕妇慎用。

养生堂提示

此汤能活血散寒调经。适用于月经后期，兼治闭经。延胡索有活血、利气、止痛的功效，中医食疗中常用于胸胁、脘腹疼痛、经闭痛经、产后淤血、跌打肿痛等症。

月经不调要吃的几款食物

月经不调是很多女性朋友在日常生活中都存在的问题了，所以这些人群是需要选择一些合适的食物来帮助自己调理身体，那么，在我们的生活中有哪些食物是可以帮助改善月经不调呢?来看看这种五种食物。

第一、豆豉牛肉汤

你需要准备好生姜、豆豉、羊肉和适量的盐，然后将羊肉煮烂，加上一定的盐在其中即可，我们可以吃羊肉、喝汤，大家可以在月经前10天每天坚持吃一次，我们连续服用三天到五天是可以很好的帮助我们温经散寒。

第二、当归延胡汤

准备好当归、延胡索、生姜等等，将其放在一起进行水煎，我们们可以每天服用三次，每次服用一剂就可以了，可以很好的帮助我们活血和散寒调经，是适合在月经后期进行服用，在出现闭经问题的时候也可以进行服用。

第三、益母草煮鸡蛋

你需要准备好益母草、鸡蛋等等，然后将益母草和鸡蛋一起来加水煮熟，等到鸡蛋熟了以后去壳再煮一会儿，我们可以在月经前每天喝一次，这样可以很好的帮助我们补血调经。

第四、红花糯米粥

准备好红花、当归、丹参和糯米，先将其煎好，然后去掉渣留汁，加入米在里面煮粥即可，我们每天可以空腹吃两次，这样对于月经不调的人群来说很适合服用。

第五、益母草汁粥

准备好益母草汁、生地黄汁、藕汁、生姜汁、蜂蜜以及大米，先将其煮粥等到煮熟以后加入上述的汁儿和蜂蜜煮成粥即可，大家每天可以服用两次，等到问题解决了之后，就不要再吃了，这款粥品能够很好的帮助解决月经不调和宫血等问题。

月经不调适合吃什么食物，相信大家在看完上面的内容之后有了很好的了解认识，我们也是要找到适合自己的食物来吃，大家可以参考上面的做法自己动手做一做，在享受美味的同时，也可以帮助调理月经不调。

百香果来月经能吃吗,月经来能吃香蕉吗

大家都知道，月经期间很多饮食都需要注意，例如生冷，辛辣刺激性的食物不宜吃。同时，还要注意不宜接触冷水，注意休息等。那么百香果来月经能吃吗？月经期间应该吃什么好呢？接下来我们就来一起看看吧。

百香果来月经能吃吗？
由于女性特殊的生理结构，所以成年女性每个月都会有月经周期。这个时期的女性，身体比较虚弱，如果不好好的护理，还容易引发月经不调。女性月经是反应女性生殖健康，一旦出现月经不调，很可能会影响之后的生育，所以需要重视，在经期做好各方面的护理。

对于百香果的功效与作用，王殿翔《生药学》中有描述："用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。"我们可以看出经期是可以吃百香果的，百香果性温，而且对痛经还有一定的缓解作用。

女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则要以清淡为主。

在经期不要吃凉的食物，不要接触凉水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好经期保健。来月经可以选择吃热性或者温性的水果，但是切忌吃凉性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在来月经的时候除了补充维生素，还可以适量补充含铁的食物。除了注意个人生活卫生习惯以外，还要注意休息。经期是可以吃百香果的。

月经不正常应该吃什么
1.建议服用广誉远定坤丹，定坤丹水具有滋补气血，调经舒郁的功效。定坤丹是临床上常用的药物，治疗效果显著，且使用方便。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物.

2.大枣益母茶，具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

3.蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4.痰湿、脾虚均可影响正常月经。这类女性可将山药、生薏苡仁加点粳米一同煮粥喝，适量的加入一些龙眼肉，不仅可以祛湿健脾，还有一定的补血作用，对治疗月经不调也是非常有好处的。

5.当归延胡汤：此方的功效为散寒止痛、活血调经，因此在月经不调治疗时能够有效的改善闭经、痛经，经期延后等症状。

6.红花糯米粥：此方的功效为养血活血、调经止痛，适用于血虚或是血淤型的月经不调治疗。

7.益母草汁粥可，此方的功效为养血调经、滋阴润燥，因此在月经不调治疗时能够很好的起到辅助作用。

治疗月经过多的药膳有什么？

芹菜益母汤

【配方】芹菜250克，益母草50克，鸡蛋2个，油、盐各适量。

【制法与服法】将上3味加水适量同煮汤，加油、盐调昧。每日分2次食，食蛋，饮汤。

【功效】补血调经。适用于月经不调。

荠菜汤

【配方】新鲜带根荠菜500克。

【制法与服法】将上味洗净、切碎，放入沙锅内，加水适量（不必加油、盐等配料），用中火煮沸即可。饮服，每日1次，服500毫升左右。

【功效】利水，止血，明目。适用于月经过多、产后流血、流产出血等症。

当归延胡汤

【配方】当归9克，延胡索5克，生姜2片。

【制法与服法】将上3味一同水煎。连服3剂，每日1剂。

【功效】活血散寒调经。适用于月经后期，兼治闭经。

党参黄芪羊肉汤

【配方】黄芪、党参、当归各25克，羊肉500克，生姜50克。

【制法与服法】将生姜、羊肉洗净切块；药物用布包好，同放沙锅内加水适量，武火煮沸后，文火炖2小时，去药包，调味服食。月经后，每天1次，连服3～5天。

【功效】补益气血。适用于血虚型月经延后、量少色淡、小腹疼痛、面色苍白等。

补中升阳粥

【配方】黄芪30克，人参5～10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，红糖适量。

【制法与服法】先煎黄芪、人参、柴胡、升麻，去渣取药汁，和粳米共煮粥。加红糖调味。分2次，温热服。

【功效】益气补血。适用于气血不足月经先期、量多色淡、质地清稀、神疲倦怠、面色不华、气短心悸、小腹有空坠感、舌质淡、苔薄。

两地槐花粥

【配方】生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30～60克。

【制法与服法】将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。每日1次，可连服3～5日。

【功效】清热固经。适用于月经过多、经色深红或紫红、质地黏稠有块、腰腹胀痛、心烦口渴、尿黄、舌质红、苔黄、脉滑数。

四炭止血茶

【配方】乌梅炭、棕榈炭、地榆炭各500克，干姜炭750克。

【制法与服法】先将前3味共研为粗粉，过60目筛；再将干姜炭加水煎沸30分钟，过滤；再加水煎沸20分钟，再过滤，并将药渣压榨取汁与两次滤液合并，浓缩成1：1姜液；加适量黏合剂，拌和上药粉，压制成块状，晒干或烘干备用。每块重9克，相当于生药14克。每日2块，每次1块，开水冲泡2～3次，代茶，饮用。

【功效】凉血止血，温中下气。适用于月经过多、崩漏不止。饮服此茶有较好的止血效果。

黑木耳红枣茶

【配方】黑木耳50克，红枣20枚。

【制法与服法】上2味共煎煮汤服。每日1次，连服之。

【功效】补中益气，养血止血。适用于身体虚弱、贫血、月经过多、痔疮出血等。

青蒿丹皮茶

【配方】青蒿、丹皮各6克，茶叶3克，冰糖15克。

【制法与服法】将前3味洗净，加茶叶，置茶杯中，用鲜开水浸泡15～20分钟，加入冰糖令溶即得。不拘量，代茶饮用。

【功效】清热凉血，止血。适用于月经先期或1月2次、量多、色紫、质地黏稠，或心胸烦热、小便黄赤、白带腥臭、舌质红、苔厚黄、脉数有力。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!