抗衰老不能缺少的永葆青春食谱

衰老是自然规律，我们无法去改变，当然过去的时间是不能再重来的，所以我们要利用以后的时间来留住青春，其实抗衰的方法有很多，食物是很重要的一个部分哦，吃什么可以永葆青春呢，下面的这些美容养颜食谱一定要试试。

美颜抗皱膏

人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶。

每日早、晚各服2匙。可益气活血，养颜抗皱。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症。

银耳樱桃粥

水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。

补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。这样的食疗方法可以有滋补气血作用，还可以有美容护肤的功效，爱美的你一定不能错过。

莲藕驻颜方

莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。

关于可以美容养颜的一些食谱，大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，可以有滋阴润燥，滋补气血的作用，其实樱桃啊，银耳啊，还有桃仁，人参等食材都是有益健康的，而且还可以有美容护肤的功效，如果你也不想早点衰老，不妨试试吧。

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