哪些果汁有很好的美容的效果

哪些果汁有很好的美容的效果

现在我们可以喝的饮料有很多，其中对我们的身体最好的还是果汁了，自己在家里面制作的果汁对我们的身体是很有好处的，除此之外，新鲜的果汁还有着美容养颜的效果，下面小编就来给大家具体的介绍一下可以起到美容效果的果汁，大家一起来看看吧。

樱桃汁

樱桃汁是很好的美白果汁，可以让我们的皮肤变得嫩白红润，还可以祛斑。樱桃里面有丰富的维生素C，还有丰富的铁，还有维生素a，是可以帮助我们缓解疲劳的，还可以平衡皮肤的分泌。

黄瓜汁

黄瓜里面有着多种的糖分和氨基酸，是人体发育必须要的物质，还有着很高的维生素，可以帮助皮肤和肌肉补充所需要的养分，可以很好的预防皮肤的老化，预防皱纹的产生，还有丰富的果酸可以清洁皮肤，缓解过敏的皮肤。

葡萄汁

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

柠檬汁

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

上面给大家介绍的就是可以帮助我们皮肤变得越来越好的果汁，现在大家应该也有所了解了吧，想要美容养颜的朋友就可以尝试一下上面的几款果汁，这些果汁美容的效果是非常不错的，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

能够美容养颜的三款果汁饮品

很多人都在考虑如何美容护肤，肌肤的问题也一直是人们所关注的焦点哦。如何让自己变得更加的美丽呢?一些养颜的果汁是不错的选择呢，可以有很好的保健的作用和效果，下面的这些养颜果汁一起来看看吧。

1、柚子汁

含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域，该成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

2、葡萄汁

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。葡萄汁可以有很好的抗衰的作用，对于滋阴肌肤有好吃，还可以有抗氧化的效果和作用，可以让你的肌肤保持水润。

3、樱桃汁

能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。樱桃可以有美白的作用，对于祛斑护肤有好处，还可以有提高体质的效果哦。

关于能够美容养颜的一些果汁饮品，大家都知道了啊，可以看出的是美白养颜的果汁大家可以经常饮用，可以有很好的保健的作用和效果的哦，对于促进肌肤代谢，祛斑抗衰老抗氧化有一定的效果，大家可以试试的哦。

可以美容美白的水果蔬菜汁

可以美容美白的水果蔬菜汁

可以美容美白的水果蔬菜汁，都有哪些呢？面部清洁不够彻底就会滋生细菌，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，所以健康护肤十分重要。以下是可以美容美白的水果蔬菜汁，一起去看看吧。

可以美容美白的水果蔬菜汁1 一、西瓜凤梨汁

做法：柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者是加点冰块，口感会更好哦。

功效：西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用，而可以还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。

二、芒果柳橙汁

做法：想要准备两个芒果，半个柳橙，一个苹果以及适量蜂蜜。先将水果洗干净，然后去皮切块，放入榨汁机加250毫升的凉开水榨汁，再加入蜂蜜调味即可。

功效：芒果中的纤维素可活跃肠道，帮助排毒。饭后喝一杯芒果柳橙汁，帮助消化的同时还能润滑肠道，毒素排出去，肌肤问题自然就少很多，肌肤干燥发黄问题也可以得到很好的改善哦。

三、苦瓜汁

做法：准备一些黄瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好哦。

功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得哦。

草莓石榴酪梨汁

做法：石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的。渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。

功效：石榴具有淡化黑色素，美白肌肤之功效，酪梨含有丰富的维生素B、A、C及纤维素，而且热量相当低，不会吃胖。几种水果混合而成的这款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就可以减轻肌肤晒斑及黑色素。

四、奇异果酸乳汁

做法：需要准备一根香蕉，半个奇异果以及一瓶低脂原味优酪乳。香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即成。

功效：奇异果含有非常丰富维C，要是想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁，幼滑、白皙的肌肤真的不是梦想哦。

以上就是我今天要推荐给大家的`几款美白水果蔬菜汁，想要拥有白雪公主般美丽肌肤的MM们，不妨从今天开始饮用这几款美白水果蔬菜汁，让它们带给你白雪公主般的肌肤吧！相信坚持一段时间之后，你的肌肤会有很大的改善呢！

可以美容美白的水果蔬菜汁2 1、胡萝卜苹果汁

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

2、凤梨苦瓜汁

单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽。

3、杏猕猴桃汁

由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

4、木瓜生姜汁

这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。

美白果汁有哪些

美白果汁有哪些

果汁女生都爱喝，喝对了果汁还能美白，猕猴桃、草莓 、柠檬都是好帮手。

我想大部分的女生都会比较喜欢喝果汁，因为果汁口感好，味道酸甜，更重要的是有营养，可以起到美容护肤的作用。市场上能买到的果汁也越来越多，大瓶小瓶随意挑选，但总的来说，还是不能满足女生们爱美的高要求。今天我就给朋友们推荐一堆能美白皮肤的果汁，让你满足口感及美容的同时还能享受DIY的乐趣，真是一举多得啊。

1、美肤果汁

原料：苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水

做法：适量的.苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、青果薄荷美白果汁

材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片

做法：

（1）材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

（2）薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

（3）搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用

3、番茄菠萝柠檬果汁

原料：番茄2个，菠萝1/2个，凉开水适量，蜂蜜15毫升。

做法：（1）将番茄洗净，菠萝洗净去心。

（2）与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可

4、补水美白果汁

原料：黄瓜1根，木瓜1/4个。

做法：1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块。

2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。

5、防晒嫩肤果汁

原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升。

做法：1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。

2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。

6、蜂蜜柠檬汁

材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

7、草莓水果混合汁

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

8、猕猴桃薄荷汁

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

做法：

1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

养颜的水果汁

养颜的水果汁

你知道有哪些养颜的水果汁吗？水果汁的甜味来源于水果细胞中的液泡，水果被榨成汁之后仍然保留着它原本的营养价值。我精心为大家整理了养颜的水果汁相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

养颜的水果汁1 一、瘦身美颜——白萝卜番茄汁

材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g

做法：

1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。

2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

二、排毒美容——胡萝卜苹果汁

材料：4个胡萝卜，2个大的苹果

做法：

1、将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。

2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

三、美白肌肤——高VC鲜果汁

材料： 柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙

做法：

1、先将番茄削去外皮，待用。

2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。

3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。

四、提神养颜——卷心菜芹菜苹果汁

材料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵

做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。

五、延缓衰老——黄瓜奇异果汁

材料：黄瓜半根，奇异果1个，原味酸奶300ml，冰块100g，柠檬汁2茶匙

做法：

1 奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。

2 将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。

清肠道，减脂降压——茉莉香西芹柠檬汁

材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙

做法：

1 将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。

2 将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

六、排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的`食疗方。

材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

做法：以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。

七、清火、清烦热——鲜藕梨苦瓜汁

材料：鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克

做法：

1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块;

2、用磨汁机磨出汁即可饮用;如用打汁机需将果皮去除否则影响口感。

养颜的水果汁2 1、西芹苹果汁

食材清单：西芹、菠萝、苹果、柠檬。

制作步骤：西芹切小段，菠萝切块，苹果切块，苹果很容易氧化，所以可以滴几滴柠檬汁进去，可以防止苹果迅速氧化。全部倒进搅拌机里面打碎成西芹苹果汁。既营养又饱腹。

功效：西芹苹果汁的口感酸甜，可以有效的祛湿排毒，高血压患者可以多喝一些西芹汁，可以降血压。

2、黄瓜菠萝汁

食材清单：黄瓜、菠萝。

制作步骤：黄瓜切块、菠萝切块，一比一的比例口感会比较好，觉得不甜的可以放上一些蜂蜜调味。口感清新，黄瓜可以排毒减脂，想减肥的小伙伴可以用黄瓜做成果蔬汁来喝哦。

功效：黄瓜清热去火，消暑减脂，特别适合夏天和想要减肥的小伙伴食用，早上喝一杯，清清爽爽一整天。

3、番茄西瓜汁

食材清单：番茄、西瓜

制作步骤：西瓜切块，番茄对半切，可以多放一些西瓜哦。但是西瓜记得去籽，这个就不用加水了，清爽开胃。

功效：番茄可以美白，西瓜利尿，非常适合夏天喝，开胃消食。

4、胡萝卜橙汁

食材清单：胡萝卜、苹果、橙子、柠檬

制作步骤：胡萝卜切块，苹果也切块，橙子剥出果肉一起放进搅拌机里面打碎。可以放一些柠檬防止果蔬汁氧化。

功效：里面含有丰富的维生素，可以美白抗衰，可以加一些蜂蜜淡化胡萝卜的味道。

5、牛油果奶昔

食材清单：牛油果、香蕉、牛奶

制作步骤：牛油果去皮切块，香蕉切段，加入一些牛奶打成奶昔，口感浓郁，营养丰富，早上喝一杯，到中午也不会饿。

功效：降低胆固醇，美容养颜助消化。

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