改善肌肤松弛的几种按摩方式

很多人到了一定的年龄以后就会出现皮肤老化啊或者是松弛的情况，而且还会出现没有光泽等等的问题哦。如何改善这样的问题出现呢，其实按摩的方法就可以有效的缓解皮肤松弛的情况，一起来看看这些按摩方法吧。

鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

功效：

最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

抚脸法

用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

功效：

使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士：

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

关于改善肌肤松弛的一些按摩的方式，大家都知道了吧，可以看出的是一些按摩的方法不仅可以促进皮肤的血液循环，而且还可以有防止脸部肌肉松弛下唇的情况，还可以减少皱纹的发生哦，对改善皮肤有利。

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