如何去斑最有效,按摩这些穴位

对于女性朋友们来说，最烦恼的就是脸上出现的斑点了吧，这对于一个人的外观影响是非常大的了，那么我们有哪些方法可以帮助大家轻松去斑呢，通过中医按摩穴位就是很不错的一个方法了哦，下面就让我们一起看看是怎么做到的吧。

三阴交：

小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

足三里：

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

脾俞：

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

肾俞：

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

阴陵泉：

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

这就是我们给大家介绍的几个穴位了，经常按摩这些穴位是可以帮助我们起到很不错的去斑功效的哦，是我们不能错过的好方法了，大家不要错过哦。

对于女性朋友们来说，斑点是最为痛恨的事情了吧，尤其是斑点出现在脸上，对一个人的外观影响是很大的了，所以我们上面就给大家推荐了按摩穴位来去斑的方法了，是我们不能错过的哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。