六款中药减肥茶,让你甩掉多余赘肉(中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶)

六款中药减肥茶,让你甩掉多余赘肉

多余的赘肉让我们感觉很有压力，而且体重过高的话很容易出现肥胖啊或者是三高疾病的出现哦，对于身体健康是不利的，所以我们生活中一定要注意保养，一些中药减肥茶是可以有减肥作用的，一起来看看吧。

1、茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

2、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

3、健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料：枸杞子30克。

做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。

5、山药决明散

材料：山药30克，决明子30克。

做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。

6、山楂菊花茶

材料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

做法：上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：具有平肝清热，消积化淤之功效。

关于中药材减肥的这个说法，大家都了解了吧，一些减肥的中药茶品是可以起到减肥瘦身的作用的，而且还可以有降脂的作用，对于滋补肝肾来说效果还是不错的哦，大家可以经常饮用，对身体健康也有好处。

中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶

中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方
自制减肥茶1：瘦身花草茶
材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。
功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
自制减肥茶2：桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
自制减肥茶3：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。
功效：可以消除油腻、补气滋润。
自制减肥茶4：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
5.桔皮荷叶山楂减肥茶
材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
方法：
1、将所有的材料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一起熬煮，
2、切记一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水即可饮用。
效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化，加上荷叶能排毒以和降脂的作用，还有桔皮还能清热解毒，且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。

6种减肥茶DIY 消脂不伤身

导读：市面上销售的减肥茶，往往里面成分不明，可能带来很多副作用，不要灰心！尝试一下自制减肥茶吧，不仅能帮你快速消脂，而且没有副作用，重要的是还能美容养颜。下面我带大家学习6款最有效的自制减肥茶的配方做法。

1、蜜枣玫瑰茶的制作方法

材料： 少许玫瑰碾碎（玫瑰最好选择粉红色）、蜜枣五颗

做法： 将以上准备好的玫瑰和蜜枣同600CC~800CC清水同煮至水开即可。

此茶的的原料就纯天然的蜜枣和玫瑰，注意玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形

功效： 保护肝脏，促进新陈代谢，并有强效去脂的作用。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环美容。

人气减肥，清肠玫瑰蜜枣茶。 2、桃花薄荷茶

材料： 干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。

做法：

1.将干桃花、薄荷叶洗净备用。

2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可饮用。

功效： 薄荷好处很多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。

3、加味绿茶

材料： 绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

做法： 取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

功效： 温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环，更新老化角质层，分解表皮层黑色素，让肌肤更加光滑白皙。

4、薰衣草薄荷茶

材料： 薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

做法： 将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

功效： 荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以我特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

5、西红柿玫瑰饮

材料： 西红柿，黄瓜，玫瑰花，蜂蜜，柠檬汁。

做法： 西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效： 促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻 *** ，同时还有减肥功效。

6、洋参枸杞红枣茶

材料： 洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

做法： 药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

功效： 养肝明目，改善气血不足

以上自制减肥茶，坚持长期饮用，可促进新陈代谢，消脂不伤身。刚开始的时候可以天天饮用，然后逐渐增加喝茶间隔的时间。 MM切忌过多饮用，以免造成腹泻等不适症状。

中医推荐的刮脂减肥茶，2周掉8斤，润肠通便，美容养颜！

天一冷，肉肉也跟着囤起来了，本来没觉得胖多少，结果一上称，一个月居然胖了10来斤！小肚子也出来了！下面我为大家介绍一种中医推荐的刮脂减肥茶，润肠通便，还你曼妙身材！
有肚腩虚胖还减不下来的原因是体内湿气太重，所以想要甩掉水肿，第一步就是 先去湿 ~

刮油茶材料：

柠檬干
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

荷叶
可以阻止脂肪吸收，刮油必备！医生说荷叶凉性比较重，不建议单独泡水喝。

山楂
山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

决明子
决明子减肥是一种减肥方式，适用于肥胖症、便秘等人。饮用决明子茶，用以减肥降脂，通便润肠，还能平肝降压。

玫瑰花
玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。

菊花
菊花具有清热解火，菊花茶和大多数茶效果差不多，都可以帮助我们清理肠胃，从而达到减肥的效果！

这些成分搭配起来一起煮茶，刮油排毒，解油腻，防止便秘，赘肉自然也就慢慢掉下来了！

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