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六款中药减肥茶,让你甩掉多余赘肉(中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶)

时间: 2023-04-08 08:40:02

六款中药减肥茶,让你甩掉多余赘肉

多余的赘肉让我们感觉很有压力,而且体重过高的话很容易出现肥胖啊或者是三高疾病的出现哦,对于身体健康是不利的,所以我们生活中一定要注意保养,一些中药减肥茶是可以有减肥作用的,一起来看看吧。

1、茵陈减肥茶

材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。

2、车前草荷叶茶

材料:荷叶、车前草各等份。

做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

功效:消炎利水,降脂减肥。

3、健身降脂茶

材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料:枸杞子30克。

做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

5、山药决明散

材料:山药30克,决明子30克。

做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。

6、山楂菊花茶

材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。

关于中药材减肥的这个说法,大家都了解了吧,一些减肥的中药茶品是可以起到减肥瘦身的作用的,而且还可以有降脂的作用,对于滋补肝肾来说效果还是不错的哦,大家可以经常饮用,对身体健康也有好处。

中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶

中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方
自制减肥茶1:瘦身花草茶
材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。
功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
自制减肥茶2:桑葚茶
材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
自制减肥茶3:洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。
功效:可以消除油腻、补气滋润。
自制减肥茶4:菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
5.桔皮荷叶山楂减肥茶
材料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。
方法:
1、将所有的材料进行榨取后,与倒入了500毫升的水一起熬煮,
2、切记一定要是用消火煮20分粥,最后再倒出,过滤出汁水即可饮用。
效果:山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化,加上荷叶能排毒以和降脂的作用,还有桔皮还能清热解毒,且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。

6种减肥茶DIY 消脂不伤身

导读:市面上销售的减肥茶,往往里面成分不明,可能带来很多副作用,不要灰心!尝试一下自制减肥茶吧,不仅能帮你快速消脂,而且没有副作用,重要的是还能美容养颜。下面我带大家学习6款最有效的自制减肥茶的配方做法。

1、蜜枣玫瑰茶的制作方法

材料: 少许玫瑰碾碎(玫瑰最好选择粉红色)、蜜枣五颗

做法: 将以上准备好的玫瑰和蜜枣同600CC~800CC清水同煮至水开即可。

此茶的的原料就纯天然的蜜枣和玫瑰,注意玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形

功效: 保护肝脏,促进新陈代谢,并有强效去脂的作用。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环美容。

人气减肥,清肠玫瑰蜜枣茶。 2、桃花薄荷茶

材料: 干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2个。

做法:

1.将干桃花、薄荷叶洗净备用。

2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

功效: 薄荷好处很多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。

3、加味绿茶

材料: 绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

做法: 取绿茶包放入杯中,加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁,然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

功效: 温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,让肌肤更加光滑白皙。

4、薰衣草薄荷茶

材料: 薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

做法: 将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

功效: 荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以我特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

5、西红柿玫瑰饮

材料: 西红柿,黄瓜,玫瑰花,蜂蜜,柠檬汁。

做法: 西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效: 促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻 *** ,同时还有减肥功效。

6、洋参枸杞红枣茶

材料: 洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

做法: 药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

功效: 养肝明目,改善气血不足

以上自制减肥茶,坚持长期饮用,可促进新陈代谢,消脂不伤身。刚开始的时候可以天天饮用,然后逐渐增加喝茶间隔的时间。 MM切忌过多饮用,以免造成腹泻等不适症状。

中医推荐的刮脂减肥茶,2周掉8斤,润肠通便,美容养颜!

天一冷,肉肉也跟着囤起来了,本来没觉得胖多少,结果一上称,一个月居然胖了10来斤!小肚子也出来了!下面我为大家介绍一种中医推荐的刮脂减肥茶,润肠通便,还你曼妙身材!
有肚腩虚胖还减不下来的原因是体内湿气太重,所以想要甩掉水肿,第一步就是 先去湿 ~

刮油茶材料:

柠檬干
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

荷叶
可以阻止脂肪吸收,刮油必备!医生说荷叶凉性比较重,不建议单独泡水喝。

山楂
山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

决明子
决明子减肥是一种减肥方式,适用于肥胖症、便秘等人。饮用决明子茶,用以减肥降脂,通便润肠,还能平肝降压。

玫瑰花
玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢,而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢,促进身体脂肪的消耗分解,从而帮助减肥瘦身。

菊花
菊花具有清热解火,菊花茶和大多数茶效果差不多,都可以帮助我们清理肠胃,从而达到减肥的效果!

这些成分搭配起来一起煮茶,刮油排毒,解油腻,防止便秘,赘肉自然也就慢慢掉下来了!

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