错误的睡姿会对男性性功能产生影响

错误的睡姿会对男性性功能产生影响

睡觉姿势会对男性性功能产生影响?这听起来简直是耸人听闻。但是不幸的是，这是真的。对于男性而言，如果睡姿不正确，例如采取俯卧或者侧卧的睡姿，都会危害性功能，男性正确的睡姿应该是仰卧。

错误1：俯卧

不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。

错误2：左侧卧

心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性功能障碍。

错误3：右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时，所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要扭来扭去。

正确睡姿：仰卧才是最适合男性的睡姿

男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给出充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康最有好处。

睡姿会影响男人的性能力吗？影响男人性能力的睡姿有哪些？

大家应该都没有想到睡姿对男性的性功能其实有很大的影响。男性最适宜的睡姿是仰卧且双腿分开，而俯卧和侧着睡会在不同程度上对男性的性能力产生负面的影响。

1、俯卧

俯卧简而言之就是指趴着睡，很多人觉得趴着睡很舒服，也很有安全感，但是趴着睡会对身体造成很多不利的影响。首先，趴着睡时，我们的胸部和腹部都遭受到了不同程度地压迫，所以会我们的肺部、胃部等多处器官会产生压迫感，而且会使我们的呼吸感到不通畅。

其次，趴着睡会压到男性的生殖器官。被压迫的生殖器官里的血液得不到顺利地流通，容易造成遗精现象的高发，并且因为长期的压迫，生殖器官的温度会过高，这影响到睾丸产生精子的能力，从而影响男性的正常性功能。

2、侧卧

侧卧是指身体侧向一边睡觉。侧卧也会不同程度地压迫到我们体内的器官，尤其是向左侧卧，因为我们的心脏位于左胸腔，左侧卧睡觉就压迫到了我们的心脏，严重影响心脏的血液循环。而心脏的血液循环与男性生殖器官部位的血液循环有着很大的关联。生殖器官的血液循环受到阻碍，会影响男性勃起的功能和产生精子的功能。长期以往，男性的性能力会下降。

总而言之，俯卧和侧卧都会损害男性的性功能。因此，为了身体的健康，男性在睡觉的时候，要尽量选择仰卧的姿势，减少俯卧和侧卧姿势睡觉的次数。

不良睡姿会影响男性精子质量，要如何防止？

不良睡姿会影响男性精子质量，要如何防止？根据美国的一项统计，许多男人喜欢趴着睡觉。这种睡眠模式不仅容易造成内脏受压，使呼吸不柔和，而且还会对生殖系统造成不良后果。对每个人来说，睡眠可能是一件更重要的事情，因为睡眠可以正确地缓解我们一整天的疲劳，让我们获得高质量的睡眠。但是，在睡眠过程中，如果我们的睡眠姿势不正确。

吸烟和饮酒会严重影响男性的肝脏和肺部健康，影响男性精子的质量，影响男性的生育能力。因此，临产的男性必须尽可能少吸烟、少喝酒，他们会感到不安。姐姐，男性也会有一些生理疾病，这是男性伴侣性功能的障碍，会直接导致精子质量下降甚至精子死亡，从而影响男性不育。男人是否睡得好与他们的睡眠姿势密切相关。我们将与您分享哪些睡眠姿势会影响男性精子的健康和质量。

不用说其他的危险，我们主要谈论的是为什么睡在胃里会导致男性不育。因为如果男人趴着睡觉，他们很容易压迫阴囊，然后一直刺激阴囊，导致频繁的精子造影。对于男人来说，有很多种健康的睡眠姿势。侧躺、半躺和假想都是不错的选择。特别是躺在中间时，双腿略微弯曲，不仅可以使全身完全休息，而且不会压迫内脏，还能使生殖系统得到很好的照顾。趴着睡觉会压迫阴囊和刺激阴茎，这很容易导致频繁的精子造影，频繁的精子造影也会对男性造成各种不良影响，严重时会影响正常的工作和生活。

代谢的物也排不出去,长时间下去容易让睾丸缺血坏死而导致男人不育。长期抽烟和喝酒会导致精子质量不佳，甚至导致男性私处萎缩。所以想要孩子的男性朋友一定要提前戒烟戒酒，并做一些锻炼。