太阳穴位位置图

目录太阳穴的位置及图片太阳穴的名词解释太阳穴的功效与作用太阳穴的按摩手法按摩太阳穴可消除黑眼圈太阳穴长青春痘的原因太阳穴长痘痘生活中注意事项太阳穴，应该是我们最熟悉的一个穴位。很多人经常都会说：“头痛，得揉一揉太阳穴。”就是这个穴位了。太阳穴确实是具有缓解头痛甚至牙痛的疗效。那么，这个常见的穴位，又有哪些更为细致的知识可以供我们学习呢?本篇，我们就来说一说与太阳穴有关的养生功效。

太阳穴位位置图

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷)

太阳穴的名词解释

太阳穴，经外穴，出《银海精微》。

别名：前关、当阳。有左为太阳，右为太阴之说。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。

太阳穴的功效与作用

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等

缓解目赤肿痛、视神经萎缩等

解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等

功效：清肝明目，通络止痛

太阳穴的按摩手法

操作：以两手中指指面在太阳穴及周围处先做顺时针，再做逆时针方向的揉动旋压各10次;然后再在太阳穴处，用中指按压半分钟左右。

要领：揉压太阳穴时，力量可稍微轻一些;按压太阳穴时，可稍用力，要用指腹，不可用指甲掐按。

按摩太阳穴可消除黑眼圈

可先用双手拇指的指端按住太阳穴，双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩，边按摩边向内眼角移动，重复5遍，每日2次;再用双手食、中、无名指压眉毛下方3次，再压眼下方2次。此方法可以促进眼部局部血液循环、消除黑眼圈。但要注意操作时力度适中，不可过重。

按照以上所说按摩手法，可消除由于长期睡眠不足，加上肾气虚引起的黑眼圈。

太阳穴长青春痘的原因

中医认为太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会出现太阳穴长痘痘的现象。当然还有精神疲劳、压力过大也是太阳穴长痘的原因。

太阳穴长痘痘是因为体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，这个现象在青春期比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

太阳穴长痘痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

除此之外，现代人由于由于工作繁忙，为了挤时间经常吃工作餐、盒饭、快餐等食品，而这些食物的油脂性都是极高的。长期食用会不仅会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们的生活及健康。

太阳穴长痘痘生活中注意事项

防晒。如果你是南方人，大概还有必要的。

洗脸时间不要超过3分钟，以免细菌再次侵入。洗脸最好用温水，有助软化角质层，从而达到清洁皮肤的目的。

不要用手去挤去抠痘痘，避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。

不吃辛辣油腻的食品，多喝白开水，一定要忌口。

建议使用茶油祛痘精华霜或是茶油祛痘套装，能舒缓皮肤的不适，具有修复、养护的作用，淡印、祛痕，增强肌肤的免疫力。