鹿茸的最佳服用时机,这时候服用最适合

鹿茸的最佳服用时机,这时候服用最适合

鹿茸大家不会陌生，这是我们熟悉的一种中药材，这样可以起到的滋补效果很强，特别可以帮助我们起到增强身体素质，预防疾病产生的作用，不过服用鹿茸的时候我们需要对合理的时间选择服用才行，那么具体鹿茸在什么时候服用效果最佳，一起看看吧。

秋冬吃最好

服用鹿茸的时候我们需要对合理的时间有了解才行，首先推荐大家在秋冬季节去服用鹿茸。主要因为春季人火旺，而鹿茸本身是热性的保健品，对于一般体质的人来说吃了容易上火。而夏天的时候人本来就脾虚没有胃口，那么这个时候吃鹿茸片会让人更加食欲不振。所以鹿茸肯定是秋冬季节吃好一些。因为秋冬期间人体的阳气藏于内里，消化功能好，食欲也很好，这个时候吃鹿茸可以起到很好的滋补效果，这样才可以更好的发挥出鹿茸的功效。

饭后吃最好

同时因为鹿茸是一种滋补性比较大的保健品，所以我们推荐大家在饭后吃鹿茸最好，主要是因为饭后所有的血液都流向胃部，胃里面的消化液也比较多。而鹿茸片本身是一种比较滋补和油腻的保健品，这个时候和食物一起消化会更容易些，而且我们大家这个时候吃鹿茸片的话吸收效果也会更好，这样才可以更好的发挥出鹿茸的功效，大家不要错过。

鹿茸是大家熟悉的一种中药材，在平时我们就会经常服用些鹿茸来养生治病，对我们健康会有意义，而且我们最好可以选择合理的时间去服用鹿茸，这样才会更好的发挥出鹿茸功效，在秋冬的时候很适合服用鹿茸，同时饭后服用鹿茸也利于消化，大家不要错过。

鹿茸每次吃多少克 鹿茸要吃多久才有效果

1 鹿茸每次吃多少克一般是1到2克，这个剂量对身体是很好的。

1、鹿茸片用於炖服时, 每次的用量为1～4克(约合市秤3分到1钱2分)。

2、直接含服茸片的用量则为0.5～1克(约合市秤为1.5～3分)。

鹿茸毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议一次用1-2克即可，因鹿茸药性偏温，建议先小剂量服用，大剂量服用鹿茸可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状。

2 鹿茸要吃多久才有效果一个星期到半个月才会有效果，中医调理是需要时间的，跟个人体质也是有关系的。

1、平时用鹿茸泡酒喝，保健效果也特别好，而且这是中国古代服用鹿茸的常见方法，在用鹿茸泡酒时，可以搭配适量的人参和枸杞，以及熟地黄等具有滋补功效的中药材，这样能让泡好药酒的养生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超过三克。

2、鹿茸是一种具有滋补功效的中药材，只把它与那些营养丰富的肉类食材一起炖制后食用，也能取得良好的养生效果，能缓解体虚也能滋阴壮阳延缓衰老。生活中常见的排骨、鸡肉以及鸭肉等在炖制时都能加入适量的鹿茸，炖好以后食其肉喝其汤最有利于人体对鹿茸中营养成分的吸收与利用。

3、鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

4、冬天天气寒冷，需要滋补，是一个适合进补的季节。鹿茸活血养生，性质温和，一般来说冬天用鹿茸进补非常适合。一个冬季可以吃2次或者3次，爱美的人也不用担心发胖，鹿茸吃后也不会立即发胖。除非大量食用，这样半年戓一年后才会发福。

3 吃鹿茸的最佳时间

1、冬天

冬天是身体进补的最佳时机，而且身体处在一个比较好吸收营养的状态；如果是选择夏季阳气大盛的季节，很可能导致温补过度，从而使人体阴阳失衡，出现流鼻血等情况。

2、霜降后

霜降以后，天然逐渐的转凉，这个时候大自然和人体的阴气下降，阳气上升，人体气血开始收敛，那个这个时候服用鹿茸这种温补食物的话，那么可以缓解体质虚弱的女性冬天手脚冰凉、怕冷的情况。

3、晚上7-8点

一天之中，午夜12点后阴气开始下降，阳气开始上升，而中午12点后阳气开始下降阴气开始上升，由于晚上七八点后再吃东西可能影响睡眠，导致消化不良等情况，所以在晚上七八点钟的时候是一天最适合吃鹿茸的时候。

4 适宜吃鹿茸的人群1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。

2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。 鹿茸3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。

4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。

5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

鹿茸的最佳吃法是什么？

鹿茸的最佳吃法是什么？

鹿茸常用的使用方法为泡酒、研末吞服和炖汤熬粥，具体如下。

1.泡酒：将鹿茸切片后放入酒精度数在50度以上的、纯粮食酿造的白酒中，浸泡半月后饮用；也可与人参、三七、茯苓、肉桂、川芎等中药配伍，泡酒饮用。

2.研末吞服：将鹿茸烘干研粉，一次1 2克，一日2次，也可以做成胶囊服用。不过因鹿茸属于补药，一般饭前服用。

3.炖汤熬粥：鹿茸属于药食同源的物品，也可作为食材使用。例如，可选用少许牛肉或羊肉与鹿茸共同煲汤服用，能增强壮阳功效；也可在米谷粥快熟时加入鹿茸粉，小伙再熬15分钟左右食用。

不过，鹿茸为补阳药，食用一定要注意适应证，且不可多服，最好咨询专业医师的建议后选择服用。

本内容由承德医学院附属医院 临床药学部 副主任药师 肖旭审核

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鹿茸怎么吃效果最好？

食用方式：
1.将鹿茸泡酒喝，将鹿茸片加入到50度以上的白酒浸泡大约半个月左右就可以饮用了，每天三次，每次适量。
2.鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
3.将鹿茸煮成药粥，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。
4.将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉，既方便，又同样有很好的效果，可以解决大家没时间泡酒，没时间熬汤的烦恼。
特别提示
1.患有高血压、肾炎、肝炎以及中医所说的阴虚火旺、肝阳上亢之病人，不宜服用。
2.不宜夏天食用而应该冬天进补，因为夏天火气大，吃鹿茸后容易上火。

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