孕妇能否服用凤眼果,教你吃凤眼果方法

孕妇能否服用凤眼果,教你吃凤眼果方法

对孕妇来说，大家都知道在平时要注意的情况是比较多的，孕妇的身体是不能收到影响的，否则容易产生一些不适问题，对胎儿健康也会造成影响，那么对孕妇来说，凤眼果能否服用，这是不少人的疑问，下面就让我们一起看看凤眼果的情况。

大家都知道，孕妇在怀孕期间，饮食上有很多需要注意的地方，既要保证各种营养的供应，又要注意很多事物的弊端。而对凤眼果来说，由于在其中含有丰富的营养成分，所以不少人都认为孕妇可以服用凤眼果，但是在怀孕期间，解毒、排毒、化瘀功效的一类食物药物孕妇都是不能吃的，凤眼果具有解毒化瘀的功能，在怀孕期间吃解毒化瘀的食物有可能会增加流产风险或是胎儿发育不良的。所以妈妈们在食用凤眼果的时候要慎重考虑才行，凤眼果是不能盲目服用的，这是我们使用凤眼果要小心的情况。

而且在一般来说，我们知道凤眼果很难剥，同时我们在吃凤眼果的时候会发现，我们把凤眼果煮熟之后确实不好剥。虽说没有像传说中说的九层那么夸张，但在那个黑色外皮下，还是有四、五层皮，而且还是厚一层薄一层的，要一层层剥开，最后才等到这像蛋黄一样的果仁。凤眼果的味道虽然没有栗子那么香味大，但是闻起来有种清香味，吃起来口感、味道都和栗子很相像，这样服用凤眼果对健康有帮助，大家不能错过。

凤眼果的治病效果不错，而且还可以很好的清热解毒，对我们预防疾病是有好处的，这对女性健康来说也会有帮助，但是孕妇对凤眼果还是尽量不要去服用了，如果盲目服用凤眼果反而对健康会造成影响，所以使用凤眼果必须小心，还应该对剥壳方法有了解。

凤眼果是什么样子？凤眼果的功效与作用

凤眼果是一种珍稀的水果，这种水果还是很有颜值的，就像是丹凤眼一样，感觉充满了灵性，甚至可以参透几分佛的意味，下面就一起来看看凤眼果的作用吧！
凤眼果是什么样子
这就是传说中的苹婆树，也有一个更有诗意的名字：“凤眼”。小时候，我老家就种过一株凤眼果。再过一两个月，凤眼果就会成熟了。成熟的凤眼果，外壳朱红色像眼皮，籽暗黑色像眼珠，是不是很像迷人的丹凤眼。凤眼果的花是白色的，花多而细，形状似雪花。盛开的时候，满树白花随凤飘落，如同初雪落下，在地面铺了薄薄一片，真的好浪漫好诗意。
凤眼果的功效
1.治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：凤眼果、牵牛子各七枚。水煎服。

2.治翻胃吐食：凤眼果七枚。煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。

3.治疝痛：凤眼果七个。酒煎服。

此外，凤眼果的功效与作用：

治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。

养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。
凤眼果也叫频婆果
《西游记》中曾提到，唐太宗为招待取经归来的唐僧师徒四人，设以盛宴，苹婆种子便是其中一道美味佳肴。苹婆种子还有一定的食疗价值，相传明代忠臣海瑞，因患了重病，得友人赠送苹婆果实一筐，分数次煲粥服用，不久身体就得以康复。苹婆叶能散发出一股素淡的香气，深受广东惠州一带农家青睐，常以之包裹糍粑馈赠亲友。“频婆”是一个外来语名词，这一点果树学家已有注意。至于其具体出处和含义，提到的人不多。查此词源出梵语。
凤眼果多少钱一斤
凤眼果价格大概在20元左右一斤。
凤眼果好吃吗
凤眼果的果实成熟后，形状和颜色像栗子，但比栗子稍小。籽皮有两层，剥开后是金黄色的果肉。生吃太涩，一般用来煲汤，取代栗子。我吃过凤眼煲鸡，感觉比栗子更清甜更香糯，淡黄色的果肉口感有蛋黄的感觉，实在是回味无穷。

凤眼果对身体有哪些好处

凤眼果的好处有：
1、凤眼果能提高记忆力：凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷与锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有一些磷脂，这些物质能直接被人类的大脑与中枢神经吸收和利用，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用。
2、凤眼果能保护眼睛：凤眼果中含有丰富的维生素A，这种物质可以直接作用于人类的视觉神经，能预计视力下降，也能预防视网膜变性，减少夜盲症发生。另外凤眼果中还有一些活性成分和一些酚类物质，这些物质可以调理肠胃也能促进身体发育，还能清理身体内的自由基，对延缓衰老和提高身体素质都有很大的好处。
3、凤眼果能降胆固醇：凤眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能促进人体内脂肪代谢与排出，可以减少身体对胆固醇的吸收，也能保进身体内胆固醇分解并排泄出体外，能软化血管，也能让过高的血脂降下来。
但是，凤眼果虽然营养丰富，保健功效出色，但是食用时也有一些禁忌，最重要的一点就是脾胃虚弱的人群不能食用，不然会引起腹部不适，对身体健康不利。

凤眼果的营养价值

凤眼果的热量凤眼果是很特别的一种植物果实，它是苹婆的果实，其中富含了很多的营养物质，对于人体健康非常有益，但是有一部分人不知道凤眼果所含有的热量到底有多少?接下来就让本文来为大家讲述关于凤眼果的热量。

1、凤眼果热量

凤眼果确实是很值得推荐的一种食材佳品，因为它积聚了很多的营养和能量，而且凤眼果的热量也是比较少的，100克凤眼果中含有的热量只有68大卡，可见这是一种极低热量的食材，低热量的食材是比较有益健康的，不仅不会造成肥胖还有利于减肥，所以这种果实是值得推荐给大家的。

2、凤眼果所含营养

凤眼果虽然含有的热量极低，但是其它的营养成分含量却比较充足，而且也很均衡，尤其是其中含有的不饱和脂肪酸比较多，这是一种非常有益健康的独特物质，要想补充不饱和脂肪酸的朋友，选择吃这种果实特别有效，此外在凤眼果中还含有大量的维生素a成分和丰富的微量元素，绝对是一种滋补佳品。

3、凤眼果的功用

凤眼果不仅能够为人体注入多种营养成分，可以让自己的体质变得更好，而且凤眼果还有利于自己的视力健康，对于改善视力模糊也有良好的效果，主要是因为凤眼果中含有很多的维生素a成分，此外凤眼果还可以健胃消食，对于消炎抗菌也能够起到良好的效果。凤眼果的药用价值也是特别高的，可以用来为自己的身体改善一些不适的反应。

通过上文的讲述相信大家对于凤眼果的热量该有一定认识了，凤眼果是一种低热量高营养的食材，不仅有利于滋补身体，还可以改善身体出现的一些不适反应。

凤眼果的营养价值凤眼果是一种很特殊的植物果实，是苹婆的果实，在我国很多地区都有种植特别受大众的青睐，主要是因为它有很高的食用价值和营养价值，接下来就让本文带领大家一起来聊一聊关于凤眼果的营养价值。

1、凤眼果富含维生素a

凤眼果中含有的维生素含量是很充足的，尤其是其中含有的维生素a成分比较多，维生素a是一种非常有利于视力健康的维生素物质，如果出现了视力下降或者视力模糊的情况，那么就需要补充维生素a来进行调节有很好的效果，此外对于夜盲症的病人来说，补充维生素a也可以对夜盲症起到一定辅助改善作用。所以选择吃凤眼果来为体内注入维生素a是很不错的选择。

2、凤眼果富含不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸的含量在凤眼果中也是比较充足的，要知道不饱和脂肪酸对于我们身体健康也是非常重要的一种营养物质，通过为体内摄入充足的不饱和脂肪酸，可以让自己的体质变得更好，也可以让自己的消化能力得到提升。

3、凤眼果富含微量元素

凤眼果中的微量元素含量也很高，微量元素是我们每个人的身体健康都不可缺乏的，只有补充充足的微量元素才能够确保身体健康，如果缺乏微量元素的话，一定要注重补充，在凤眼果这种果实中含有的微量元素包含铁元素，锌元素，钠元素等等，所以吃一些凤眼果来为体内补充微量元素是比较有效可行的方法。

凤阳果确实是一种营养价值很高的食材佳品，其中含有的各类营养元素都是我们人体健康不可缺乏的，对于那些缺乏营养的人是可以选择吃这种果实来进行滋补的。

凤眼果的功效与作用说到凤眼果，让很多朋友都感到非常的喜欢，因为这种特殊的果实在我们生活中比较常见，而且很多人都知道吃凤眼果对于健康非常管用，那么凤眼果的功效与作用究竟都有哪些呢?下面我们就来了解一下。

1、凤眼果可以改善视力

生活中很多人都出现了视力下降的情况，如果自己的视力下降，或者是出现了视力模糊的话，那么一定要注重护理，除了要保护自己的眼睛，养成良好的生活习惯以外，还要注重补充适量的维生素a也是很有必要的，在凤眼果中就含有大量的维生素a成分，这对于改善视力模糊养护眼睛有很大的帮助。

2、凤眼果可以减肥瘦身

凤眼果还具有减肥瘦身的作用，如果你比较注重减肥塑身或者就是一个胖子，那么平时一定要注重适当的吃一些低热量的食材，因为低热量的食材可以抑制脂肪堆积，对于减肥瘦身有很大帮助，因为凤眼果中的热量非常少，能够帮助人们起到减肥瘦身的作用，而且凤阳果比较温和，没有刺激性。

3、凤眼果可以增强记忆力

在凤眼果中的一些独特营养成分对于大脑健康也有很好的养护作用，如果自己的记忆力不是很好的话，那么建议在平时适当的选择食用一些凤眼果来进行改善放盐果，对于增强记忆力是有一定效果的，这是经过科学验证的，对于一些中老年朋友来说，平时适当的选择吃一些凤眼果大有帮助，能够预防老年痴呆的出现。

凤眼果的功效与作用是很多的，不仅能够保护视力，还可以减肥瘦身，对于增强记忆力也有很好的效果，所以这种可用于保健的食材是比较值得推荐大家食用的。

扩展阅读：凤眼果

凤眼果的作用与功效是什么？

凤眼果，具有和胃消食，解毒杀虫之功效。用于反胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡。

种子可供食用，种子煨熟的味道如栗子。原产于中国、印度、越南、印度尼西亚等地，在中国广东以南常植栽为庭院树，木材轻韧，可制器具。广东习俗中苹婆果实是七姐诞的祭品，若没有便会用假苹婆果实代替。由于苹婆年产量少，加上祭祀习俗熄微，故很少大量种植的果园，只有零星种植。

食用价值

每年7-8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。凤眼果食用部分是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。

用水煮熟后的凤眼果种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小鸟蛋，精致而美观，风味与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名菜佳肴的烹饪，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被列入“岭南名菜”。

凤眼果的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高；如能注意选育种，提高结实率，是 一种值得提倡的木本粮食植物。蓇葖果鲜红，果实可食用。叶可裹粽。种子可食，风味仿如树菠萝子、板栗，珠三角来炆肉作菜，味极美。荚和蜜枣，陈皮煎服可治血痢。

以上内容参考：-苹婆、-凤眼果